Avantaje și prejudicii de Nasturel pentru organism
Nasturel (sau klopovnik) - planta extrem de gustoase și nutritive având o masă de proprietăți utile care au un impact asupra organismului. Este folosit în produsele alimentare, decorarea lor cu diferite feluri de mâncare. Mulți familiarizați cu aceasta planta ca ierburi proaspete și parfumate, care se imbina perfect cu legume in salate de vitamine. De asemenea, cultura este folosită în scopuri terapeutice, deoarece ajută să scape de multe boli neplăcute și în mod semnificativ întărește organismul.
proprietăți utile și terapeutice creson (klopovnika)
In medicina, macris este recomandată în cazul în care există simptome de proasta digestie, insomnie, scăderea poftei de mâncare. Toate aceste probleme apar pe fondul consumului insuficient de vitamine și minerale. Datorită faptului că planta este prezentă o listă impresionantă de ingrediente active, utilizarea acestuia ajută la reducerea oboselii generale, a restabili vitalitatea, și pentru a evita apariția de depresie și de stres. O cantitate semnificativă de vitamina C face năsturel antiscorbutice excelent.
Năsturel utilizate in edem, boli ale tractului respirator și hipertensiune. plante suc mângâiată gât pentru a calma tusea, si cu anemie sau ajuta la tratarea. Medicina tradițională recomandă utilizarea proprietăților benefice ale plantelor pentru a îmbunătăți digestia, stimulează creierul și îmbunătăți funcțiile reproductive.
- normalizarea sângelui;
- eliminarea toxinelor din organism;
- vindecarea timpurie a rănilor și arsurilor;
- ajuta cu calculi biliari;
- normalizarea tensiunii arteriale;
- mijloace pentru prevenirea prostatita;
- prevenirea bolilor ochiului;
- reducerea cancerului;
- ameliora durerea la nivelul articulațiilor.
Aceste capacități extinse, care are un năsturel simplu, un impact pozitiv asupra stării generale a organismului, permițându-vă pentru a încetini procesul de îmbătrânire. Nu pentru nimic medicii recomanda consumul de frunzele acestei plante sunt femei cu vârsta peste 45 de ani. Consumul regulat de macris va arata proaspat si tanar.
Nasturel utilizate în cosmetologie și este o componentă indispensabilă a multor măști faciale înviorătoare. Pe baza ei un mijloc gata de îmbunătățire a stării pielii, ajuta pentru a scapa de riduri si cu luciu gras. Pentru această mască lucrează la 100% eficace, este necesar mai întâi să se clătește cu cald și apoi cu apă rece.
compoziţia chimică
Năsturel - o sursă ușor de obținut cu substanțe biologic active, care sunt esențiale pentru dezvoltarea normală a organismului. Acest frunziș nesolicitant are un conținut caloric scăzut (32 de calorii / 100g), astfel încât medicii sunt sfătuiți să-l adăugați la orice fel de mâncare fără a avea grija figura.
Planta este atât de modest, încât să poată fi cultivate acasă și consumate în orice moment al anului. De asemenea, medicii recomanda consumul de salată de semințe germinate, deoarece acestea conțin cea mai mare concentrație de nutrienți.
Ce este util pentru pierderea in greutate năsturel
Valoarea Nasturel în dietele se datorează vitamine și minerale compoziție. În natură, nu există multe plante care pot oferi aceeași cantitate mare de nutrienți. Datorită acestui sprijin, orice dieta trece lin, deoarece prezența substanțelor biologic active, contribuie la normalizarea corpului și a sistemului nervos.
La fel ca mananca Nasturel
Nasturel pot fi consumate proaspete, sub formă uscată, ca unguente, suc, sau comprima perfuzie. Pentru a gusta frunzele se aseamănă cu un amestec de înțepătură de hrean. ridichi și usturoi. Cu toate acestea, medicii recomanda adăugarea acestuia la fel de mancare foarte proaspete, nu uscate. Frunzele mai devreme se rupe, cu atât mai mult ei vor nutrienți.
Cel mai util pentru a adăuga această plantă în salate, asezonare-le cu ulei de măsline. ca vitamina liposolubila A este mai bine absorbit de organism. Lăstari tineri sunt, de asemenea, perfect sublinia gustul de brânză, brânză de vaci, supe și sosuri reci. Nu e de mirare dragostea franceză pentru a adăuga această plantă în feluri de mâncare lor gustoase și ușoare, stropindu-le omlete, carne și cereale. Acest verde aparent obișnuit, se poate transforma orice produs într-o delicatesă.
Nasturel bine cu leguminoase. pere și mere, caise și portocale, vinete și castraveți. Dar, indiferent de feluri de mâncare, este important să ne amintim că salata verde este cel mai bine să se rupă decât tăiat. Această caracteristică este de asemenea important, dacă doriți să salvați un maxim de proprietăți utile.
Cum de a alege un produs bun
De asemenea, puteți găsi în vânzarea de semințe de salată verde și să le crească la domiciliu. Germeni apar într-o săptămână și gata de utilizare.
Cum se utilizează produsul
Deși Nasturel în cele mai multe cazuri, nu este dăunătoare, dar ar trebui să limiteze utilizarea acestuia. Este de dorit să nu depășească rata zilnică de 100 g, pentru copii - 50 g.
Caracteristici macris de stocare
Frunzele proaspete trebuie consumate imediat, dar în cazul în care persista verzi, este necesar să curățați recipientul de plastic și a pus în frigider. Nu depozitați Nasturel peste două zile, în caz contrar frunzele își vor pierde proprietățile lor utile și gust picant.
Harm și contraindicații
Nasturel are o acțiune alergenic pronunțat. mai ales dacă depășiți rata de consum. În plus, acest produs nu este recomandat pentru persoanele cu urinare crescută, scăderea tensiunii arteriale, gastrita, colita și duodenită. Abuzul de verdeață provoacă, de asemenea, insomnie și migrene.
Hipocrate recomanda macris pacientii lor. Aceste zile, cu fiecare an care trece sunt noi utilitate, mai valoros al acestei plante. In ultimii ani, oamenii de știință spun că Nasturel ajută foarte mult în prevenirea cancerului, reparatii deteriorate celulele hepatice și stimulează activitatea creierului. Devine clar că utilizarea acestei plante aduce multe beneficii. În ce feluri de mâncare preferați să adăugați verdeață?