12 din Regulamentul, care se va menține și îmbunătăți sănătatea lor!

Bună ziua dragi prieteni!
Cum de a menține și îmbunătăți sănătatea lor? Gândiți-vă la ea, oamenii de știință și oamenii obișnuiți cred. Medicii Paradoxal, sunt „paznicii de boli.“

Ce să fac? O astfel de viață este! În cazul în care veți găsi oameni sănătoși azi? Doctorul de lucru neobosit: operează, desemnează ukolchiki și tabletochki.

Dar tu și eu sunt angajat la sănătate! De aceea, nevoia de a înțelege: ceea ce este cele 12 reguli care ne pot ajuta in aceasta?

Pentru a păstra și consolida sănătatea lor!

Regula 1. Înainte de a trata boala, a face cu starea lui psihologică. Orice boală este formată la nivelul emoțiilor și gândurilor. Dacă sunteți deprimat: frica, nemulțumirea veșnică, resentimente, gelozie, invidie, furie - te ia energia din corpul fizic.

În același timp, oamenii nu vorbesc deschis despre gândurile lor. Tot el încearcă să suprime neplăcut în sine. Treptat negativ găsește o modalitate în dezvoltarea de orice afectiune fizica.

Noi mergem la medic și să înceapă să se plângă de tensiune arterială ridicată sau durere în cadranul din dreapta sus, și anume starea fizică! Totul! Cercul este închis! Acolo ești! Exista o afectiune fizica! Despre psihologie nimeni nu își aduce aminte! Dar totul este în ea.

Regula 2: Aflați cum să bea apă în mod corespunzător. Numai oasele au o structură solidă în corpul nostru. Tot restul este umplut cu lichid. Dacă bei suficienta apa, sangele se ingroasa. Și amenință să tromboza vasculara. Dacă lichidul insuficient intră în organism dispar spațiile intercelulare. Celulele nu vor primi o putere și va avea unde să aloce deșeuri. Nu va fi o intoxicare de toxine proprii organismului. Toți vor începe cu letargie și stare de rău, și se va încheia dezvoltarea unei varietăți de boli.

În ziua în care trebuie să bea aproximativ 2 litri

apă curată, sigură și strukurirovannoy slab alcalin. Apa de la robinet sau fierte atomii de hidrogen și oxigen sunt aranjate aleatoriu. In fluidele corpului uman au o rețea cristalină limpede. Deci, atunci când bea apă plată, corpul nostru își petrece o mulțime de energie pentru a se asigura că structura sa. Și această energie ar putea fi cheltuite pentru circulație, metabolismul, sănătate. jefuit din nou starea dumneavoastră fizică!

Cel mai simplu mod de a obține apă structurată mod de modă veche. Pune apa fiarta in congelator, congela, și apoi lăsați dezgheț. Meltwater va fi structurat. Apa alcalină este de asemenea foarte simplu de preparat. Cei doi litri de lichid, se adaugă o jumătate de linguriță de sare de mare.

Regula 3. Aflați cum să mănânce dreapta. Produse alimentare trebuie să fie sigur, asa ca nu mânca o mulțime de produse semi-finite, cu o varietate de conservanți, coloranți, emulgatori. Mesele trebuie să fie echilibrat conținutul de proteine, grăsimi și carbohidrați. Acesta trebuie să fie plin de energie, și este de vitamine naturale, minerale și substanțe biologic active.

De ce în suplimentele țării noastre găsi o reputație proastă? Deși la nivel mondial, acestea sunt sursa principală de prevenire a sănătății? Companiile care ne-a intrat pe piața românească, a început să urmeze o politică de marketing agresiv. Ei nu acorde atenție la nutriție, în general, și a oferit constant cutii de toate bolile.

Acest lucru nu este corect. În primul rând, trebuie să se adapteze regimul de băut și să învețe cum să mănânce în mod corespunzător. Apoi, în plus față de dieta ta pentru a lua vitamine de la farmacie, sau suplimente alimentare de înaltă calitate. În caz contrar, jumătate din complexele naturale vor părăsi ajustarea puterii și a apei și doar pe jumătate - pentru a îmbunătăți sănătatea. Puterea conținută în kapsulki va fi irosit!

Regula 4. proteja organismul împotriva agresiunii de virusuri, bacterii, ciuperci, paraziți și protozoare. Corpul nostru este un sistem biologic foarte delicios pentru tot felul de paraziți. Ei folosesc energia noastră și ne fure de-al nostru! Nu vom scăpa de aceste „invadatori“. Sunt oameni care se aduc la nevroză obsesională. Ei se tem să se infecteze. se spală în mod constant pe mâini, ștergeți mânerele ușilor și altele asemenea.

Sunt oameni care curăță corpul la nesfârșit, nu acordând o atenție la alte lucruri la fel de importante. Cu multe virusuri și bacterii, organismul poate face față pe cont propriu, datorită muncii unui sistem imunitar de important. Ei bine, ce zici de Giardia, viermi, ciuperci? Tot acest rău ieșim din aer, apă și alimente de la animale. Prin urmare, persoanele care urmăresc sănătatea lor, de două ori pe an, ar trebui să realizeze programul antifungic și antiparazitară. Cel mai bun lucru de făcut pentru a include în dieta dumneavoastră sunt numeroase iarbă verde, care nu le place protozoare și viermi. Acest lucru poate fi usturoi, ceapa, marar, patrunjel, spanac, măcriș. Există, de asemenea, produse naturale, special concepute pentru prevenirea și tratamentul afecțiunilor parazitare și fungice.

Regula 5. proteja organismul împotriva utilizării nechibzuit medicamentelor. Multe medicamente sunt atât de nocive pentru organism, care, în Uniunea Europeană de producție pentru mulți ani. Noi în mod liber vândute în farmacii. Câți dintre persoanele în vârstă nu folosesc korvalola. Cumpara cinci bule. În Finlanda, vă poate aduce la răspundere penală, în cazul în care a găsit bagajele acestui drog.

Regula 6. Protejează împotriva leziunilor, fracturi, comoție cerebrală. dacă

în termen de un an a repetat trauma, merită luat în considerare - de ce se întâmplă. De obicei, o persoană la un nivel subconstient, la nivel de intuiție, se protejează. El simte pericolul și pentru a evita toate momentele negative. Probleme psihologice în viața unei persoane a împiedicat-l să se concentreze, să trăiască mai mult în liniște și în mod deliberat. Unul dintre indicatorii de disconfort psihologic sunt leziuni.

Articolul 7. Evacuați în timp de obiceiurile proaste, astfel încât să nu cadă într-o dependență persistentă pe ele. Fumatul, abuzul de droguri și alcool - este groaznic. Dar există și alte obiceiuri, mai puțin periculoase rele. Dar acest lucru nu devine mai ușor. Tot ceea ce prea în viața ta, te privează de energie care încalcă starea psihologică și fizică. Cineva nu rupe departe de televizor, pe jocuri pe calculator! Cineva care suferă de supraalimentare. Iar obiceiul de a dormi pe burta! Păcat, deoarece capul este astfel poziționat la un unghi de 45 de grade. Acest lucru duce la o perturbare a circulației cerebrale.

Articolul 8. Nu se referă la ereditate. dacă ați dezvoltat hipertensiune arteriala, ateroscleroza, diabet, dureri de spate, obezitate, oncologie. Nu este ereditatea și stilul de viață nesănătos. Nu e de mirare toate aceste boli sunt numite boli ale civilizației. Și așa am considerat a fi: doar mama si tata a avut un atac de cord sau accident vascular cerebral, deci nu este nimic surprinzător în faptul că fiul de 40 de ani a suferit un accident vascular cerebral, de asemenea. Dupa 30 de ani pentru a-și menține sănătatea în funcție de necesități cum spun face reparații apartamente, vile, schimba vehiculul. obiecte neînsuflețite sunt în curs de îmbătrânire cu timpul. Asta e sănătatea noastră, fără griji cu privire la aceasta la fel de bine vin în declin!

Regula 9. Pe cât de mult posibil să se miște. Aceasta îmbunătățește circulația sângelui, crește metabolismul în țesuturi, îmbunătățește figura. Este important ca cursurile dvs. sunt regulate și vă aduce plăcere. Prin urmare, în prezent selectați exercițiu pentru gust: aerobic, yoga, Callanetics, dans din buric. În general, ceea ce vrei. Doar nu cu capul în jos toată ziua în paturi. Aceasta este o „activitate anormală a motorului.“

Regula 10 îmbunătățește mediul în casa ta. Este clar că nu putem afecta ecologia întregii planete. Dar, la locuința este necesară pentru a proteja sănătatea lor. Înlocuiți detergent „Fairy“ pentru un seif naturale. În caz contrar, întreaga chimie, cu felurile de mâncare pe care o va avea în stomac. Aveți grijă de umiditatea din camera, atunci când bateriile sunt încălzite în timpul iernii. Întrebați dacă casa este veche, ceea ce este istoria sa. Dacă în casă sunt permanent bolnavi, pe moarte, este posibil ca undeva acolo, puteți găsi mercur. Acum, o astfel de studiu poate fi efectuat. Fuga fără țintă de la subsol. Aveți grijă deosebită copiilor. Poate casa ta este construit pe toate fracturile de sol aberante. Și te întrebi de ce întreaga familie este bolnav tot timpul.

Regula 11. Și există un astfel de lucru ca bioenergie. Oamenii de știință au arătat că materialul biofield unei persoane. Inconjoara-te cu oameni placuti cu care te confortabil, viața este bună.

Regula 12. Factorul de timp, care este mereu prezentă în viața noastră. Timpul trece într-o singură direcție - înainte. Ceea ce astăzi se pierde, nu te mai întorci. Și astfel despre sănătatea ta. Doar avea grijă de ea.

Vă doresc sănătate bună și prosperitate în viața ta!

P.S. Ideea de a scrie acest articol a venit la mine după o vizită la o prelegere foarte interesantă asupra sănătății, care este deținută de către un medic M.V.Stepanova. curs foarte interesant, mi-a plăcut.

Aboneaza-te la blog actualizări „Sănătate fără droguri“

Acest lucru se poate face în două moduri: