100 moduri - cum să devină anoreksichkoy

dorința maniacală de a pierde in greutate, apare la tineri membri de sex mai echitabilă, forțându-le să se pună aceste întrebări. Și atât de des a început să ne punem întrebarea: cum să devină anoreksichkoy?

Din păcate, fetele rareori se gândească la consecințele unui accident de greutate groapa și, de fapt, anorexie periculoase.

De ce este atât de popular anorexie?

Dieta, renunțarea la dulciuri și alte „dăunătoare cifra“ produse, greva foamei pe termen lung, administrarea de medicamente care deprimă apetitul normal si metabolismul - devine cel mai important lucru în viață „viitor model“ și modul corect de a anorexie.

Este demn de remarcat faptul că nu numai programe de televiziune despre modă poate deveni o cauza dorință irezistibilă de a pierde in greutate, de probleme de psihologie poate face, de asemenea, o mare diferență. Abuzul constantă a părinților sau a altor cei dragi de conducere copilului în stres profund, rezultând într-o ceea ce se numește anorexia nervoasă. Prea educație dreapta sau în mod nejustificat dure lasă amprenta asupra psihicului omului mic. Din păcate, este poveste foarte frecvente dintre pacienții adolescenți cu anorexie nervoasa.

Anorexia este o patologie mentală, anormală percepție, distorsionată a propriului lor corp. Factorii de risc pentru boala - adolescenta si instabilitatea mentală.

etapele de achiziție de anorexie

În viețile celor care au intalnit cu anorexie, pot fi împărțite în trei etape, indicând în mod clar progresia bolii:

• dismorfomanicheskaya;
• anorectic;
• cașectică.

In timpul primei faze, fata începe să suspecteze o parte din inferioritate sale. Se presupune că pare prea gros, arata mult timp la el însuși în oglindă. A studiat o dietă după alta. Nu trece o zi ca ea nu cred că despre „problema.“

A doua etapă are loc ca urmare a anorexie foame constantă. Lună după lună, greutatea corporală a scăzut, și a scăzut cu aproape o treime, ceea ce duce la o anumită euforie și dorința de a pierde in greutate pe. Acum se aplică nu doar o dieta, dar foarte stricte cu privire la măsurile de dieta. Aceasta este însoțită de convingerea că nu ar fi de dorit. Foarte adesea oamenii care vin la anorexie poartă, de asemenea, un exercițiu de mare organism.

Ca urmare, el nu mai este în măsură să evalueze în mod adecvat starea lui, dorința lui de subțirime este o boală psihică. Fetele sunt o consecință a celor de mai sus devine hipotensiune, incetarea menstruatiei, reducerea dorinței sexuale. Violarea funcției suprarenale este detectată în timpul unui examen medical.

Etapa finală a luptei pentru armonie si frumusete devine distrofie.

Organele interne sunt în mod ireversibil bolnav. Acest lucru are loc aproximativ doi ani de la prima suspiciune de anorexie. Greutatea corporală a scăzut cu mai mult de jumătate. Neglijarea bolii se manifestă printr-o scădere bruscă a nivelului de potasiu din organism, prezenta edem liber de proteine, perturbarea echilibrului apei-electrolit Nogo. Modificări negative anorexie, din păcate, sunt ireversibile și chiar să conducă la moarte.

Cum de a deveni anoreksichkoy?

Pentru cei care încă mai doresc să învețe cum să devină anoreksichkoy, sunt principalele recomandări.

În primul rând, pentru a alege cea mai bună hrană pentru alimentele cu continut caloric scazut. Dieta ar trebui să fie astfel încât numărul maxim de calorii consumate în fiecare zi, nu depășește 500. În acest caz, mai de preferat să mănânce de cinci ori cu 100 calorii decât 100%, la un moment dat.

A doua condiție - ura de alimente. Asociindu-l cu ceva urât - o abordare opțiune minunat la anorexie. De exemplu: într-adevăr vreau înghețată -, dar gândiți-vă la cadavrele putrezite care devorează viermi. O altă opțiune - o penalizare de curățare toalete sau peste noapte, fără pături masă prea consistent. Și dacă se întâmplă să păstrați de la a manca ceva gustos si calorii - Răsplătiți-vă pentru această achiziție de bijuterii, de exemplu.

De la băuturi pentru anorexie ar trebui să aleagă numai apă și ceai verde. Dispus să mănânce - apă potabilă, care prin umplerea stomacului, suprima foamea. Potrivit atât apă caldă și rece. În primul caz, de la ei frumos, în al doilea - necheltuit calorii. Este util să cafea - cofeina accelerează metabolismul.

Periajul ajută la anorexie - după mâncarea nu este atât de gustoase, care ajută pentru a suprima pofta de mancare. De multe ori trebuie să se spele pe dinți în timpul zilei. Totuși, este posibil să ne imaginăm în timpul mesei pe care un străin vizionarea masa.

Sport pe drumul spre anorexie ar trebui să fie foarte frecvente. pierdere în greutate extreme nu duce la apariția de piele saggy, si caloriile arse rapid. Rularea întruchipare optimă considerată.

Asigurați-vă că să acorde o atenție la rutina de zi cu zi. Trebuie să aveți toată ziua pe degetele de la picioare - du-te, grăbește-te să se miște. Apoi mâncarea și gândul despre ea nu va mai fi timp sau energie.

Guma de mestecat sau altceva care deține gura, este util - pentru a ajuta distrage atenția de la gândirea despre alimente. Casele trebuie să mănânce în fața oglinzii gol. Într-o astfel de situație, este puțin probabil să fie plăcut. Este obligatoriu să se alăture comunității de felul lor, de a comunica cu alte anoreksichkami, împărtășiți experiențele. Fiecare fata are o poveste. De asemenea, atârnă în jurul valorii de imagini apartament de idoli, pentru a vedea în mod constant pe cei care „Vreau să piardă în greutate.“

Somn trebuie să aloce cel puțin 8:00 în fiecare zi. Mai mult, cu atât mai bine. Ultima masa - nu mai târziu de 17 ore.

Dacă urmați sfatul, apoi vă faceți griji cu privire la modul de a deveni anoreksichkoy nu mai este necesară. Cineva în ultima lună, cineva nu atât de repede poate submina sanatatea lor. Dar întrebați-vă întrebarea: „Oare vreau să aduc corpul la anorexie?“ Este într-adevăr merită, pentru că drumul de intoarcere nu mai poate fi. În orice caz, este util să se vorbească mai întâi cu cineva care are deja o experiență similară. consecințe Story de altcineva și de anorexie pot, în timp pentru a avertiza împotriva comite o eroare fatală.

Simptomele de anorexie boală la modă

Din păcate, chiar și bolile sunt la modă, cineva și spune: „Vreau să fiu bolnav cu anorexie“ în lumea noastră. În cazul în care apetitul a apărut dureri în abdomen, precum și constipație regulat, oboseală constantă, și a simțit prea mult la rece, parul cade, a existat o aritmie, aceasta indică prezența anorexie.

Cei care într-adevăr a decis să ia figura lui, trebuie să se gândească de două ori înainte de a se aduce la o astfel de stare periculoasă de anorexie. După pierderea în greutate, există multe alte, mai atractive din punct de vedere al sănătății, moduri. măsură suficient de mare poate fi o simpla dieta saraca in calorii. Sau dieta în combinație cu exerciții special selectate. Corect, potrivit cu un medic dieta într-o lună sau două pot da rezultatul. Și va fi în siguranță.

Moda de moda, dar pedeapsa pentru cei care sunt în că orice sa decis să reușească și anorexie în acest mod, poate fi dezamăgitoare. Primul pas, care are nevoie într-adevăr să fie făcut atunci când detectează simptome la anorexie este de a se consulta cu un medic.