20 de moduri de a se dezvolta, chiar și atunci când nu aveți motivația
Atunci când nu există nici o motivație pentru viață, se pare că începe să se rupă în bucăți mici. Nimic nu ești fericit, nu este nimic pentru a vă merge mai departe. E teribil, dar poate supraviețui. De fiecare dată când simt că unitatea față de viață se stinge, vom alege una dintre strategiile care returnează fostului foc în inimă. Încercați sfaturile noastre și viața ta - rezultatul este garantat.
Cum de a deveni o persoană autosuficientă
Diogene a arătat standard de auto-suficiență și a făcut istorie. Noi vă arătăm cum să fie autosuficientă și nu se încadrează din ea.
1 Utilizați acești pași pentru a crea motivație, nu invers nbsp
Acesta este un adevăr la fel de vechi ca și dealuri, dar trecute cu vederea. Trucul este că ai nevoie de ceva de făcut, un sentiment de angajament să apară de la sine. Dacă nu vei face nimic, atunci nimic nu se va întâmpla. Suntem încrezători că acțiunea în sine este în măsură să dea naștere la dorință.
2 proces Gust și nu rezultatul nbsp
Când te lupți cu ei pentru a găsi motivația, atunci se lupta cu morile de vânt. Vizualizarea rezultat dorit nu este suficientă. De exemplu, toată lumea știe despre beneficiile pe termen lung de exercitare, dar această cunoaștere nu este suficient pentru a motiva mulți dintre noi merg la sala de sport. Prin urmare, încercați să obțineți plăcerea de proces. Adu atenția asupra rezultatelor viitoare ale faptului că aveți chiar acum. Acest lucru este util și funcționează în orice caz. Când găsiți plăcerea în faptul, atunci nu vă faceți griji despre ceea ce „ar trebui să facă“ în viitor. Acest lucru îmbunătățește rezultatele.
3 Adu atenția asupra altor nbsp
Nu poți fi blocat în propriul „eu“. Acesta amenință dvs. în căutarea sufletului, care de multe ori duce la demoralizare. In schimb, se concentreze asupra altor persoane. Acest lucru vă va ajuta să înțeleagă că din exterior nu au nici o opinie negativă despre tine, ei te percep ca pe un egal, ceea ce înseamnă că vă puteți atinge obiectivele. În plus, dacă faci lucruri utile în viețile altora, atunci sunteți de a construi încrederea în tine - ce crește stima de sine, și, prin urmare, motivație mai puternică.
4 Focus pe victoriile mici nbsp
Aceasta este una dintre formulele cele mai simple, care funcționează impecabil. Tu doar ceva și ai nevoie ca să aprecieze micile victorii în viață. Atunci când miza este mare, te simți copleșit și neajutorat - nu se poate face un pas înainte. Dar când vezi că acțiunile tale beneficiază, cel puțin în lucrurile mici, veți găsi un plus de energie, care vă va ajuta să rezolve probleme majore. Raport predat mai repede decât altele? Sărbătoriți-l. M-am trezit o oră mai devreme? Dubios, dar, de asemenea, o mică victorie.
5 Utilizare abordare joc nbsp
Când începe să se uite la scopul sau proiect ca un joc, tensiunea se dizolvă în plăcerea. Această metodă este similară cu cea pe care am descris mai sus, cu excepția faptului că jocul necesită o persoană să se bucure. Puteți adăuga la „regulile“ jocului și „recompensa“, atunci va introduce în viața ta mai mult și un spirit competitiv. BroDude, în general, recomandat pentru a trata viata mai simplu ca un joc de mare în cazul în care gravitatea - răul în forma sa cea mai pură.
Cum de a dezvolta cele mai bune calități
Am luat imaginea omului ideală și a decis să le facă pentru tine.
6 Utilizați restricții artificiale pentru a încuraja creativitatea nbsp
Se spune că lucrarea nu suferă limitări, dar nu este - creativitatea născut din ele. De exemplu, dacă faci o prezentare pentru șeful, apoi a pus o restricție - titlul ar trebui să constea doar din patru cuvinte. O astfel de barieră va permite să se concentreze pe o anumită sarcină. Aceste „restricții“, pot fi create peste tot, iar ei vor lucra în mod pozitiv în cadrul cazului, deoarece acestea stimulează creierul să fie mai activă.
7 Uită-te la viață ca un experiment de 2-3 săptămâni nbsp
Această abordare este utilă pentru cei care suferă de o lipsă totală de motivare. De ce? În primul rând, vă permite să rupă goluri mari în bucăți mai mici, dar, de asemenea, o abordare ajută să se uite la viata ca un proces, care este rezultatul final. 2-3 săptămâni - este cea mai bună opțiune, care vă permite să păstrați perspicacitatea și interesul pentru acest proces. Imaginează-ți că ești un om de știință care trebuie să obțină „informații“ necesare pentru studiu. Informațiile pot fi orice: o lucrare de rutină, de studiu, viata simpla. Ideea este de a stabili un obiectiv pentru săptămâna viitoare și să încerce să-l execute.
8 De ce o faci nbsp
Întrebarea „De ce fac acest lucru?“ Este important pentru motivația ta. Dacă răspunzi, atunci puteți restaura energia. Dar trebuie să vă amintiți că simpla urmărirea oricărui scop - nu este răspunsul la întrebarea. Răspunsul trebuie să fie specifice, corect și du-te din inimă. Există o poveste despre trei zidari, care ilustrează perfect răspunsul corect la această întrebare dificilă.
Deci, trei zidar construi o biserică. Când am întrebat ce fac, fiecare răspuns în trei moduri diferite. Primul a spus: „Am pus cărămizi.“ Al doilea răspuns: „Fac perete.“ Un al treilea a spus, zâmbind: „Am construit cea mai frumoasa catedrala din lume“ Poți paria, dar suntem siguri că al treilea zidar se simte mult mai bine decât celelalte două.
9 Uită-te înainte și să se clarifice prioritățile nbsp
Unul dintre motivele pentru care ne-am pierde motivatia - este lipsa unei viziuni clare asupra viitorului lor. Nu este nevoie să fie un profet să se uite în ea. Dar trebuie să fim realiști, să se uite la el în mod corespunzător. Uită-te în viitor nu este o poziție de vis, și o poziție de prioritate. Imaginați-vă la sfârșitul acestei luni, iar apoi la sfârșitul anului. Ceea ce într-adevăr se poate realiza, și ceea ce vrei? Cum de a aduce capacitățile lor la ceea ce vrei? Fa ceea ce este la îndemână, și apoi va fi motivația de a face ceva chiar mai mare.
10 pentru a reduce bara de așteptări nbsp
Motivația pentru cei care nu pot găsi timp să-și exercite
Dacă spui nu, se sustrage esența problemei.
11 numit primul lor proiecte rahat nbsp
12 refuels inspirație nbsp
13 Organizați spațiul dvs. nbsp
14 face un raport pentru a ridica ratele nbsp
Uneori nu aveți suficient motivație doar pentru că nu sunt tarife clare. Tu, dacă te duci printr-o cale fără sfârșit în cazul în care în fiecare zi alte este similar cu cel anterior. Dar, dacă rezolvi treaba ta, atunci vei vedea cum sunt „cool“, în domeniul lor.
15 pune țara are drept scop de a îmbunătăți starea de spirit nbsp
La începutul, am vorbit despre ceea ce avem nevoie pentru a stabili obiective mici pentru a fi în măsură să-și îndeplinească ei, astfel sated pozitiv de performanța lor. Dar asta nu e tot. Încercați să stabilească obiective ciudate care sunt asociate cu un fel nebun scop principal. Posibilitățile pentru acest lucru sunt nelimitate. De exemplu, dacă te duci la un eveniment oficial al unei companii mari, în cazul în care aveți nevoie pentru a face un raport final, iar apoi acesta va fi un fel de Afterparty, apoi a stabilit un obiectiv pentru a merge acasă, nu singur, ci cu un străin frumos. Cum acest lucru se referă la raportul? Numai eveniment, dar motivația de a face o înregistrare va fi mai bine mai mult timp.
Motivația la locul de muncă: sfat de la un specialist
Citiți, dacă sunteți un student de șomaj, mai ales în cazul în care antreprenor Aspiră.
16 scrie un jurnal, pentru a clarifica motivul nbsp
Blog - e prietenul tau cel mai bun, dacă ai început să obțineți gânduri confuze, obiective și acțiuni. Când înregistrați în gândurile sale, începe să se simtă mai calm. Acest lucru vă ajută să contureze un plan de acțiune pentru a se apropie de cea mai bună soluție sau a găsi un cadou de povestitor. Nu vă faceți griji despre ceea ce „nu au nimic de spus“, pagina goală. Dacă stai jos și ordine zadash de a scrie ceva, scrie - creierul tau va fi plictisitor să stea și să nu facă nimic. Când începe să descrie ziua lor, planurile și gândurile lor, începe imediat să apară contururile de motivație, care, așa cum ați crezut că ești pierdut anterior.
17 Vizualizați procesul și planul nbsp
Vizualizare - acest lucru nu este mântuire, dar este foarte bun, mai ales atunci când există overdrive plin cu munca. Încercați să utilizați vizualizarea procesului și planul pentru acele momente în care nimic altceva ajută. Este simplu - să ia un calendar sau de bord și notați progresul pe ea. Nu uitați să specificați scopul final al acțiunilor lor. Dacă ai de gând să o facă, atunci aveți la nivel fizic, un sentiment de progres va fi - este bine pentru motivație.
18 Conceptul de „echilibru“ nbsp
Odată ce am fost la târg, în cazul în care un tip a fost de vânzare poșete din piele frumoase. Am stat de vorbă cu el, a vrut să știe despre materiile prime, și sa dovedit că toate gentile pe care a făcut ceea ce a mai rămas în aceeași tapițeria - era plin de resturi de deșeuri. Furniturer le-a dat să-l gratuit, iar acum banii tip bun pe acest lucru, și talentul său, desigur. Sensul întreaga poveste este faptul că aceste „resturi“ de multe ori apar în viața noastră, iar noi nu le observa, dar trebuie să observați. Orice afacere, indiferent cât de dezastruos, lăsând în urmă o experiență care poate fi utilizată în viitor - aceasta este „reziduu“, care încălzește pofta noastră de viață. Tot ceea ce faci este benefic.
19 Pretinde fericit nbsp
Unii actori sunt atât de adânc în rolurile lor, care, atunci abia se tarasc in afara ei. Utilizați această relație în beneficiul vieții sale. Pretinde că aveți motivația. Pretinde ai știut sensul. Încearcă să se comporte ca o persoană orientată spre poartă. Unii psihologi si recomanda pacientilor lor: „Pretend fericit până când ești fericit.“
20 Ieși din clădire nbsp
Dacă sunteți fixat pe un singur lucru, și motivația ta a dispărut în acel moment, când te gândești la o oră-l în orice cameră, unele birou sau alt spațiu închis, atunci vom da sfaturi simplu: ieși din clădire. Acest lucru poate fi luat literal, dar poți figurat. În primul caz trebuie sa te duci afară, respira aerul proaspăt rece și proaspăt, să se relaxeze și de a satura creierul cu oxigen, care va oferi atitudinea potrivită. În al doilea caz, aveți nevoie pentru a merge dincolo de problema pe care nu se poate decide - uita-te la tine din exterior, simt ca o persoană diferită, care pare să vrea să dea sfaturi pentru a vă reale. Crede-mă, de multe dintre problemele par a fi mult mai ușor.
De ce banii nu este cea mai bună motivație
Aproape fiecare tip alege o specializare, se gândește mai întâi despre veniturile sale.