arzător de grăsime cu mâinile lor, în rețetele de acasă
Multe luptă pe tot parcursul vieții cu țesutului adipos din organism în moduri diferite. Cele mai bune ajutoare în acest sport se va încărca, nutriție adecvată și suficient de apă potabilă. Cu toate acestea, este posibil să se facă un arzător de grăsime cu mâinile lor în casa, ceea ce va accelera metabolismul si, in consecinta, indeparteaza excesul de grasime.
Produse - arzatoare de grasimi
Puteți cumpăra produse speciale care arde de grăsime sau să mănânce mai des următoarele produse:
- Grapefruit, care întunecă sensul de foame si scade insulina. Puteți să-l mănânce pentru micul dejun cu cursul principal.
- Toate tipurile de condimente accelera metabolismul, dispersa de sânge și de a crește ritmul cardiac și transpirație.
- Produse lactate. Datorită faptului că acestea conțin o mulțime de proteine, organismul va consuma o mulțime de calorii în digestia lor.
- fructe Sour - satura organismul cu fibre si vitamine, sunt de produse cu conținut caloric scăzut.
Încercați să găti acasă a sugerat rețete, iar rezultatele de pierdere în greutate nu te va ține în așteptare.
retete simple pentru pierderea de grăsime la domiciliu
supă de țelină
Gatiti-l foarte ușor și eficiență - una dintre cele mai mari. Pentru a lua în rețetă: petiol jumătate țelină, 150 de grame de telina verde, 3 ardei gras, tomate 3, 500 ml de suc de roșii și varză.
Se taie legumele într-un blender, se toarnă sucul și incendiat. Când supa ajunge la fierbere, opriți aragazul și uitați-l pentru o jumătate de oră. Folositi-l mai bine în frig și depozitate în frigider timp de câteva zile.
ghimbir arzător de grăsime și mere
Unul dintre cele mai puternice arzătoarele și grăsimi naturale, care pot fi preparate la domiciliu, este ca o reteta:
- rădăcină de ghimbir (medie).
- 12 mar rosu este de marime medie.
- Două lămâi.
- Cinnamon băț.
- Miere la gust.
- Apa - 5 litri.
Peel ghimbir, se taie în felii și se pun într-o cratiță. Merele tăia, îndepărtați coaja de lamaie si de a le adăuga la ghimbir. Adăugați scorțișoară, apă și se aduce la fierbere în greutate. Se fierbe timp de trei minute, apoi se îndepărtează de la căldură și tulpina. Bulion ar trebui infuzat timp de aproximativ o jumătate de oră. Apoi se adaugă sucul de lămâie și miere după gust și se bucură de o grăsime de ardere de băuturi delicioase și eficiente.
Remedii cu ghimbir și scorțișoară
În timpul nopții pentru a elimina excesul de grasime poate bea chefir cu adaos de o lingură de scorțișoară și ghimbir. Kefirul este sigur pentru a fi încălzit, apoi se adauga scortisoara, ghimbir si un varf de cutit de ardei iute.
Arzător de grăsime de tomate și afine
arzător de grăsime pentru a găti la domiciliu va ajuta la tomate și afine. S-ar părea că două de produse incompatibile, dar, da, de fapt, un rezultat elegant. Ia-o jumătate de roșii, o linguriță de miere și o jumătate de pahar de afine. Se amestecă ingredientele intr-un blender si se bea o periuță înainte de antrenament.
cocktail de grăsime de ardere de ananas si grapefruit
Pentru prepararea ei au nevoie de astfel de ingrediente: 4 ananas decojite bucla, grapefruit cantonate, 40 ml de ulei de nucă de cocos, 40 grame de semințe de dovleac, 300 ml de iaurt.
coaja Peel grapefruit, semințe și pereți albi. Pune toate ingredientele intr-un blender si se pisa, acest cocktail este proiectat pentru o portie.
apa Sassi
Apa cu un astfel de nume ciudat - cel mai popular arzător de grăsime. Pentru aceasta este necesar: doi litri de apa pura, o lingurita de ghimbir la sol pe o răzătoare un castravete - strat subțire le taie în felii, inele de lamaie. De asemenea, să ia o grămadă de mentă și se amestecă toate ingredientele. Pune-le în frigider peste noapte și infuzia rezultată a bea a doua zi.
În plus față de aceste rețete, încercați să bea o zi, timp de cel puțin doi litri de apă, este, de asemenea, un mare ajutor în lupta împotriva excesului de grăsime.