Cât de repede și cum să aducă în jos tensiunii arteriale la domiciliu

În dezvoltarea hipertensiunii esențiale este cel mai adesea de vina perturbările hormonale și psiho-emoționale. Riscul crește la bătrânețe, un stil de viață sedentar, prezența obezității, obiceiuri proaste, din motive ereditare. Dar un vârf ascuțit de presiune este de obicei provoacă o situație stresantă.

Cum de a aduce în jos tensiunea arterială ridicată, în cazul în care situația este critică? Luați în considerare toate căile de rezolvare a problemei.

Metodele de reducere a tensiunii arteriale

Dacă aveți disconfort general, creșterea frecvenței cardiace, dureri în partea din spate a capului și inima, nu poate scuti iritabilitate și senzație de anormal om obosit: există semne de tensiune arterială ridicată. Trage-l in casa poate fi 4 moduri:

1. Medicamente;
2. remedii din plante pentru rețete populare;
3. Reglarea sistemului de alimentare și consumul de anumite alimente și băuturi;
4. exercițiu terapeutic, masaj.

medicamente

Atunci când medicamentele selectarea trebuie să înțeleagă în mod clar starea vaselor de sânge sunt, cât de mult doriți să scăderea tensiunii arteriale, care sunt prezente comorbidități. Deoarece numele și doza de droguri este mai bine pentru a discuta cu medicul dumneavoastră. El a făcut o programare pentru parametrii individuali.

In practica normala - korvalola receptie (medicament sedativ cu efect sedativ și antispastic) Validol (pentru a diminua stresul, normalizarea batailor inimii, vasodilatație), andipal (antispastic, analgezic, efect vasodilatator). Cu riscul de infarct miocardic ia nitroglicerină, esmolol. Odată cu dezvoltarea de pacienți hipertensivi de criză enalaprilat intravenoasă.

Diureticele prescrise pentru îndepărtarea excesului de lichid din organism, reducând umflarea și, în consecință, scăderea tensiunii arteriale. Diureticele cu precauție la ia insuficiența cardiacă.

Plante împotriva hipertensiunii arteriale

Vă întrebați cum de a aduce în jos tensiunii arteriale la domiciliu, puteți face referire la experiența naturisti și rețete populare. Principalul avantaj al remedii din plante - largă disponibilitate si securitate, chiar și pentru acei pacienți care nu pot tolera droguri.

Scăderea tensiunii arteriale după plante medicinale și fructe de pădure de lucru:

• Gastei. Sedativ (valerian similar) efect, efect de întărire asupra vaselor elimină apariția trombozei;
• Mint. Amelioreaza iritabilitate nervoasa, elimina spasmele vasculare, de mare ajutor atunci când presiunile și calmează durerile de cap;
• 
  Cicoare. Acesta calmeaza sistemul nervos, imbunatateste functia cardiaca, are un efect diuretic;
• Hawthorn. Acesta calmeaza, reduce ritmul cardiac, regleaza tensiunea arteriala, reduce excitabilitatea miocardică, imbunatateste circulatia sangelui in vasele creierului, frecvent utilizate în boli vasculare și cardiace;
• Dill. Antispastic, diuretic, carminativ, sedativ. Aceasta ajută cu nevroza, stenocardia, spasme ale vaselor coronare;
• Cottonweed. Mai ales foarte bun pentru hipertensiune arterială primară. Acesta are un efect calmant în nevroze;
• Kalina. Coaja este folosit ca un antispastic puternic. Fructele de presiune și edem cardiace reduse, au efecte diaforetice și diuretice;
• 
  Usturoi. Aceasta scade tensiunea arterială, neutralizează colesterolul „rau“, reduce tensiunea din peretele vasului sanguin, imbunatateste fluxul sanguin;
• Afine. Suc și suc din boabe de bună reduce tensiunea arterială, ajută cu nervozitate, are un efect diuretic;
• Ginger. radacina plantelor relaxeaza musculatura vasculară, ameliorează spasmele, imbunatateste fluxul sanguin;
• Nettles. Purifica tensiunea arterială se stabilizează;
• Coada-calului. Aceasta ajută cu insuficiență cardiacă, hipoxie, neurastenie, prezentat ca un diuretic, un mijloc de îmbunătățire a alimentării cu sânge a miocardului.

alimente la scăderea tensiunii arteriale

Citește și: Cât de periculos este infarct cerebral

Mai gatiti salate de legume cu spanac, tomate, soia. Se prepară băuturi din mere uscate, caise uscate, fructe de Viburnum. Obișnuiți se bea ceai verde de mai multe linguri de miere.

Pentru a face cu tensiune arteriala mare pentru a ajuta toate rădăcinoase, legume, legume rosii: sfecla, morcovi, grapefruit rosu, rodie, ardei dulce. Util hipertensiv slabă pește de mare: cod, Grouper, cambulă.

Pozitiv la activitatea mușchiului cardiac afectat de alge marine, diverse fructe uscate: smochine, curmale, caise, prune, stafide. In cantitati moderate nuci utile.

Utilizare pentru umplere uleiuri vegetale: măsline, susan, nuci, semințe de struguri. Ele sunt bogate în oligoelemente, care afectează consolidarea peretelui vascular și a mușchiului inimii.

retete eficiente pentru reducerea presiunii:

• Porridge de cereale integrale. Îmbunătăți starea vasculară, contribuie la normalizarea presiunii;
• Vitamine prune, lamaie, caise uscate, nuci și miere. O cantitate egală de carne tocată, să ia o linguriță de trei ori pe zi;
• ceai de menta cu ghimbir și miere. Puteți bea în orice moment. Amelioreaza spasme si dureri de cap, cu vitamine, are imunostimulator și efect calmant;
• 
  Cacao. băutură naturală promovează eliberarea de endorfine în sânge, relaxeaza, calmeaza, imbunatateste starea de spirit, are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular;
• Sucul de sfeclă de zahăr. Sau suc de sfeclă și amestecul de morcov. Luati 2 linguri de mai multe ori pe zi. Normalizează și stabilizarea presiunii;
• Sauerkraut sau saramură. Bogat în elemente urme instrument pentru normalizarea rapidă a tensiunii arteriale;
• Mere coapte. dietetice bogate, fibre de vitamine și oligoelemente, acestea sprijină în mod eficient a mușchiului inimii, de a promova reducerea presiunii;
• băuturi fermentate: iaurt, ayran, iaurt de băut naturale. Contribuie la navele de curățare, pentru a îmbunătăți compoziția sângelui, circulația sângelui în vasele.

Nutriționiștii subliniază faptul că, în caz de încălcare a circulației în vasele de sânge, tensiune arterială ridicată, este important să se introducă un mese pe părți: mananca de multe ori, dar în porții mici, asigurați-vă că pentru a include în dieta de legume, leguminoase, fructe de mare, carne slabă și pește.

Corecția stil de viață

Când hipertensiune arterială este trebuie să se acorde o prioritate ridicată modificarea stilului de viață. Dacă tensiunea arterială ridicată a început să deranjeze recent, nu ar trebui să recurgă imediat la medicamente medicamente puternice.

Lovely înot de relaxare, jucând tenis și volei. plimbări de zi cu zi, normalizarea greutate, atitudinea dreptul la stres va ajuta la eliminarea problemelor cu tensiune arterială ridicată.

Bring rapid în jos tensiunii arteriale

Dacă și cât de repede pentru a aduce în jos tensiunii arteriale? Urgent pentru a reduce tensiunea arterială în mai multe moduri:

• Dacă aveți tensiune arterială ridicată, cu experiență, să ia medicamente prescrise sau sedativ: Corvalol, valokordin;
• Se înmoaie un prosop sau orice material oțet de cidru, înveliți picioarele timp de câteva minute. Cârpă înmuiată în oțet alb poate fi aplicat la gât;
• Se amestecă într-o jumătate de pahar de iaurt lingură de scorțișoară și băutură. Deci, va reduce presiunea asupra numărului de unități;
• Expand vasele de sânge și scuti spasm ajutorul cartonaș galben impus în zona vertebrelor a 7;
• Se freaca urechile la roșeață. Acest mijloc suplimentar eficace pentru reducerea tensiunii arteriale.

A se vedea, de asemenea: Homeopatie de hipertensiune arterială și hipertensiune

Creșterea bruscă a nivelului de oxigen din sange, de asemenea, va juca un rol bun. Deschideți o fereastră sau de a ajunge la aer curat, să ia câteva respirații adânci prin nas.

În cazul în care cauza tensiunii arteriale a devenit o situație stresantă, asigurați-vă că pentru a bea un ceai de plante cu un efect sedativ. O alternativă poate servi băutură de apă la temperatura camerei cu stomacul dizolvat miere în ea.

Exerciții pentru a reduce presiunea

aduce rapid în jos tensiunii arteriale și pot folosi sala de sport. Eficiente este masaj gât intens și urechi. manipulari medicale ajuta la eliminarea spasm al mușchilor gâtului profunde și normalizarea tensiunii arteriale.

Principalul avantaj al exercițiilor - acestea sunt complet inofensive, chiar și cu o mobilitate scăzută a pacientului. Dupa gimnastica se simte gânduri iluminate, lipsa de dureri de cap. fluxul sanguin cerebral este restabilit.

Pentru a normaliza presiunea și a stabiliza această stare pentru o lungă perioadă de timp, de încărcare ar trebui să fie făcut în mod regulat.

Când exercițiu trebuie să te țină drept, îndreptați-vă spatele, încercați să nu tensiona. Exerciții se poate face în fiecare zi, iar după BP este stabilizat, se folosesc de 1-2 ori pe săptămână.

Fiecare exercițiu ar trebui să fie efectuate într-un ritm lent, evita labagii, face 5-6 repetari.

1. Înclinați capul dintr-o parte în alta pe principiul metronomul cu fixare în poziția de jos pentru câteva secunde.
2. Înclinați capul în sus și în jos, cu o tranziție lentă de la o poziție la alta. La înclinații pentru a stabili poziția timp de 10 secunde. Ochii mai bine capacul.
3. Întoarceți capul spre dreapta cât posibil. Păstrați bărbia paralelă cu umărul. Fix poziția. Întoarceți capul înapoi. Se repetă în partea stângă.
4. 
   Trageți capul înainte și în această poziție rândul său, spre dreapta până când se atinge umărul. Rezista câteva secunde, întoarce capul în poziția inițială. Se repetă pentru a porni alt mod.
5. Ridică încet mâinile sus de pereții vasului. Închide palma mea. Alternativ întoarce capul la stânga și la dreapta.
6. Ridicați brațele drepte până la nivelul umerilor. Retrageți amplitudinea maximă și mențineți în această poziție timp de 10 secunde.
7. Ridicați brațele până la un unghi de 45 °. Luați-le cât mai mult posibil din nou să se stabilească. În această poziție, rotiți încet corpul într-o parte, apoi pe cealaltă.
8. Legat de mână arunca de blocare spate a gâtului. Crearea cap de rezistență și mâinile a face o mișcare de presare în gât și coborâți capul în jos, de blocare timp de 10 secunde.
9. Mâna dreaptă să profite de cap la partea de sus, cu un efort de a înclina capul spre dreapta, care se întinde mușchii gâtului. Se repetă cu altă parte.
10. Ridicați brațele în sus, închide palma mea. Privind la mâinile cât mai mult posibil până să se întindă.

Indiferent de metoda pe care o alegeți pentru a ieși din situația critică cu presiune ridicată: tradiționale sau non-tradiționale. Ați stăpânit, tensiunea arterială este redusă, atunci putem vorbi despre măsuri preventive pe termen lung.