Ce să faci dacă ți-e frică de oameni

anterior ◈ următoarea

Frica efectuează, în anumite cazuri, rolul de prevenire, care oferă protecție împotriva actelor de erupții cutanate. Dar este numai în acele situații în care într-adevăr sunt periculoase și care au nevoie de atenție, și nu atunci când se transformă într-o obsesie, umplând tot gândit. Într-adevăr, el de multe ori se oprește în cazul în care riscul este merita efortul, ceea ce este necesar pentru a face un pas înainte pentru a obține ceea ce vrei. Și de ce este atât de important să fie capabil să lucreze cu el și a scăpa de ea în timp.

Cum să nu mai fie frică de oameni

De îndată ce a simțit, care a fost teribil, nu încercați să fugă sau ascunde, și să evalueze situația. Deoarece persoana de multe ori incertitudine înfricoșătoare, iar când acesta este terminat, multe temeri și fobii se retrag. Deoarece există într-adevăr este un risc foarte rar de a suferi de ceea ce speriat sau alarmat. În cele mai multe cazuri, nu este atât de teribil și nu are nici un motiv serios pentru a fi cu adevărat frică.

Foto: Ce să faci dacă ți-e frică de oameni

Dacă nu găsiți ceea ce ar confirma temerile, în mod clar nu ar trebui să intre în panică și lăsați frica dicteze regulile de conduită. Desigur, dacă vă decideți să meargă pe o stradă pustie întuneric noaptea târziu și am auzit pași înapoi, este probabil că nu sunt speriați în zadar, deși se întâmplă că, în zadar. Și vă poate sfătui doar o singură soluție la problema, nu merg pe străzile pustii noaptea târziu decât dacă este absolut necesar. Și chiar dacă este, înregistrați-vă pentru cursuri de auto-apărare, ci mai degrabă artele marțiale, pentru a alege cel mai bun tip de luptă. Acest lucru nu numai că va da încredere și va proteja cât mai mult posibil, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți sănătatea lor, și va ajuta la menținerea o figură frumoasă.

Ia un balon cu gaz. Încearcă să nu merge singur. Alegeți locurile în care există oameni care merg acasă cu prietenii sau iubit. Cere să se întâlnească seara târziu iubit. Și tu vrei să mergi pe oraș seara, creați-vă un câine mare, învață-l comenzi și să umble în timpul tău liber, bucurându-se de aerul curat. Mai ales în adăposturi pentru animale fără adăpost, veți găsi o mulțime de animale inteligente și cu totul devotați, care sunt întotdeauna gata să-și apere amanta lui iubita din orice intrus.

Dar dacă încă întâlni cu infractorul a avut loc, este mai bine să dea bani decât să riște viața din nou, nu a reușit să evite această întâlnire. Dacă el nu are nevoie de bani, atunci lupta din cauza tuturor forțelor, folosiți o pungă, o umbrelă, spray de protecție, strigând că focul așa vin repede la salvare, amintiți-vă toate lucrurile pe care le-au fost predate la cursuri de auto-apărare. Dacă sunteți în pericol pentru animale de companie, comanda „Protect“ va forța atacator să se gândească dacă să vă apropiați. La urma urmei, să spunem următoarea comandă pentru a „lua“ nu va dura mult. După ce ați oprit criminalul, lovindu-l între picioare sau pe genunchi, alerga picioarele, până când ajunge la secția de poliție sau suna-o, el a fugit la magazin. Nu lăsați crima nepedepsită. Cineva ar putea fi în data viitoare în mai puțin îngroșate și termina în tragedie.

Foto: Ce să faci dacă ți-e frică de oameni

De asemenea, arte martiale va creste stima de sine, să învețe să evalueze rapid orice situatie, oamenii se simt. Și nu veți observa cum să nu mai fie frică. În plus, este ușor de văzut, dacă te uiți la sportivi, printre ei, deoarece există într-adevăr nu este cineva care s-ar fi arătat teamă sau frică. Ele nu pot să apară sau sunt foarte priceputi la controlul ei, folosind propriul lor bine. Deci, face sport, evident, nu poate face rău.

În plus față de forma fizică bună și abilități pentru a se proteja de atac, să acorde o atenție la numărul de ore petrecute pentru somn. În medie, trebuie să existe cel puțin 8. Cel care a turnat, se simte mult mai puțin anxietate și să tolereze mai bine probleme, decât cel care neglijează astfel o modalitate foarte bună de a recupera rapid și de a menține sănătatea lor.

Deveni mai sigur pe sine și mai puțin predispuse să se teamă. nu au un bine întemeiat, și de fapt, reprezintă un pericol real, ajuta și de nutriție bună, și odihnă. Nu arde la locul de muncă, sau sistemul nervos eșuează, și într-o stare sărăcită nu se poate face față cu cea mai mică teamă, ca și cum nu ai încercat să se ocupe cu ea și calmează-te.

Să nu-ți fie frică, este de multe ori suficient să ne amintim de nevoile corpului uman, și să se asigure că nevoia de odihnă adecvată, nutriție, somn și exercițiile fizice corespunzătoare au fost întotdeauna îndeplinite.