beneficii slăbire Kiwi, pe timp de noapte, senzație de arsură de grăsime cocktail

Burtă și atrage în 3 flancurilor zile (-4 kg), dacă bei în fiecare dimineață.

Kiwi dieta folosit in multe tari, fanii acestui fruct susțin că proprietățile sale benefice vă permit să spun rapid si fara durere la revedere de la kilograme nedorite. Nutriționiștii susțin că fructele exotice este în măsură, chiar și fără cele mai stricte diete face minuni cu corpul nostru. Kiwi activeaza procesele de separare de grăsime, le scoate in mod natural, imbunatateste considerabil metabolismul, normalizează metabolismul proteinelor. Mai mult decât atât, fructe stabilește tractul digestiv, precum și reduce semnificativ nivelul colesterolului din sânge.

Utilizarea de kiwi pentru a reduce greutatea

Utilizați kiwi slăbire netăgăduit, 100 de grame de fructe 60 kilocalorii. Ca parte a unui complex de vitamine (A, C, B, E, PP, R1, D) și beta-caroten. Fructul contine acid organic, o cantitate mare de celuloză, pectină, magneziu, potasiu, calciu, fier, fosfor, zinc, antioxidanti si aminoacizi, proteine ​​vegetale și acizi din fructe.

De asemenea, nu se poate arde kiwi numai de grăsime, dar, de asemenea, facilitează purificarea acestor pereților vaselor

De „piei“ fructe bogate in antioxidanti, astfel încât fanii de nutritie buna si un stil de viață sănătos, este recomandabil să mănânce fructe kiwi, cu o slăbire coaja. Înainte de a mânca în întregime, curățați bine fructele firele de păr. Kiwi este compoziția atât de bogată de vitamine și minerale, care poate fi într-adevăr considerat un fruct de frumusețe și sănătate.

Includerea în kiwi dieta

Cititorii recomanda!

La câteva săptămâni pentru a pierde până la 25 kg. fără a cheltui mai mult de 1 rublă - cititorii nostri recomanda foarte eficient OneTwoSlim arzător de grăsime.

. „În doar două săptămâni, am fost șocat de rezultatul - minus 23 kg lungă perioadă de timp nu am putut să cred ce se intampla cu corpul meu, dar de kilograme a continuat să plece, volumele topit, și figura mea ochii mei nu m-am recunoscut .. "

Odată ajuns în organism, ea începe să lucreze minuni kiwi, fructe capabile calmeaza sistemul nervos, dă energie și înălțătoare crește hemoglobina constituie prevenirea eficientă împotriva formării de pietre la rinichi. Și datorită cantității mari de vitamina C, întărește organismul, ajută să lupte în mod activ împotriva răcelilor și a infecțiilor virale, lupta cu hipertensiune arteriala si intareste vasele de sange. Dacă vă întrebați în continuare dacă pierderea in greutate ajuta kiwi, atunci spunem că fructele:

• Normalizeaza tractul gastro-intestinal;
• arde în mod activ de grăsime și grăsime;
• stimulează sistemul imunitar;
• Se curăță organismul de toxine;
• scade colesterolul din sânge.

In plus, kiwi are o antitumorala si efecte antioxidante. Acesta conține enzime care ajuta la arderea de calorii in plus si producerea de colagen, care promoveaza elasticitatea si fermitatea pielii. Proprietăți utile de kiwi dieta este de necontestat. După conținut scăzut de calorii produs conține cantități mari de fibre, saturează stomacul si din organism afișarea de. Mai mult, fructele normalizeaza rinichii, apa nu este reținută în organism, și enzime combustiei în mod activ grăsimi.

Cum sa mananci kiwi

• Nutritionistii recomanda sa manance una sau două bucăți de fructe chiar înainte de a mânca. Acest lucru nu se va hrăni numai corpul, dar, de asemenea, pentru a arde calorii nedorite, în același timp. Aproximativ 30-40 de minute înainte de masă principală kiwi toate proprietățile sale benefice pentru pierderea în greutate va.
• De asemenea, acesta poate fi consumat intre mese ca o gustare, sau să-l facă o salată de fructe. Pentru micul dejun puteți face salata de fructe compuse din kiwi, mar verde, grapefruit, două - trei linguri de germeni de grau si patru linguri de fulgi de ovăz. Tuck poate neîndulcite iaurt scăzut de grăsime sau chefir.
• Kiwi de două ori pe timp de noapte util pentru figura, nu numai hrănește corpul si lupta impotriva foametei, dar, de asemenea, curăță organismul. Mănâncă o bucată de fruct poate fi de 2-3 ore după masă principală. În acest caz, interzicerea consumului de fructe pe timp de noapte nu este validă.

cocktail de grăsime de ardere de kiwi

Masa de prânz sau masa de prânz: cocktail de lumină, hrănitoare și delicioase pentru slăbire kiwi. Ingrediente: kiwi (1 buc.), Pătrunjel, lămâie (2 felii), menta zdrobite blender și se adaugă la 100 ml de apă carbogazoasă. Puteți pregăti, de asemenea, un cocktail - smoothie cu kiwi.

Sau a doua opțiune iaurt cu kiwi dieta: se macină fin și se adaugă kiwi iaurt. Pentru un gust, și de a spori efectul, puteți adăuga suc de lamaie pentru aroma - frunze de menta. Toate măturică mixer și este gata să bea!

Kiwi: contraindicații și rău

Ce se leagănă rău de kiwi, atunci când este necesar să se utilizeze prudență persoanelor cu tendința de a diaree, un stomac slab, deoarece fructul are un efect laxativ, dar din cauza acidității ridicate a sucului gastric se poate produce exacerbarea ulcere gastrice sau gastrită.

Nu este recomandat să mănânce fructe kiwi după o masă. Acest lucru este valabil și pentru mesele principale, în cazul în care există carne, pește, preparate din legume și ouă. Proprietăți utile pentru corp și utilizarea de dieta se pierde din cauza unui timp mare de digestie curs în comparație cu fructe.

După cum puteți vedea, kiwi pentru pierderea in greutate - este una dintre puținele produse care funcționează de fapt și ajută la reducerea în mod eficient în greutate, a stimula sistemul imunitar, pentru a îmbunătăți starea pielii. Chiar și fără un anumit regim alimentar ca urmare, și o alimentație echilibrată și mănâncă una sau două bucăți de fructe pe zi, sau de băut un cocktail de grăsime de kiwi ardere, puteți obține rezultate remarcabile.

Și un pic despre secretele.

Ați încercat vreodată să piardă în greutate prin dieta si sport? Judecând după faptul că citiți acest articol - victoria nu a fost de partea ta. Și, desigur, nu stii ce prima mana:

• ceas următoare a apărut cutelor și amintiți-vă, din păcate le tânără
• trezesc dimineata cu ideea de a arunca în iad toate oglinzile din casă și nu ies
• din nou și din nou, pentru a spera pentru succes, pentru a Aștept cu nerăbdare să și dezamăgit după un nou eșec