Auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire - pentru a începe planul
identitate de sine
Alți participanți pur și simplu nu a putut sta tortura, spunând că au decis să pună capăt participării lor. Dar, mai rău încă, fiecare dintre ele și-a schimbat starea internă - acestea au devenit mai nervos, iritabil și ei înșiși au câștigat o boală cronică.
Dezvoltarea personală - în cazul în care pentru a începe?
Astăzi tema de creștere personală nu este mai puțin relevantă decât tema zombie în cultura mass-media din ultimii ani. Pe Internet, în cărți, mass-media și de televiziune nu încetează să repete că cheia pentru o viață de succes, încrederea în sine - de auto-îmbunătățire. Cu toate acestea, mulți nu au o chestiune de ce anume ar trebui să fie făcut sau modul în care cel mai bine să se apropie de acest proces, ci pur și simplu - în cazul în care pentru a începe?
Pe baza acestor judecăți, putem concluziona că auto-dezvoltare - este acțiuni al căror scop principal este de a schimba sau de a îmbunătăți anumite aspecte ale vieții vizate. fie că este vorba de cariera, abilitatea de a comunica sau de orice abilitate necesară. Teoria este întotdeauna importantă, așa că este mai corect să se facă referire la dicționar: auto-dezvoltare - este dezvoltarea intelectuală sau fizică a unei persoane, pe baza de auto-studiu și exerciții din proprie inițiativă, fără ajutorul unor forțe externe. Înțelegerea acțiunilor lor - primul pas spre abilitare. Acum, în mod specific despre unde să încep.
plan de auto-dezvoltare
Deci, începe tot mai bine:
Dacă o persoană se află în mijlocul pădurii și nu știe unde să meargă, primul lucru de făcut - pentru a determina în cazul în care acesta este exact. În același mod aici. Dându-și seama de necesitatea de a dezvolta, trebuie să înțelegeți la ce punct această dezvoltare va începe, și ce eforturi specifice care trebuie exercitată pentru a obține un anumit rezultat. Pentru aceasta se potrivesc o serie de întrebări:
- Asta nu mi se potriveste?
- Asta nu se potrivește cu oamenii ale căror opinii sunt importante pentru mine?
- Ce doriți să obțineți? Și așa mai departe.
Se întâmplă astfel că este dificil să se determine imediat ce probleme predomină în viață, așa că aici vin în ajutorul „roata vieții“. Acesta va consta din 10 sectoare, fiecare dintre care este responsabil pentru aspectele vitale ale existenței fiecărei persoane. Aici Principalul lucru - abordarea cea mai obiectivă a punerii în aplicare. Ar trebui să vedeți defectele și lacunele care trebuie corectate, mai degrabă decât a crea iluzia unei vieți bune lor.
Unele dintre sectoare:
Sănătate. Unul dintre subiectele fundamentale, de care depinde succesul în alte sfere ale vieții. Modul corect al zilei, somn sănătos, exerciții fizice și mâncare bună.
Spiritualitate. Capacitatea de a se auzi, și controleze emoțiile și să le ghideze în direcția cea bună. Un minim de emoții negative și pozitive continuă. Meditația - o metodă care poate contribui la atingerea echilibrului spiritual.
Finanțe. Aceasta este secțiunea a vieții umane, care este la sentimentul de nemulțumire ne împiedică dormi liniștit noaptea, și, în consecință, un efect foarte negativ asupra existenței în general. Mulți oameni dedica probleme de bunăstare financiară pentru viață, dar suficient, uneori, pentru a face un efort mai mic - pentru a arăta perseverenta lor la locul de muncă sau de a găsi unul nou, începe să faci propria afacere sau de a îmbunătăți abilitățile lor.
După cum puteți vedea, este într-adevăr o mulțime de domenii, deci trebuie să facă în mod clar o alegere în favoarea uneia sau cealaltă direcție. În cazul în care este foarte dificil de determinat, este posibil să se meargă în ordine. Prin efectuarea de sănătate, găsirea unui limbaj comun cu el însuși, nu se mai face griji cu privire la partea financiară a vieții, să învețe să comunice cu oamenii și în continuă evoluție, puteți obține într-adevăr un mare succes. Principalul lucru nu este de a fi pulverizat dintr-o dată.
Fii sincer cu tine însuți. Pentru a putea beneficia de procesul de auto-dezvoltare, aveți nevoie pentru a determina în cazul în care acesta este cu adevărat necesar, iar acest lucru - un aspect cinstit la punctele forte și punctele slabe.
Te uiți adevărul în ochi, și lacrimi au desemnat propriile gafe. Dar acest lucru nu a fost făcut în scopul de a arăta viața cât de rău. Dimpotrivă, pentru a remedia problema. La început, încă mai trebuie să decidă unde să înceapă.
Abordarea fiecărui sector ar trebui să constea dintr-un obiectiv global, care poate fi împărțit în mai multe mai mici, mai ușor să se apropie, în scopul de a efectua talpa. Pentru a se evita confuzia care ar trebui să fie făcut pe drum - fiecare pas mai bună înregistrare. Uneori se întâmplă că este dificil să se urmărească. Pentru a face acest lucru, există câteva reguli generale care va simplifica procesul. Este necesar ca obiectivul este măsurabil, este foarte posibil să fie atins și să înțeleagă în mod clar realizările pe termen.
De exemplu, să elaboreze un plan de acțiune. De exemplu, vă decideți să devină mai bine, pentru a învăța lucruri noi și de a rezolva problemele financiare ale vieții sale, găsirea unui nou loc de muncă. Problema este lipsa de cunoștințe, incapacitatea de concentrare și productivitate scăzută.
Ce poți și ar trebui să facă?
- Supuse cursuri de perfecționare;
- A învăța să se concentreze asupra cazurilor;
- Învățarea de a gestiona timpul pentru a vizita de formare cu privire la aceasta sau de a citi cartea;
- Scrie un CV, trimițându-l la toate locurile unde mi-aș dori să obțină treaba.
Una dintre problemele principale de auto-dezvoltare - rezultatele nu sunt vizibile imediat. Nici măcar nu poți simți că devii mai bun. Schimbări pozitive acumulează, și că acestea sunt detectate doar după o perioadă decentă de timp, sau în cazul în care în mod specific să acorde o atenție la ea.
Trebuie doar să urmeze cu strictețe ceea ce este prezentat. Să se va părea că nu dă rezultate, dar continuă cu bună-credință de a face ceea ce am decis. Doar într-o dimineață te trezești și realizezi cât de mult sa schimbat. Acesta este primul pas pe calea spre sine.