de îngrijire a mâinilor în căile de atac acasă populare și exerciții pentru mâini

Când de îngrijire la domiciliu pentru mâinile tale nu ar trebui să hidrateze numai mâinile pielii, dar, de asemenea, să se înmoaie coate. Acest lucru este valabil mai ales a celor care petrece ore lungi la biroul său și are un obicei de a pune coatele pe ea. Astfel, pielea coarsens, femeile sunt jenat să poarte haine fără mâneci. Pentru a sorta sa întâmplat, pentru a ajuta la remedii populare pentru îngrijire de mână și exerciții simple, dar eficiente.

remedii populare pentru îngrijire la domiciliu mână

De-a lungul vieții sale, mâinile noastre sunt afectate de vânt, soare și îngheț, de efectele negative ale diferitelor detergenți. Un alt inamic lor - graba constantă. Deci, să fie pacient și nu uitați în agitația activităților zilnice în mod constant da-te un minut sau două. Nu-mi spune că ai pe de îngrijire a mâinilor la domiciliu nu au timp! Ai grija de frumusetea lor, dacă se dorește, poate fi chiar și în bucătărie, de exemplu, este foarte util pentru a șterge mâinile de suc de castravete sau lapte.

Pentru a inmuia pielea de pe coate, 1 dată pe săptămână ar trebui efectuată următoarea procedură: spălați-vă pe mâini cu apă caldă cu săpun, frecarea-le cu o perie. Apoi, uscat și frece coatele în ele o cremă hrănitoare sau ulei de măsline.

Înseamnă să aibă grijă de mâinile tale pentru a ajuta cu palmele transpirație. Trebuie să conectați 1 h. Scoarță de stejar lingură și must de 1 h. Turnati planta St. John. toca cu grijă, se amestecă. Se toarnă două căni de apă clocotită, se fierbe timp de 10 minute la foc mic. Un pic rece, tulpina, stoarce. Se adaugă 2 h. Linguri de oțet de cidru de mere. Face băi pentru mâini. Durata tratamentului - 10 minute.

Prin roseata si fisurarea în sezonul rece pentru a adăuga la cald apă 1 lingura. lingură de sare de mare și de a face băi pentru mâini. Durata tratamentului - 10 minute. Apoi, clătiți-vă mâinile sub robinetul și cum să ștergeți.

Atenție! Mergând afară, în frigul iernii, urmăriți cu atenție că mâinile au fost întotdeauna uscate!

Acesta este un remediu popular pentru îngrijirea mâinilor poate ajuta, în cazul în care pielea este crăpat:

1. Pentru a adăuga la cald piure de cartofi 1-2 picături de vitamina A si E.
2. Se amestecă bine și se aplică amestecul pe mâini.
3. Hold 5 minute, apoi se spală bine cu apă caldă fără săpun.

Unul dintre secretele de frumusete ale legendarului Sofi Loren: nu uita de îngrijire a mâinilor la domiciliu, ar trebui să fie pus pe fiecare chiuveta un borcan de smântână și lubrifiați mâinile lor de fiecare dată după ce au fost expuse la apă.

brațul eficiente exerciții la domiciliu

Se crede că mâinile (în special palmele) - este una dintre zonele în care energia negativă acumulată. Prin urmare, eliminarea oboselii cu ea, vă trateze întregul corp.

Următoarele exerciții eficiente pentru mâini este foarte util la domiciliu pentru a face în acest moment, atunci când sunt la vârf de stres: ei vă va ajuta să se calmeze.

1. stoarce strâns degetul mare pumn perie de acoperire; apoi brusc drumul. Se repetă de 10 ori.
2. Deschideți și închideți degetele numai în articulații finite și mijlocii. Se repetă de 10 ori.
3. Trageți-vă mâinile înainte, îndoiți încheietura mâinii în jos cât mai mult posibil și cât mai mult posibil în sus. Se repetă de 10 ori.
4. Trageți-vă pe mâini înainte și de a efectua o mișcare circulară a mâinii stângi și la dreapta. Apoi, face același lucru, ridicând mâinile deasupra capului. Se repetă de 10 ori.
5. Stând la masă, pentru a simula joc pian - degetele de mare de ridicare singur și îi forțează să reducă blatul mesei. Se efectuează timp de 3 min.
6. Cu puterea de a comprima partea din față a palmele în piept și să rămână în această poziție timp de 15 secunde, apoi relaxați-vă. Se repetă de 5 ori.