Ce se poate face pentru a purta, în cazul în care picioarele fată bandy

Nu toate natura a acordat picioare perfecte. Și dacă, de exemplu, kilogramele in plus pot fi eliminate dacă se dorește, apoi face o picioare perfect netede nu ar fi la fel de ușor cum ar trebui. Și totuși, există câteva modalități.

De ce arcul picioare?

Curbura picioarelor - un fenomen destul de comună. Unii nu acordă nici o importanță acestui defect, deoarece nu este prea evident, în timp ce alții sunt dispuși să facă orice pentru a corecta situația.

În general, amplasarea picioarelor în raport cu celălalt este stabilită în copilărie, atunci când se formează oase și țesuturi articulare. Și este o încălcare a acestor țesuturi duce la adâncituri.

• În cazul în care snizhet densitatea oaselor, oasele devin poroase si fragile, nu poate rezista la sarcina și îndoit. În acest caz, este vorba despre așa-numita curbura în formă de O (atunci când atinge glezna, și un spațiu liber rămâne între genunchi), este adesea găsit în rahitism.
• În cazul în care articulațiile nu se dezvoltă așa cum ar trebui, oasele nu pot fi fixate între ele în mod corespunzător, există o curbură, de multe ori în formă de X (genunchi atinge reciproc, și nici o glezna).
• De asemenea, curbura false pot apărea din cauza diferențelor de dezvoltare musculară (de exemplu, în cazul în care ouăle sunt prea subțiri, acesta poate rămâne o mulțime de spațiu între ele, la exterior se pare ca o curbură).

Ce să fac?

Este posibil să se facă picioarele drepte? pentru ce? Există mai multe modalități de a rezolva această problemă, uita-te la fiecare mai în detaliu.

În cazul în care curbura este clar și previne muta, este recomandabil să se efectueze operațiunea. Există două opțiuni posibile:

Aparate de Ilizarov. Până în prezent, utilizarea acestei mașini este cea mai eficientă măsură pentru a remedia picioarele. Dispozitivul este o multitudine de inele fixate pe aceste ace. Ace de tricotat sunt plasate direct în os. Inelele sunt unite între ele prin tije speciale. Prin ajustarea acestor tije (ele strângeți periodic) se realizează prin comprimare sau întindere a oaselor, care ajută la normalizarea situației lor și pentru a atinge o planeitate perfecta.

Operația se realizează sub anestezie generală, după câteva zile, pacientul este lăsat să stea. Există riscul unor complicații (inflamație, fracturi osoase, mobilitate limitată), dar poate fi redusă la minimum, iar rezultatul este în valoare toată suferința.

În cazul în care se poate realiza curbura unei, apoi o intervenție chirurgicală minoră de plastic. Acesta durează mai puțin de o jumătate de oră, riscul de complicații este minim. Există două opțiuni. Prima implică instalarea de implanturi de silicon, care va crește partea specifică a piciorului și de a reduce distanța dintre picioare, ceea ce reduce foarte mult curbura.

Forma și dimensiunea implanturilor, precum și locul lor de cazare sunt selectate în mod individual în funcție de gradul și tipul de curbură. A doua opțiune presupune utilizarea propriului tesut adipos uman (acestea sunt eliminate din abdomen).

O astfel de intervenție chirurgicală este mai puțin traumatică, ca celulele adipoase sau implanturile sunt plasate în interiorul piciorului printr-o mică incizie. Dar impunerea unei cusături cosmetice evită cicatrici, astfel încât aproape nici o urmă rămân.

exerciții

Unele exerciții sunt capabili de a alinia picioarele din cauza de a studia anumiți mușchi și creșterea masei musculare în locurile corespunzătoare. Și dacă unele dintre ele invocate și articulațiilor.

Pentru a exercita au fost la fel de eficient ca este posibil, contactați un chirurg ortoped cu experiență, astfel încât acesta a apreciat locul picioarelor și gradul de curbură, și a dezvoltat un program de exerciții individuale, este potrivit pentru cazul dvs. particular. Dar noi încă oferim câteva opțiuni.

Atunci când denaturarea false din cauza mușchilor subdezvoltate se poate efectua următoarele exerciții:

În cazul în care forma de spate picioare-la-, apoi ajuta la aceste exerciții:

• Imprastiati degetele de la picioare și în afară de mers pe jos în jurul camerei timp de 3-5 minute.
• Aceasta va contribui, de asemenea, să se oprească mersul pe laturile interioare.
• Stai pe podea, îndoiți brațele la coate și să se odihnească împotriva lor. Conectați picioarele și ridicați-le cât mai mare posibil, apoi de jos.
• Intinde-te pe partea ta, cu o singură mână (atunci când culcat pe partea dreaptă, apoi dreapta), locul sub cap, iar altele se află în fața ta pe ea, vei construi. Ridicați piciorul împingând-l cât mai mult posibil, mențineți în această stare, apoi reveni la poziția de pornire. Nu 20-30 repetari, apoi schimba direcția.
• Ia decomprimare pentru presa (sub forma a două mânere pentru mâini și un picior). Stai pe podea, îndoiți picioarele de la cerb, învecina piciorul la podea. Un mâner, țineți între genunchi, celelalte două cală în mâinile tale, ridica-le. Prindere genunchi mâner, picioare înmuia, pentru a le reține într-o astfel de stare (pentru a crește sarcina, în același timp, trage mâinile sus).

Exercitii pentru picioare în formă de X:

• Imprastiati picioarele dvs. latimea umerilor și de a efectua într-o poziție chircit.
• Mersul pe jos pe laturile exterioare ale picioarelor.
• Stai pe podea, îndoind genunchii și conectarea picior (lotusului). Se diluează genunchii cât mai mult posibil.

Cum sa te imbraci?

Ce să poarte, dacă fata strâmbă picioare? Îmbrăcăminte va ajuta cu siguranță ascunde un astfel de defect. Dar cum de a alege ceea ce trebuie? Iată câteva opțiuni:

• Încercați să alegeți pantofi fără toc, în pantofi cu toc curbură poate fi îmbunătățită, iar mersul se va deteriora. Cea mai bună opțiune - cizme. Au închis toate loviturilor și ascunde curbura. să le combine cu fuste scurte sau pantaloni scurți.
• Purtati sau fuste evazate sub genunchi lungime (până la jumătatea gambei). fusta pe măsură ce se încadrează în podea sau an. Un model scurt în picioare purtând doar cizme.
• Rochii lungi - opțiunea perfectă. Este elegant si frumos.
• În ceea ce privește pantaloni, apoi prin montarea modelelor trebuie să fie abandonate. Dar pantalonii „țeavă“, tăiate drept sau evazate de la șold în jos - cea mai bună opțiune.
• Distrage atenția de la colantii model mari sau modele de dantelă. De asemenea, face vizual picioarele mai multe dungi orizontale drepte. Dar, din Colantii de câmpie întunecate refuză, ei, dimpotrivă, pun accentul pe neajunsurile.

Și amintiți-vă că totul este corectabile. Face efortul de a învăța câteva trucuri și dvs. special, nimeni nu va ști!

Cel mai important lucru nu este de a locui pe picioare, de multe ori problema este umflat și exagerată. Consecințele tratamentului chirurgical pot fi mai grave și mai periculoase decât curbura presupune incorectă a picioarelor. Cel mai bun mod de a gimnastica si stretching. Și nu uita de nutriție bună. muschii nu cresc pe cereale.

da, într-adevăr multe fete formă foarte enervant de picioare. dar puteți repara o dorință puternică, iar operația, atunci nu este nimic. o intervenție chirurgicală, în principiu, o activitate foarte dăunătoare pentru sănătatea umană. aceasta este cea mai bună opțiune pe care eu știu, că dansează. Am multi prieteni cu ajutorul dansului sa schimbat foarte mult în exterior și în interior averea sa, și atunci când faci activ, cu un banner și un antrenament bun picioarele devin subțire cu timpul. această fată drăguță este întotdeauna o cale de ieșire, fără intervenție chirurgicală !!

Cu toate acestea, după cum același lucru se poate ascunde picioarele strâmbe. De exemplu, puteți purta o fusta de lungime medie, astfel încât fusta acopere zonele cu probleme ale picioarelor. Pantaloni, blugi gratuit, rachete de semnalizare tub. Ei bine, dacă nu în ceea ce se decide pe o intervenție chirurgicală.

@ Anastasia. Oh, da! Sunt de acord sută la sută. Dansul este într-adevăr - acest lucru este cel mai bun pe care le poate oferi picioarele. Mușchii devin elastice, dezvoltat pentru a măsura exact în acele locuri unde este necesar. Înăsprește fese, în legătură cu această schimbare și forma picioarelor. În plus, persoanele care se bucură de această artă, să acorde o atenție la mișcările frumoase ale picioarelor, mai degrabă decât forma lor. Cu toate că, în această ocazie dețineți deja nu vor complexe.

Nu pot să cred că destul ca un adult poti corecta forma picioarelor. Și nu văd nici un motiv pentru a locui pe ea. Prin alegerea hainele potrivite, poți ascunde nimic. Ai nevoie doar de un gust puțin bun.