calorii halva, beneficii și rău, cărora le este foarte recomandat de medici
Halva cunoscut lumii inca din secolul V înaintea erei noastre.
Pentru prima dată, a început să producă în Iran.
După cum a ajuns în România - este necunoscut pentru oricine.
Dar popularitatea sa este câștigă rapid impuls și obținerea cea mai răspândită.
aromă plăcută, un gust distinctiv, consistență sfărâmicioasă - această dulceață a câștigat inimile noastre din copilărie.
Halva - un produs de bucătărie orientală. După cum știți, oamenii de Est sunt experți în gust. Ei investesc în produsul toată dragostea și sufletul meu. Este interesant de observat că în Est și halva încă face manual.
Care este compoziția sa?
Principalele componente sunt:
• Săpun rădăcină
• Nucile, migdale, alune sau semințe de floarea-soarelui
Halva este diferit. Există aproximativ o sută de soiuri sale. Aici sunt unele dintre cele mai populare tipuri, care oferă în prezent un magazin de dulciuri:
• Nut - baza de nuci: migdale, fistic, caju
• Floarea-soarelui - bazată pe semințe de floarea soarelui
• susan - caracterizat printr-un gust amar și gri
• Combinație - de exemplu, în combinație cu semințe de susan sau alune, cu fructe confiate
• ciocolata - Chalva glazurate, de mare de calorii, dar foarte gustoase
Cum a făcut? nuci zdrobite, amestecati pana se omogenizeaza, adăugând caramel. Și, desigur, asigurați-vă că pentru a adăuga săpun rădăcină. Acesta este responsabil pentru structura corectă a halva.
calorii halva
delicatețe exotice nu se poate lăuda cu un conținut caloric scăzut. 100 g de produs reprezintă până la 500 de calorii! Caloric halva de floarea-soarelui atinge chiar 512 kcal. Cea mai mică valoare energetică are pasta de susan și mandelic.
Halva: ceea ce este utilizarea pentru organism?
Aceasta nu este doar un desert gourmet. Halva - un produs util pentru sănătate. La nivel biologic, ea îndeplinește o funcție vitală a clădirii. Ce proprietăți utile are?
Floarea-soarelui halva conține vitamine B. Acestea ajuta organismul sa faca fata stresului, depresie și insomnie. De asemenea, acestea contribuie la conservarea cetății de dinți, păr strălucitor și piele curată. Datorită se stabilizează, de asemenea, tensiunea arteriala.
Mai mult, floarea-soarelui halva, asa cum a demonstrat cercetarea medicala, potolește aparitia cancerului: tumori intestinale, cancerul ovarian si glandele mamare.
Utilizarea halva de susan este confirmat prin studii de japonezi. Ei au demonstrat că susan conține ingrediente speciale care ajuta celulele sa fie actualizate si chiar incetini procesul de imbatranire! Mai ales halva susan util este sportivii după efort fizic prelungit - recapete puterea, relaxați-vă corpul.
Halva are beneficii enorme de sănătate: cel mai bun prevenirea bolilor de inima! Abundența în halva elemente utile care alcătuiesc un set complet de „inima“ de minerale:
Surprinzător, o mică bucată de halva - și jumătate din conținutul tabelului periodic!
Pastă de arahide îmbunătățește memoria și atenție! este util pentru inima și organele interne. Protejarea celulelor de efectele daunatoare ale radicalilor, în cazul în care protejează organismul de apariție a proceselor maligne. Fapt interesant: arahide - un depozit de acid folic! Este util în special pentru femeile gravide. Favoarea o astfel de pastă și va avea sportivi - aceasta proteina din carne la fel de mult. proteine care acționează în mod activ ajuta la construirea musculare.
Halva activează funcția de reproducere. La urma urmelor, halva - o sursă de proteine complete, utilizarea care se observă în special în perioada timpurie a sarcinii și perioada de hrănire a copilului.
V-ați săturat? V-ați săturat? Se pare că nu există nici o forță, la toate? Cel mai bun medicament - halva. Și reface depozitele de energie si oboseala indeparteaza mai bine decât orice pastile. Mergând într-o călătorie lungă, călătorii au fost uciși de către acesta rucsaci lor, deoarece condițiile speciale de păstrare este nevoie. În plus, consumul de halva, vom activa funcția de protecție a corpului și crește rezistența la infecții.
Halva: prejudiciul pentru sănătate?
Proprietățile periculoase ale halva este aproape acolo. Capabil să-l facă rău decât în cazul său de consum excesiv, manopera, și, desigur, în cazul în care există contraindicații.
Medicii sunt sfătuiți să nu abuzeze de halva. Există un norme de consum pentru oameni adulți sănătoși. Suficient pentru a mânca 25-30 de grame pe zi, această dulceață minunat de a experimenta toate beneficiile sale, fără a provoca daune sănătății.
Contraindicatiile consumului:
• Bolile alergice
• cariilor dentare, boala parodontală
• diabet
• pietre la rinichi sau vezica urinara
Având o boală cronică, oamenii pot dăuna din neatenție dăuna lor de sănătate. De multe ori găsite în magazine paste cu adaos de sirop de zahăr. Persoanele cu diabet zaharat ar trebui să se abțină strict din consumul acestui tip de halva. Dar nu vă faceți griji, în magazine mult timp în urmă a lansat o pasta speciala pentru diabetici.
Halva greu de digerat pentru cei care au tulburări ale funcțiilor sistemului digestiv. Halva extrem de dăunătoare în pancreatita acută și boli de rinichi.
În nici un caz nu se aliniază consumul de halva cu ciocolată, produse lactate, brânză și carne. mixul lor grele poate lovi pe stomac.
Niciodată nu cumpăra Halva cu petele de grăsime de pe suprafața - este, evident, nu în stare proaspătă! Tu ar trebui să acorde o atenție cu siguranță la pachetul de halva. În cazul în care un produs este vândut în greutate, durata de conservare este extrem de mic. Halva, ascuns sub un strat de carton, pot fi stocate timp de până la două luni.
Producătorii se adaugă de multe ori o varietate de aditivi, produse aromatizante. Halva nu face excepție: intensitate ridicată îndulcitori, conservanți, coloranți și OMG. Adesea, se adaugă substanțe care măresc perioada de valabilitate a produsului. Trebuie avut grijă să cumpere! Și să studieze cu atenție compoziția ambalajului.
copii halva: utile sau daunatoare
Halva - un produs de ingrediente naturale. Prin urmare, nici un rău la corpul copiilor nu se dă. Nuci în compoziția halva bogat în vitaminele A, B și E. Și ei, la rândul său, este esențială pentru întărirea sistemului imunitar, conservarea și menținerea funcționării corespunzătoare a sistemului cardiovascular vedere. Copiii de până la 5-6 ani, este mai bine să se abțină de la consumul de dulciuri. Bucăți de dulciuri pot răni gura blocat în dinți și să conducă la aparitia cariilor dentare. În plus, este ușor să se înece.
Copiii mai mari de 6 ani pot fi incluse în dieta de halva, dar nu neapărat de urmărire doza - 10-15 g pe zi. Compoziția halva trebuie să conțină numai componente naturale de grăsimi vegetale și fără conservanți. Verificați dacă copilul dumneavoastră are o alergie la alune sau semințe. Este important ca floarea-soarelui halva copiii mai bine să nu dea metale grele conținute în semințele de floarea-soarelui, aceasta afectează sistemul nervos central.
Colectarea de copil la școală, în loc de dulciuri de patiserie, puteți pune-l într-o pungă o bucată de halva. Podkrepa pentru copii, va fi activ pentru o lungă perioadă de timp și nu foame! Halva este sigur de a deveni o parte obligatorie a gustare pentru copii, împreună cu un pahar de lapte sau o ceașcă de ceai. Cu toate acestea, pe o bază de zi cu zi pentru a da halva copilului nu este necesar. Astăzi - vafele bomboane, mâine - marmelada, a doua zi după mâine - halva. Cel mai bine este să nu depășească rata de o dată pe săptămână.
Cum nu pentru a face alegerea greșită a halva?
Există câteva sfaturi simple, ghidate prin care le va obține produs proaspăt sănătos, oferind beneficii pentru sanatate:
1) ambalajul este intact și sigilat
2) Nici un ulei și întuneric pete pe suprafața halva
3) Chalva nu se fărâmițează și își păstrează forma atunci când feliate
4) In halva nu dâre caramel, pleava de cereale și nepulverizate
5) Forma este halva plat, marginile sunt aceleași
6) Chalva arată uscat și gustul nu este amar
7) Data Perioada de valabilitate este revendicată pe etichetă
Halva este ușor de a face la domiciliu. Acest lucru va necesita un sirop gros de caramel, semințe de arahide, stafide, nuci. Caramel sirop bucătar, amestecati mixer pentru spumă, bine pisa nuci și adăugați-le la masa rezultată. Plecam pentru o scurtă perioadă de timp, și mai târziu bucura de gustul!
In fiecare zi, nu este recomandat să utilizați halva. Dar, ocazional, vă puteți răsfăța o combinație delicioasă de cafea tare și halva aromat.
Halva - dulce, reduce pofta de mancare si imbunatateste starea de spirit! Halva - nu doar desert, dar, de asemenea, o gustare mare între prânz și cină.
Mănâncă, bucurați-vă și să fie sănătos!