Calorii castravete, proprietăți utile și dăunătoare - alimente calorii
Avantaje și prejudicii de castravete
Castraveți contin caroten, potasiu, acid folic, fier, vitamina B, PP, S.
- Substanțele organice combinate promovează metabolismul, digestia, detoxifiere, scăderea zahărului din sânge, precum și asimilarea micro minerale și macro elemente din alte produse.
- Fructe proaspete parfumat stimulează apetitul, datorită conținutului de iod activeaza inima si glanda tiroidă și ficat.
- Sărurile alcaline întârzie procesul de îmbătrânire, previne depunerea de săruri și, prin urmare, formarea de pietre la rinichi.
- Un număr mare de fibre prezintă excesul de colesterol si toxine.
- acționează Castravete ca un laxativ ușor, diuretic, edem eliminarea, scade tensiunea arterială, elimină bilă, previne dezvoltarea aterosclerozei.
- fructe verzi ajută la îmbunătățirea memoriei, menținerea sănătății dinților și gingiilor, sucul este eficient pentru tuse, tuberculoza.
- Sucul de castravetele este, de asemenea, util pentru persoanele care suferă de tulburări nervoase.
- Acesta este un agent analgezic și anti-inflamator excelent.
- Decocturi si infuzii de vindecătorii castravete aplicate atunci când cutatare de vrej sângerare, arsuri, pentru a trata diverse boli de piele.
- măști Castravete sunt cunoscute pentru proprietățile lor de albire și întărire, și loțiuni de ajutor pentru a scăpa de excesul de grasime a pielii.
- suc de castravete amestecat cu morcovi și sfeclă, ajută cu boli reumatice, în companie cu mere, rosii si usturoi imbunatateste sânge.
Proaspete castraveți sunt contraindicate:
- gastrita si ulcer, deoarece acestea cresc aciditatea sucul gastric;
- la astfel de boli acute și cronice, cum ar fi insuficiența renală, nefrită;
- o exacerbare a colitei și enterocolită.
Murături își pierd proprietățile lor utile.
castraveti murati sunt contraindicate pentru persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal, rinichi, ficat, inimă, cu hipertensiune arteriala, ateroscleroza, hepatita, pielonefrită, nefrită cronică, colecistita, exacerbarea gastrită. De asemenea, muraturi medicii recomanda femeilor gravide.
calorii castravete
Castravetele este un campion de „conținut caloric scăzut“ și este ideal pentru aportul alimentar.
Calorii Salata de castraveti si rosii, smântână, 10% grăsime
Castraveți proaspeți și carne - o pereche prietenos: Primul ajutor pentru a înțelege pe deplin de proteine animale. Castraveți se va actualiza orice salata si un aperitiv, acestea sunt perfecte pentru sandwich-uri cu unt, pate, curcan, pește sărat. Un util, gustoase și răcoritoare, în special în căldura verii, cocktail-ul va castraveti, produse lactate (iaurt, kefir), precum și toate tipurile de verde cu condimente. De asemenea, fructe verzi a fost folosit pentru a prepara supa fierbinte și rece, garnituri, ele sunt coapte, prajite, umplute. Ca o auto-startere consumă de multe ori castraveți murați și sărate.
Aflați mai multe alimente calorii și mâncăruri gata preparate, folosind un tabel cu conținut caloric.
Calculați meniul de calorii folosind calorii noastre calculator.
Ca 0
Vreau să împărtășesc dieta mea, care a trecut la sfatul unui prieten, și care ma ajutat foarte mult. Aici aveți toate regulile, bine și bine):
- Dimineața, la 10 minute înainte de masă, un pahar cu apă, precum și pentru prânz și cină.
- Mananca de cinci ori pe zi, la unul și același timp: mic dejun, prânz)), masa de prânz, ceai după-amiaza și cina, cu două ore înainte de culcare.
- Nu manca dulciuri, cu exceptia ciocolata neagra si mere sau pere, care mănâncă cel mai des. Nu mânca carne grasa de porc, în loc să le mănânce carne de vită, carne de pui și de pește macră. Aici mare ajutor Produse halal: M-am alege un super-gustoase
De îndată ce am început să te limitezi la alimente, sau du-te pe o dieta am agravarea starea de spirit, cred că toată lumea este împotriva mea. Este clipește. Ce se poate face în astfel de cazuri? Limitările în mâncare am venit în mod conștient se adapteze într-un mod pozitiv, dar era ceva se întâmplă în corp, și apoi am început să gestioneze emoțiile lor slab (((.
Am o vacanță de 3 săptămâni - o excursie într-o țară caldă cu iubitul ei. Aș vrea să arate bine. Am interfera 3, sau mai degrabă toate meu 4 kg de excesul de greutate. Vă rugăm să ajute, am nevoie de un mod eficient și dovedit. Nu pot muri de foame, de asemenea, monodiets nedorite.
Cel mai recent amintit de dieta, pe care am recomandat la prietena acum 10 ani, dar nu am putut sta, am dat greș. Acum, mai mult voință și greutate prea), așa că m-am ridicat până la sfârșitul anului. Doar două săptămâni și -8 kg în plus - Sunt fericit! Mulți acest regim alimentar numit japonez. Esența ei este că în fiecare zi trebuie să mănânce un anumit set de produse pentru micul dejun, prânz și cină. Că un astfel de sistem.
A doua lună în care am sta pe o dieta - procesul merge bine, nu vreau să se oprească încă. Dar, cu emoții, nu este în regulă. Soțul meu și am început să observ că în ultimul timp am devenit un fel de,, oboseala lent sumbru iritabil, constanta si somnolenta, si chiar mai probabil, beriberi de primăvară afectează. Cred, au o băutură vitamine. Am citit, care este necesară mai ales în grup, și fier. Acum stagnat în alegerea unui anumit medicament. Ce bei vitamine? Ce poți să-l sfătui să situația mea
Această versiune a dietei este popular nu numai în rândul femeilor, ci și bărbații. După tot ce se poate mânca carne și încă mai pierde în greutate.
Principalele etape ale dietei: 1. „atac“ - sa manance numai proteine; 2. „alternare“ - proteine legume adăugate; 3. proteine „etichetare“, legume și adăugarea treptată a regimului alimentar alte alimente (branza, paine, cartofi, pâine și fructe); 4. „Stabilizarea“ de retenție a impactului. Pot să spun că la prima vedere dieta poate parea foarte simplu, dar bazat pe propria mea experiență, pot spune că este o iluzie.
Dieta Hrișcă a devenit pentru mine cele mai eficiente. Timp de o lună am pierdut aproximativ 5 kg, care, din păcate, nu dă la mine în timpul anului în sala de gimnastică.
Următoarea etapă - hrișcă pentru cină și se adaugă toate
Bună ziua tuturor dietchitsam)
Mă grăbesc să împărtășesc cu voi acest interesant mono-dieta, și chiar mai bine și pentru a asculta răspunsurile cu experiență, pentru că eu stau pe ea pentru prima dată mâine. Dieta numit de băut. Acest lucru este necesar să se înlocuiască consumul de alimente este absolut totul în lichid. Nu mesteca nimic, chiar si guma de mestecat. Astfel, există o curățare completă a corpului, respectiv, lăsând foarte volume. Vorbind de pierdere în greutate, citit că nu merge mult în greutate, cât de mult volum! Este adevărat? Fetele care SAT, a fost dificil să stai? Am înțeles că punctul este de a