10 moduri de a pune la culcare un incapatanat de trei ani

Tot ce am auzit, iar unele deja au experimentat ca un copil și schimbe comportamentul în 3 ani (și unii copii și un pic mai devreme). Pentru a firimituri de ieri începe în timpul adolescenței, conștiința de sine, separat de mama, copilul vrea să arate în toată autonomia și independența. Pentru unii dintre copii se arată doar mai emoțională, și cineva devine un adevărat mic tiran - nemulțumirea veșnică, constanta „nu“, fără sfârșit verificarea limitelor admise și isteric la cea mai mică provocare.

În același timp, de multe ori apare și proteste de regresie frecvente de somn înainte de stabilire, respingerea de somn in timpul zilei, terorile nocturne, atunci când copilul chiar înainte de culcare liniștit în pătuțul lui, sa mutat la părinții lui în pat.

În această perioadă, lipsa de somn afectează comportamentul și dezvoltarea copilului foarte mult. Dar ceea ce poate ajuta la o mare Nehochuha la acest somn de vârstă?

Cum de a pune copilul la 3 ani de somn vechi - câteva sfaturi:

Încercați cât mai mult posibil pentru a menține pui de somn. vârsta de cel puțin 4 ani copil pui de somn are nevoie pentru creștere și dezvoltare sănătoasă. Absența sau lipsa de somn in timpul zilei cu siguranta va avea un impact asupra nopții. Utilizați modul maxim black-out și rece în cameră să-l ajute să doarmă. Încercați să vă planificați ziua, astfel încât, la momentul unui pui de somn dupa-amiaza nu a renunțat la eveniment, încercați să vă abțină de la ispită maximă de descărcare de timp pentru copii cercuri și clase. Amintiți-vă, tocmai la timp pentru o după-amiază pui de somn copil se dezvoltă creierul, obține și procesează informații, elaborarea de noi competențe.

Rezistati tentatiei de a pune un copil crescut mai târziu, în seara, chiar dacă este susținut că nu este obosit, și el va argumenta că este . La aceasta varsta, copiii sunt perfect masca simptomele de oboseala, pentru ca să se joace și să fie cu mama și tata este mai distractiv decât de dormit. Dar, cu toate acestea, puțini copii stau fără consecințe pentru mai mult de 6-7 ore fără somn. Timpul optim pentru o lansare in varsta de 20 de ore, în prezența unui pui de somn după-amiază, și înainte, în cazul în care copilul nu se odihnească în după-amiaza. În absența unui pui de somn dupa-amiaza, încercați să aibă un copil a fost un timp de odihnă liniștită, de exemplu, citirea cărților, desen.

Ritualuri - totul noastră! În nici un caz nu renunță la ritual înainte de culcare, dar le modifică cu vârsta de copil și a noilor sale interese. Ea nu mai este atât de important este somnul jucărie culcat, dar citind o carte, vorbesc despre modul în care a doua zi a mers, îmbrățișări și sărutări, lullabies - niciodată plictisit. Este posibil ca vei avea puține să se extindă ritualul pentru a da copilului mai mult timp pentru a calma.

povestiri terapeutice pe care le spun, pentru a ajuta copilul să facă față frica de întuneric, singurătate, neascultare. Puteți veni cu o poveste în sine, de asteptare numele copil erou, și vă pot spune deja terminat. O poveste similară poate fi o minunata parte a ritualului.

Introduceți regulile de somn și sistemul de stimulente. La vârsta de 3 ani, copiii vechi au o înțelegere foarte clară a regulilor. Împreună cu copilul desena un afiș pe care scrie modul în care vei petrece timpul înainte de a merge la culcare, că el este implicat activ în acest proces, face sugestii si decoreaza. De exemplu: dintii curati, pijamale rochie citit poveste îmbrățișare, opriți luminile, închideți ochii și să doarmă. Hang afișul chiar deasupra patului. Adu-i aminte de somn reguli de fiecare dată înainte de a merge și să-l răsplătească când le ascultă. Promovarea nu poate fi în fiecare zi, dar, de exemplu, săptămânal - excursie la grădina zoologică, la locul de joacă, etc. Laudati-l pentru ceea ce el are tendința de a vorbi mai des despre faptul că acum el are puterea de a juca mai mult, pentru a rula, el a fost foarte multumit de mama si tata, care odihnit. La aceasta varsta, copiii sunt foarte importante de evaluare pozitivă a acțiunilor lor și acțiunile părinților lor.

imaginația creativă. De multe ori copilul la această vârstă au nevoie de o alegere, așa că el a arătat independența sa, așa să îi furnizeze. De exemplu, să-l aleagă pijamale sau lenjerie de pat, cartea ai citit inainte de culcare, jucărie, care va merge la culcare. Lăsați oferta de a merge la culcare, nu suna ca un ordin „iar acum la culcare!“, Ci ca o sugestie, dar nu va discuta despre campania în sine în pătuț, și alegerea accesoriilor: copil, a mers el însuși va alege pijamale, în care dormi. Motiveaza copilul să doarmă bine, astfel încât el va fi un puternic, puternic, Hardy, și va crește la fel de mare ca și tata. Bună motivație poate fi, de asemenea, de așteptare pentru ceva bun după un vis: o gustare delicioasa, la o plimbare.

Nu uita de vitamine pentru somn. La aceasta varsta, copiii sunt în mod activ în creștere, și produse alimentare, din păcate, nu oferă întotdeauna echilibrul necesar de vitamine și minerale. Încercați să păstrați dieta copilului a fost variat suficient, iar dacă aveți dubii sau copilul hrănite în mod selectiv, apoi discutați cu medicul dumneavoastră, poate fi bine ca copilul va numi vitamine complexe.

Organizarea timpului activ. Toate trei ani aproape nu merg, ritmul lor de viață este de așa natură încât acestea sunt gata pentru a rula și să sară pe tot parcursul zilei. Încearcă să păstreze copilul a avut ocazia. În cazul în care copilul petrece timp suficient în mod activ, apoi, în seara aceasta va fi mai ușor să adormi.

Set limite. De trei ani, să învețe în mod activ lumea și a testa puterea lor, în mod necesar nevoie dincolo de limite. Un copil de orice varsta se simte protejată numai în cadrul și sarcina părinților să fie coerente și clare în organizarea acestor limite.

Cum acest lucru se aplică de somn copil?

Atunci când părinții decid copilul să doarmă, nu un copil. Am spus deja că, în această vârstă, copiii sunt capabili de a ascunde oboseala și se așteaptă ca ei să dorească să se relaxeze, aproape inutil.

Fii consecvent și nu se schimbă regulile în funcție de starea de spirit, oboseala si comportamentul copilului.

Aveți răbdare, pentru că, de fapt, copiii cresc foarte repede, și în curând miez de pâine nu va fi atât de mare nevoie de tine, iar această perioadă de dificultăți vă veți aminti cu un zâmbet.

Bună ziua, Anastasia! Noi nu sunt foarte bun venit „cumpăra“ un comportament bun. Dar încurajare, da. Ie este mai bine să nu promite nimic pentru visul, achiziționarea de „du-te la culcare și de a obține un morcov“ -version nu este foarte bun. În același timp, „astăzi ai dormit atât de bine! Să-l călărească doi pe rocker raza- mare, pentru că ai avut o odihnă!“