10 semne că problema în voi persoană nesigură - fericire probuzhdenie

anterior ◈ următoarea

Nabivshaya expresie nauseam despre încredere în tine, dacă te gândești că nu este atât de simplu. De fapt, aceasta este una dintre cele mai frecvente probleme care sunt de cotitură la un psiholog.

De obicei, este începe diferite. Puțini oameni vin în birou și a spus: „Sunt un om nesigur, de ajutor.“

Doar oamenii nesiguri cred că toate aceste acțiuni, obiceiuri și stabilirea comune și normale. Incertitudinea - este întotdeauna o frică, și cu frică, după cum știm, ar trebui să ne luptăm de dragul unei vieți armonioase și fericită)))

Deci, să ne uităm la oameni nesiguri cât de bine s-au comportat.

1. Nu face ceea ce doresc, pentru că ei știu sigur că nu va funcționa (lipsa de cunoștințe, experiență, educație, frumusețe, sau altceva)

Vestea bună este - aproape niciodată succes în orice întreprindere nu depinde de experiență, educație sau talent. Succesul - este efortul și credința în victorie. Nu știi oamenii sunt foarte talentați, dar, de exemplu, ocupă cel mai prost decât omologii lor mai puțin inteligenți? Și, știi, cazurile în care o persoană își schimbă viața, devenind un succes și bine-cunoscut, deoarece drumul său de la „partea de jos“? Și acestea și alte exemple de milioane de oameni și ceea ce împiedică vă atinge dorit - este doar nesiguranta. Scary - să ia un pas, foarte infricosator - luați două))) tu sau nu va primi - va depinde numai de cantitatea de efort!

2. Comunicarea cu persoanele care nu le place sau că acestea sunt umiliți

Unul dintre indicatorii cei mai izbitoare ale omului nesigur el însuși - este o, capacitate incredibila de a continua incredibil de a comunica cu oamenii, că ei sunt umiliți sau aprobate de el însuși, pe cheltuiala lor. Când eram în liceu, am avut un prieten care ma convins de zi cu zi ca am fost de grăsime, prost, urât, și ceea ce există încă, de obicei, convinge reciproc adolescenți. Prin liceu, am realizat o astfel de comunicare neproductive, pe care le-a încheiat o dată pentru totdeauna. A fost un copil, dar știu o mulțime de adulți care au aceste „prieteni“ și plăcerea masochistă de fiecare dată când asculta în sine mai mult și mai multe fapte interesante.

Această comunicare nu este pur și simplu nu este util, este foarte mult rău, cum este faptul că stima de sine tinde spre plinta, și că sunt incredibil de energic epuizate, iar adversarul tău, dimpotrivă, „mănâncă“ emoția ta. Cel mai probabil, ai o multime de scuze de ce nu se poate opri o astfel de comunicare, dar să fie conștienți - este doar în capul tău, pentru a opri o astfel de relație este mult mai ușor decât crezi. Unele lucruri trebuie să faci ...

3. Nu se poate refuza cererea

Acestea sunt oameni minunați care nu sunt chiar la îndoială, atunci când acestea sunt, după o zi grea, a cerut să vină ruperea prin oraș să stea cu copilul până când mama lui cu prietenii ei în club coboară. Aceștia sunt cei care sunt fericiți să preia lucrarea unui coleg, deoarece el a cerut. Ei sunt dispuși să renunțe la tot, să amâne planurile și să respecte cererea ultimelor forțe în numele: „Și dacă jignit“ „Și dacă el crede despre mine este rău“ sau

Ei bine, gândește-te la asta. Și apoi ce? Ce se va schimba in viata ta, daca spui „nu“ atunci când vrei să spui? Nu va fi mai mult timp și efort pe propria afacere. Se adaugă la sine respect. Și începe să aprecieze și respect. Da, desigur, dacă sunteți frumos pentru a ajuta - asta, dar dacă ești deja „merge și picioare consola“ pe tine, atunci există motive să se gândească.

4. Opinia lor de sine depinde de ceea ce se spune despre ei în jurul valorii de

Aceasta este cea mai comună și situația cea mai dificilă. Universul ne trimite în mod constant la diferite persoane și reacții diferite la noi. Cineva ne place, unele nu. Dar oamenii nesiguri dă de fixare pe opinia altora, „și că-mi vor spune vecinii“, „și că el ar crede dacă ...“.

Oamenii au considerat a fi și cred că și nu întotdeauna bine. Asta este „nu este bun“, de obicei, și se ia ca adevăr, eroii noștri. Sunt grasă, pentru că a spus vânzătoarea din magazin, am fost nici un folos nimănui, pentru că tipul ăla a spus că am refuzat, și așa mai departe și așa mai departe.

Rezultatul este un portret al unei oglinzi curbate. Amintiți-vă, ca un copil, rade camera? Imaginează-ți că te niciodată într-o oglindă normală și nu a văzut aici este porțiunea curbată în cazul în care vă aflați pentru prima dată în viața ceasului. Ce se va simți ca? Aici am ceva, se pare ...

Dar tu ești un adult, pentru care compuneți o înțelegere de sine, bazat pe imaginea de pe ecran ireal? Pentru a remedia acest lucru, există mai multe tehnici. Începe cu faptul că scrie în prezent o listă cu calitățile lor reale, bazate pe dovezi obiective și nu pe o evaluare subiectivă a cuiva: „Ce sunt eu ...“ (a nu se confunda cu „ceea ce spun altii despre mine“).

5. Înțelege că nu demn de ceea ce doresc

„Sunt prea urât, așa că am avut un soț iubitor,“ „Am o educație bună, așa că am putut câștiga mai mult“, „cu un astfel de caracter, voi rămâne pentru totdeauna singur“ și așa mai departe și așa mai departe. Toate acestea este un nonsens.

Orice miracol se poate întâmpla oricui, de îndată ce el va fi pe plan intern gata să-l accepte. Nu știi exemple de femei urâte și căsătorii fericite, lipsa de educație și de disponibilitatea unor sume mari de bani? Dacă sa întâmplat în unele, poate fi tu. Will, de îndată ce sunteți gata să-l accepte. De aceea, opri îndoială, subestimeze visele lor și să crească aripile dorințelor lor.

6. te compara cu prietenii, prieteni, colegi, vecini,

Da, oamenii nesiguri sunt în mod constant se compara cu cineva, iar comparația nu este în favoarea lor.

Dar cu siguranta nu te compara cu altcineva, pentru că ești un individ unic, a intrat în această lume. Lumea nu a fost niciodată și nu va fi niciodată ca tine! Ești uimitor! Sunteți unic!

7. îndoială, stres, jena - tovarășii lor constante

Tu încercați să nu facă nimic, fără să se gândească acest lucru este un bun, toate cu o greutate de 33 de ori și au sunat, dar îndoielile și tensiunea rareori vă permit să luați un pas spre noi oportunități? Felicitări, această incertitudine nu vă permite să trăiască până la potențialul său.

Viața pentru a ne da o mulțime de șanse și este doar alegerea noastră de a le folosi sau nu. Derulând în capul meu, gândire și visează, dar nu face nimic, ne lipsește o mulțime de oportunități. Viața trece, continua!

Și oamenii nesiguri de multe ori se simt inconfortabil și în mod constant cere scuze, dorințele lor și opiniile lor legate de locuri a doua și ulterioare, încercând să mulțumească pe toată lumea, preferă să „păstreze tăcerea“ și stai departe de ceilalți, trăiesc visul și viața reală punerea off „pe mai târziu „, și mai mult.

În general, auto-îndoială - una dintre cele mai senzații nu utile. Se înțelege că fiecare acum și apoi, în îndoială cu privire la o anumită zonă, dar atunci când această incertitudine confiscă om hapsân existența sa - este, fără îndoială, începe să distrugă viața. Și dacă nu lucra la câștigarea încrederii în sine, ceva de o viață fericită, succes și relații armonioase poate fi vorba.