Acest lucru nu poate fi mâncat la micul dejun

Pentru a fi sănătos și pentru a preveni dezvoltarea multor boli, este necesar să se renunțe la consumul anumitor alimente pe stomacul gol. Unele dintre ele provoca iritații ale stomacului, în timp ce altele perturba echilibrul acido-bazic, și altele contribuie la dezvoltarea unor boli cum ar fi diabetul si gastrita. Va oferim pentru a afla ce fel de produse pentru a fi mereu în alertă.

Portocale, mandarine și lămâi, consumate pe stomacul gol, pot declanșa alergii și să contribuie la dezvoltarea gastritei. De aceea, înainte de a bea un pahar de citrice proaspete, micul dejun abundent, se recomandă fulgi de ovăz.

Bananele sunt incluse în această listă, deoarece acestea conțin o mulțime de magneziu, care este capabil să influențeze activitatea sistemului cardiovascular. Folosirea necontrolată a fructelor pe stomacul gol este plină de tulburări riscurile de echilibru de calciu-magneziu.

Legumele crude contin acid care, în câteva secunde irita mucoasa gastrica. Prin urmare, consumate în dimineața la un gol de roșii de stomac, castraveti sau varza poate aduce o mulțime de probleme pentru persoanele cu digestie slabă. Tomate, la rândul său, din cauza conținutului ridicat de pectina si acid tanic favorizeaza formarea pietrei gastrice. Același lucru este, de altfel, vine vorba de pere și persimmons.

5. Cartofi dulci

6. Băuturi reci

Ei spun că este util să se bea dimineața pe stomacul gol un pahar de apă. Dar nu ar trebui să fie apă rece ca gheața din frigider, deoarece nu este în măsură să înceapă în mod corespunzător procesul digestiv în după-amiaza devreme. Mai bine pentru a înlocui o băutură rece călduță, la temperatura camerei. procesul de luare a apei în sine, în dimineața, „încălzește“, tractul gastro-intestinal înainte de micul dejun și băuturi reci pot provoca iritații ale membranei mucoase a stomacului și a intestinelor. În plus, prezența unor boli cronice ale tractului digestiv băuturi reci, beat pe stomacul gol, poate determina agravarea bolii. De asemenea, lichidul rece duce la o îngustare a vaselor de stomac, care afecteaza circulatia locala si procesul de digestie. Mă întreb ce o băutură rece, baut dimineata pe stomacul gol, poate provoca perturbări ale ciclului menstrual la femei.

Dulciurile sunt dăunătoare în sine, să nu mai vorbim pe stomacul gol, și chiar mai mult. Acest lucru se datorează faptului că imediat după trezirea pancreasului nu este în măsură să dezvolte cantitatea corectă de insulină, care este încărcată cu o creștere a zahărului din sânge și ca rezultat - apariția bolilor de ochi și dezvoltarea diabetului zaharat. O doză mare de zahăr, care ajunge în stomac, în dimineața, determină pancreasul să lucreze pentru uzură și fascinația prelungită cu insuficiență dulce afișează micul dejun pancreas.

Mulți nu reprezintă dimineața fără o ceașcă de cafea, iar unele nici măcar nu stai jos la micul dejun, în cazul în care anterior nu bea băutură revigorantă negru. Cu toate acestea, ar trebui să aibă grijă de sănătatea lor și ieși ca cafeaua de dimineata pe stomacul gol irita membranele mucoase, crește secreția de acid gastric și promovează dezvoltarea gastritei. Dacă micul dejun constă dintr-o cafea, pregătiți-vă pentru faptul că amărăciunea, are proprietăți coleretice și provoacă eliberarea inutilă de bilă, puteți face în dimineața de a suferi de durere.

Acest produs este destul de greu, mai ales în dimineața, atunci când organismul nu obține energie, dar nu sunt în măsură să facă față cu cantitatea de proteine. Prin urmare, utilizarea de complex de proteine ​​animale este mai bine să amâne masa de prânz.

10. mic dejun rapid

11. Sandvișuri cu cârnați

Compoziția cârnați și șuncă include mai multe componente nocive, dintre care unele - cancerigene dăunătoare care provoacă formarea și dezvoltarea celulelor canceroase. Deosebit de dăunătoare sunt sandvișuri dimineața pe stomacul gol, atunci când un stomacul gol protejat slab pur si simplu nu este pregătită pentru un astfel de atac chimic.

Mai bine să nu mănânce feluri de mâncare pentru micul dejun asezonate cu usturoi. Usturoiul contine substanta alicina irita peretele vezicii biliare și a stomacului. Ca urmare, a încălcat activitatea lor fizică, și poate fi gastrospazm.