Ca metabolism lent în organism în timpul metabolismului rapid

Cauzele metabolism rapid

În cazul în care o persoană este dificil, și uneori imposibil de a colecta cel puțin o anumită cantitate de grăsime subcutanată, el are o subtirimea dureroasă și el începe să se întrebe cum sa incetineasca metabolismul si cresterea in greutate. Acest lucru nu este doar caracteristică cosmetice neplăcute, dar, de asemenea, poate provoca o varietate de boli. oamenii slabi sunt mai predispuse la nervozitate si iritabilitate, deoarece acestea produc mai multa adrenalina.

Cea mai frecventa cauza de probleme cu metabolismul devine un factor ereditar. Aici sunt familiare compoziția corpului uman, si hormonale si boli ereditare. În cazul în care părinții sau alte rude apropiate au subțire sau subponderali, cel mai probabil, această caracteristică va fi transferat la tine.

Un alt motiv - dobândite în timpul duratei de viață a bolii. Deosebit de afectate în mod negativ de probleme cu tiroida si pancreasului. Este mult mai îngrijorătoare decât ereditatea, și, de obicei, astfel de probleme nu pot fi rezolvate fără participarea unui medic, și a produselor farmaceutice.

IMPORTANT! Nu puteți câștiga în greutate?

Paraziți 7 din 10 persoane infectate, în diferite grade de severitate. Mulți trăiesc și suferă de ani de zile, ceea ce duce o viață plină și nu privarea de plăcere și nici măcar nu bănuiți că crescute în el însuși aceste viermi teribile și larve care distrug organele interne. instrument simplu pentru a ajuta sa scape de paraziți - trebuie doar să bea pe stomacul gol. PRESS. "

Stilul de viață și obiceiurile proaste contribuie, de asemenea. Fumatul, consumul de alcool și de anumite narcotice bont senzatia de foame si de a preveni metaboliza proteine ​​și aminoacizi. situatii stresante frecvente si prelungite legate de muncă și de studiu, a preveni sistemul endocrin de lucru complet și corect.

Este util să se ia în considerare următoarele recomandări:

Cafeina este o substanta de accelerare a metabolismului în organism. Acesta stimulează fluxul de glucoză și descompunerea glicogenului precum și ceva timp crește diureza. Evita toate produsele care includ cofeina, cafea, ceai, băuturi energizante, ciocolata. Acestea pot interfera cu creșterea în greutate.

• Nu sari peste micul dejun

Ca și în orice situație de stres, lipsa somnului declanseaza productia activa de hormoni de stres, care cresc rata metabolica si pregateasca organismul pentru vremuri adverse. Și nu trebuie să uităm că mulți hormoni anabolici, cum ar fi hormonul de crestere si androgeni, sunt produse numai în timpul somnului.

În scopul de a obține o încetinire a metabolismului, este important nu numai pentru a mânca o mulțime, dar de multe ori. În acest mod, puteți evita sentimentele de foame și poate crește cantitatea zilnică de calorii.

• Creșterea activității fizice

În cazul în care obiectivul dvs. este de a construi cantități mari de mușchi trebuie să înceapă să joace sport sau chiar să înceapă să conducă un stil de viata mai activ. Activitatea fizică și normalizarea proceselor metabolice în organism, și sunt împingând formarea de tesut nou.

Asta este, pentru a obține o mai bună?

Multe schimbari dieta de mirare atunci când începe încercarea de a câștiga în greutate și de multe ori problema constă tocmai în dieta. Numărul de produse, calitatea și compoziția acestora influențează metabolismul.

Elena Mashysheva, prezentator TV, dietetician „Cât de simplu și clar organismul pentru a obține mod dovedit masei musculare. - scrie în jos reteta.“

Utilizarea medicamentelor și a aditivilor

În cazul în care schimbările în modul zilei, iar dieta nu a ajuta la rezolvarea problemei, vă poate încetini metabolismul, luând diverse produse farmaceutice și suplimente alimentare. Acestea fac parte din grupul de anti-metaboliți - substanțe care încetinesc procesele metabolice în organism.

Atunci când se iau drojdie și metabolismul proteinelor de bere tinde să încetinească. Și, de asemenea, este de a oferi un astfel de medicament ca Apilak că, pe lângă schimbările în asimilarea substanțelor are un efect pozitiv asupra creșterii țesutului muscular.

Unii oameni au recurs la utilizarea de proteine ​​- cocktail-uri sau carbohidrati, deoarece acestea sunt numite „CRESTERI“. De obicei, acestea includ un scurt lanțuri de proteine ​​și carbohidrați rapid, deoarece aceste substanțe foarte bine și pe deplin digerat de către organism. Unii producători au adăugat, de asemenea, enzime digestive, vitamine și aminoacizi pentru rezultate mai bune.

Cum altfel se poate încetini metabolismul? Substanțele amare sunt, de asemenea, posibilitatea de a stimula apetitul și producția de suc gastric. Acestea includ suc de grapefruit, pelinul plante medicinale, păpădie și coada șoricelului. Aplicați amărăciune treizeci de minute înainte de mese.

Înainte de a utiliza orice medicamente care afectează metabolismul, destinate creșterii în greutate, un expert ar trebui să fie consultat, precum și familiarizat cu posibilele efecte secundare.

Normalizarea metabolismului în organism - o sarcină complexă, care necesită o abordare cuprinzătoare și o mulțime de timp, dar dacă urmați recomandările experților, puteți rezolva această problemă.

Și un pic despre secretele.

Este imposibil de a câștiga în greutate?

Stimă care sfătuiește Elena Malysheva pentru persoanele cu probleme de greutate. Cititorii noștri au confirmat deja că utilizarea acestei metode pentru a rezolva rapid problema cu greutatea. Se pare că totul este simplu, aveți nevoie pentru a începe cu faptul că, pentru a elimina din organism.