Bea la domiciliu Dieta rețete pentru arderea grasimilor

Pierde greutate. Aceasta este cea mai importantă sarcină, cu care se confruntă permanent frumoasa jumătate a omenirii. Chiar si femeile care nu au avut niciodată în exces de greutate de lucru sistematic pentru a menține fitness fizice. Cu toate acestea, zilele în care oamenii au fost suficient pentru a fi un pic de maimuță mai frumos, în trecut, și greutatea lor, acestea ar trebui să fie, de asemenea, atent. Transpirație în sala de sport și de a face meniu dietetic, oamenii de multe ori uita de detalii mici, care pot îmbunătăți în mod semnificativ eficiența muncii lor pe sine. Tema conversației de astăzi - băuturi pentru pierderea in greutate la domiciliu pentru a accelera pierderea de kilograme si centimetri enervant.

bauturile dietetice - mecanismul de influență și clasificare

Una dintre recomandările permanente ale nutriționiști este potabilă regim. O persoană de greutate medie (60-70 kg) recomandat de baut 1,5-2 litri de lichid pe zi. Imaginați-vă că întregul volum este saturat cu umezeala, nu numai celulele, ci activeaza, de asemenea, reducerea tesutului adipos din organism. Mare? Și este într-adevăr doar suficient întregi, sau cel puțin o parte din apa recomandat înlocuită cu băuturi dietetice pentru pierderea in greutate.

Într-o astfel de posibilitate nu este nimic miraculos, există o explicație rațională, prin care o persoană este de a pierde in greutate, bea cocktail-uri speciale, infuzii sau ceaiuri. Mecanismul impactului diferitelor tipuri variază, și, în funcție de acest criteriu, acestea sunt clasificate după cum urmează:

• Fat-ardere băuturi pentru pierderea în greutate;
• Cu mecanismul de drenaj;
• Cu efect laxativ si detoxifiant.

Clasificarea este oarecum arbitrară, așa cum este adesea cazul influenței combinate, care combină două sau trei dintre mecanismul, dar încă rămâne principala unul dintre ei, și ar trebui să fie ghidate pe el.

Băuturi de grăsime de ardere la domiciliu: rețete

Numele trupei in sine suna atractiv. Cine nu ar vrea să ia, și arde grăsimile depozitate fără milă? Nu așteptați pentru o pierdere în greutate miracol necesită un efort sistematic și arzătoare de grăsimi naturale va ajuta doar în acest sens, și nu va face toată munca ei înșiși. Ei lucrează din cauza următorilor factori:

• Activarea metabolismului datorită care accelerează toate procesele metabolice, inclusiv digestia celulelor grase (lipoliză).
• Energia lipoliza rezultată intră în fluxul sanguin, persoana se simte un val de putere. În acest moment, este important să-și petreacă energorezerv, pentru că altfel va fi amânată din nou, ca o rezervă sub formă de grăsime.
• Cresterea fluxului sanguin, prin care reacțiile metabolice produse excretat.

Datorită acestor mecanisme, folosind băuturi grăsime de ardere pentru pierderea in greutate la domiciliu, o persoană devine mai activă și mai mobile, mai ușor de a tolera exercitarea si restrictii alimentare. Deosebit de importante sunt următorii reprezentanți arzătoare de grăsimi:

băuturi ghimbir

fotografie de la site-ul polza-vred.su

Rădăcina plantelor orientale - arderea grasimilor reprezentative luminos al grupului din care elixirele parfumate preparate pohudatelnye moduri diferite:

• Ceaiul - cea mai ușoară și mai rapidă cale pentru care este suficient pentru a umple cu punct de fierbere ghimbir tocat apa si se lasa sa stea timp de 7-10 minute;
• Bulion - dă o culoare intensă, gust și aromă de ghimbir. Pentru a prepara supa, rasă sau cuburi rădăcină să toarne apă rece, se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de 15 minute.
• Infuzia - păstrează cantitatea maximă de vitamine și dă gust intens. Gătitul este mult mai convenabil de infuzie într-un termos, dar se potrivesc și tigaia cu un capac etanș. Se toarnă apă clocotită peste ghimbir, capacul si se lasa la infuzat timp de 12-24 ore.

Indiferent de metoda de preparare aleasă, urmați proporția - 50 grame de ghimbir per 200 ml de apă. Dacă există inspirație, adăugați lămâie, scorțișoară, nucșoară, cuișoare, piper, usturoi și chiar - aroma va incanta diversitatea.

Băuturi pentru arderea de grăsime în efect secundar acasă înzestrat cu un câștig de pofta de mancare. Nu da la dorințele lor, și să respecte principiile de nutriție, sau de rezultatul lor de aplicare poate dezamagi.

apa Sassi

Refreshing apă, cu o aroma moale, discret, perfect pentru utilizarea de zi cu zi, în loc de o sticlă de apă minerală, pe care le luați în mod normal, la sala de sport sau transporta într-o geantă. Pentru a pregăti aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 litri de apă purificată;
• 70g rădăcină de ghimbir;
• 1 mare sau 2 castraveti medii;
• Pumn de frunze proaspete de menta;
• ¼ dintr-o lamaie.

Castravetele se taie în felii subțiri, dacă trebuie să utilizați castraveți cu efect de seră de iarnă - de pre-curata-le, la fel ca în pielea de îngrășăminte anorganice sunt acumulate. Ghimbir freca pe o răzătoare mică, și menta pisa ușor cu degetele pentru a obține mai multe extractibile.

Se taie felii de lamaie, și adăugarea tuturor componentelor în decantor, se umple cu apă la temperatura camerei. fit apa filtrata, imbuteliata, sau se topesc, și opțional poate fi o varietate de cocktail-uri felii de mandarine, portocale și grapefruit. Lăsați amestecul în frigider peste noapte, și mâine începe ziua cu o ceașcă de Sassi. Castravetele și băuturi de menta pentru a arde de grăsime va fi indispensabilă în căldura verii.

infuzie de scorțișoară

fotografie de la site-ul www.goodfon.ru

Aroma picantă groase de scorțișoară este mai potrivită pentru sezonul rece, dar nimic nu împiedică să-l folosească pe tot parcursul anului, în cazul în care mirosul de scortisoara pe gustul tau. bastoane odorante au o abilitate unica de a stimula producerea de insulina - un hormon, care este responsabil pentru procesarea glucozei in energie. Pentru a prepara infuzia de scorțișoară va avea nevoie de următoarele produse:

• 4 scorțișoară bastoane;
• 2-3 asterisk anason (anason în stea);
• 2 felii de lamaie;
• 2 litri de apă.

Gătit băutură arderea de grăsime la domiciliu este mai convenabil pentru noapte în dimineața era rația zilnică pregătită, care poate fi luat cu tine la locul de muncă. Toate componentele plia în termos, scorțișoară bastoane poate fi pre-break în fragmente mici, și se umple cu apă clocotită. Imediat, strângeți capacul, și se lasă la infuzat peste noapte. În cazul în care o parte nu a fost scorțișoară bastoane, puteți folosi 2 linguri pulbere, dar în acest caz au terminat tulpina perfuzie prin tifon.

Băuturi de drenaj pentru pierderea in greutate la domiciliu

Principiul de acțiune al acestui grup este complet diferit, și are scopul de a combate excesul de țesut fluid. Reglează cantitatea sistemului limfatic fluidul interstițial, dar, spre deosebire de sânge, aceasta nu pompa inima. Prin urmare, fluxul de limfei din țesuturi are loc în mod pasiv, prin funcționarea organelor adiacente și mușchilor.

De multe ori, organismul nu poate face față pe deplin cu drenaj limfatic, rezultând într-o piele de culoare portocalie urât pe picioare si fese, si afecteaza cateva kilogramele in plus pe scara. Ajuta acest probleme și sunt proiectate să se scurgă băuturi pentru pierderea in greutate, printre care se remarcă:

• apa de lamaie;
• Infuzia de patrunjel;
• Cranberry bulion.

Grup de scurgere - o băutură pentru pierderea rapida in greutate, pentru a scăpa de câțiva centimetri pentru câteva zile înainte de un eveniment important. bea-le în mod constant, nu este necesară, este mai bine să rămânem la cursuri în 7-10 zile, care se repetă de 4-5 ori pe an.

apa cu lamaie

Fotografie de la site-ul www.youtube.com

• ½ suc de lămâie Se dizolvă în 2 litri de gust neutru mineral - o astfel de compoziție imediat gata de utilizare.
• 1 lamaie, se taie în subțire semi-inele, se adaugă 1 lingura miere lichidă, se amestecă și se lasă timp de o zi la un suc de lamaie maxim în vrac. După aceea, se adaugă 2 litri de apă purificată la rece și se amestecă.
• Tocat ½ lamaie toarnă 1,5 litri de apă clocotită și se lasă 10-15 minute. Bea posibil la cald, imediat după preparare și răcit.

În schimb, puteți utiliza var de lamaie, dar numărul de componente de citrice ar trebui să fie redusă cu o treime.

Infuzia de patrunjel

O modalitate foarte bună de a diversifica regimul de băut, pentru că gustul este obținut destul de neașteptat și revigorant. Pentru prepararea portii pe zi, urmați acești pași:

• Beam (120-150 g) mâini pătrunjel Narva sau cuțit zdrobi grosolan.
• Frecați frunze zdrobite cu degetele sau cu un pistil pentru a rupe în jos structura celulară a plantelor.
• Se toarnă suspensia rezultată cu 1,5 litri de apă și se încălzește la fierbere pentru a se fierbe timp de 3-4 minute, prevenind fierbere.
• Se răcește la temperatura camerei, sub un capac.

Aceasta reteta va deveni mai armonioasă plus Goroshkov ienibahar sau cuișoare. Dar, dacă vă place alte mirodenii - să le utilizeze.

afine bulion

Pentru a prepara proaspete amiss sau fructe uscate, chiar și frunzele plantei. Lingonberry are diuretic notabil, asa ca bea o băutură pe timp de noapte nu este recomandat pentru pierderea în greutate. Gatiti este foarte simplu:

• Ia 4 linguri uscat, și 250 g de boabe proaspete, lingonberry sau frunze de pumn - utilizați oricare dintre ingrediente sau o combinație a acestora.
• Se toarnă 1,5 litri de apă clocotită și se fierbe timp de 7-10 minute, sub un capac, nu fierbe.
• Opriți aragaz și lăsați supa rece fără a deschide capacul.

Un bonus frumos este faptul că afinele este un uroantiseptikom natural. Deci, decoct de fructe de padure nu va ajuta numai în lupta cu greutate, dar, de asemenea, atenua starea pacienților cu cistită cronică și pielonefrite.

Băuturi Slimming acasă cu acțiune laxativ

fotografie de la site-ul www.riapanda.ru

Scaun de zi cu zi și purgație furniza astfel de medicamente lichide:

• ceai Catina;
• băutură grapefruit;
• apa Dill.

ceai cătină

Vitamine și minerale bomba, care sunt boabe mici portocalii are și o valoare nutritivă printre numeroase proprietăți medicinale. Pacienții cu obezitate predispuse să întârzie scaun, este recomandat pentru a prepara un ceai de crușin:

• 1 lingura boabe proaspete sau congelate;
• 4-5 foi de menta;
• 250 ml de apă clocotită.

Bea trebuie să fie sub formă de răcire fierbinte sau cald, prevenind. Rețineți că această rețetă nu este potrivit pentru persoanele care suferă de gastrită cu aciditate ridicată, colecistită, sau urolitiaza.

băutură grapefruit

O modalitate foarte bună de a pierde în greutate și de a trata papilele gustative ca grapefruit suculent și util - un lider recunoscut în lupta împotriva kilograme între citrice. Doar ține cont de faptul că sucul conține fructoză, astfel încât rata de zi cu zi a lichidului în 2 litri ar trebui să se acorde numai în formă diluată. Pentru acest amestec:

• 400 ml de suc de grapefruit proaspăt;
• 200 ml de suc de ananas;
• 1,4 litri de apă purificată la rece.

În gustul luminos și intens poate fi imperceptibil dizolva legume, care este de încredere un alt slăbire oameni - suc de 100 ml telina da condiment cocktail.

apă mărar

Verde de plante, care este un oaspete familiar în bucătărie va fi un mare ajutor în pierdere în greutate. Ea îmbunătățește motilitatea intestinală și accelerează trecerea maselor alimentare, astfel încât grăsimile nu au timp să fie absorbită parțial. Și capacitatea de semințe de fenicul pentru a reduce flatulență, atât de des folosite pentru sugari și adulți la îndemână. apa marar elimina balonare, și dă un abdomen plat, gol, chiar și cei care au un strat de grăsime pe ea.

Pentru prepararea unor astfel de elixir pohudatelnogo, veți avea nevoie de:

• 3 linguri semințe de fenicul;
• Un fascicul de mărar;
• 2 L de apă.

Semințele și nevoia verde tocat pentru a se toarnă apă clocotită și să dea perfuzii într-un loc întunecos, timp de 12 ore. Dill apa poate pregăti pentru o utilizare ulterioară, și depozitate într-un frigider, utilizând, după cum este necesar.

Dupa ce a citit materialul, băuturile pentru pierderea în greutate la domiciliu, rețete de preparare și modul lor de funcționare vă bine cunoscut. Cazul de mici - să aplice cunoștințele în practică.