Ce se întâmplă dacă te oprești să mănânci
Ce se întâmplă dacă te oprești să mănânci
Alimente - un joc favorit pentru mulți, în afară de aceasta avem nevoie pentru a supraviețui. Dar ce se va întâmpla cu tine și corpul tău, dacă aveți pentru a opri complet consumul de alimente chiar acum?
Primele 6 ore sunt destul de normale. Corpul tau incepe sa se descompuna glicogen. care stochează energie în organism, transformându-l în glucoză. care celulele sunt utilizate drept combustibil. Aproximativ 25% din energia produsă prin această metodă este folosită doar pentru creierul nostru, în timp ce restul se duce la țesutul muscular și celulele roșii din sânge. Dar, după aproximativ 6 ore, această metodă de producere a energiei este suspendată, deoarece depozitele de glicogen sunt epuizate, ceea ce poate duce la un sentiment de foame și de furie. Aceste sentimente mulți dintre noi cunosc foarte bine.
La momentul [6-72 ore] corpul tau se duce într-un stat numit cetoza. în cazul în care începe postul. Deoarece foarte puțin de glucoză în sânge. Organismul trebuie să înceapă de grăsime metabolizează pentru energie. Această grăsime, la rândul său, divizat în acizi grași. Cu toate acestea, creierul nu poate folosi acizi grași cu lanț lung, deoarece acestea nu mai de glucoză și grăsimi sunt, și ele sunt prea mari pentru a traversa bariera hemato-encefalică.
Brain modul se schimbă și începe utilizarea corpilor cetonici pentru producerea de energie, care sunt derivați cu catenă scurtă ale acizilor grași. Acesta funcționează de ceva timp, dar în cele din urmă doar 75% din necesarul de energie ale creierului pot fi îndeplinite de cetone. Creierul are nevoie de glucoza! Ceea ce înseamnă că funcționarea cognitive se deteriorează.
Este important să rețineți că nu trebuie să moară de foame pentru a realiza cetoza. Mulți oameni vin în această fază, atunci când sunt pe o dieta saraca in carbohidrati. sau sportivii profesioniști care folosesc toate hidrati de carbon lor pe o perioadă lungă de timp, cum ar fi alergatori maraton.
Cu toate acestea, 72 de ore poate fi afectat doar starea de spirit și energia, dar creierul va incepe sa sparga propria proteine în organism. Proteinele eliberează aminoacizi. care pot fi convertite în glucoză, care este o veste bună pentru creier, dar o veste proastă pentru organism, deoarece începe să distrugă masei musculare.
La femei, malnutriție de multe ori perturbat ciclul menstrual, deoarece organismul este încercarea de a reduce consumul de energie. Scăderea densității osoase, atât bărbați cât și femei pot experimenta pierderea libidoului. În câteva săptămâni, sistemul imunitar al organismului este atât de slăbit, fără vitamine sau minerale, ca multi vor muri de boala. În caz contrar, acesta va continua până când, până când vor fi utilizate toate sursele de energie: glucoza, grasime, masa musculara.
Una dintre cele mai comune cauze de deces este cardiace aritmie sau atacuri de inima care apar din cauza degradării țesutului în inimă, diafragmă și corp. Este destul de comun pentru persoanele care sufera de anorexie.
Înfometarea poate duce la deces în termen de trei săptămâni, sau până la 70 de zile, așa cum este descris în timpul 1981 greva foamei irlandeză. Cu toate că durata de supraviețuire depinde în mare măsură de modul în care hidratat esti si ce cantitate de magazine de grasime din corpul tau. Incredibil, organismul poate rezista atât de mult timp fără alimente. Și totuși, aproximativ 795 milioane de oameni din întreaga lume trebuie să se ocupe de această realitate. Vestea bună este că cele mai bogate 7 tari a promis să ajute la 500 de milioane de oameni să facă față foametei și a malnutriției până în 2030!
Vă rugăm să evaluați publicația