Ceea ce este nociv pentru ficat - dușmani de ficat, de curățare a corpului de sănătate

Ficat - un organ puternic în corpul uman, dar ea are dușmani. Aceasta în fiecare zi protejează organismul de toxine, le și imprimă neutralizeaza departe. In plus, ficatul furnizeaza organismului cu energie, reglarea hormonilor vitamine, minerale (aici). Mulți oameni știu că ficatul efectuează peste 500 de funcții diferite, care sunt necesare pentru organismul uman. Pentru a menține sănătatea ficatului, precum și proteja de dezvoltarea diferitelor boli, este necesar să se cunoască dușmanii săi.

Aflați mai multe despre aceasta glanda, o puteți salva în integritatea și sunet pentru o viață întreagă. Nutriția și protejarea ficatului împotriva factorilor nocivi uneori adecvat redus riscul diferitelor boli (de exemplu, boli de inima, diabet). În plus, există mai mult de 100 de boli de ficat diferite, care sunt cauzate de factori negativi, variind de la virusuri, toxine și se încheie cauze genetice, malnutriție.

Vestea bună este că toate aceste boli (comune) pot fi prevenite, în cazul în care timp pentru a lua măsuri de precauție și de a lua în jurul factorii de risc.

Cum de a proteja ficatul de dușmanii săi?

Ficatul nu este prea exigent pe tine. Acesta tolera de obicei erorile noastre alimentare, obiceiuri proaste, și capacitatea de a se vindeca singur. Funcționarea corectă a experților hepatice recomanda consumul de mai multe ori pe zi, în porții mici. Încearcă să mănânce mai puțin, dar cel mai adesea (5 - 6 ori) si termina ultima masa nu mai târziu de 2 - 3 ore înainte de culcare. Astfel, atunci când o dieta pentru ficat (vezi aici), mananca alimente cu conținut scăzut de grăsimi sunt adesea utile.

Ficatul produce bila necesare pentru digestia grăsimilor și a colesterolului. Cu toate acestea, funcția sa cea mai importantă este de a neutraliza toxinele, care sunt livrate cu alimente sau aer inhalat.

Problemele cu acest organ este rar cauzata de dieta saraca sau de nutritie, ca reală amenințare - este droguri, virusuri, alcool, droguri și țigări. Suma în exces farmaceutice reprezintă o amenințare pentru ficat. Medicatia trebuie luate numai atunci când este necesar (prescris de un medic). Mai mult, aceasta ar trebui să abandoneze dependențe (alcool, tutun) pentru sanatatea ficatului. nu ar trebui să se îmbete sau bea prea mult, asa ca a doua zi ai primit chinuit (citește aici).

dușmani de ficat de bază

Ficatul este organul care se manifestă numai în situații de urgență (boală gravă). Prin urmare, pacientul nu poate simți pentru o lungă perioadă de timp orice simptome legate de starea de sănătate a prostatei.

Fat: ea nu-i place carnea grasa si alimente prajite, fast-food, dulciuri, care contribuie la acumularea de grăsime și degenerare grasă a corpului. În plus, ea nu tolerează mănâncă. Ficatul are capacitatea de a degrada acizi grași, cu toate acestea, atunci când organismul primește prea multă grăsime, ficat câștigă în greutate și nu funcționează corect. glandă de lucru se execută fără probleme, în cazul în care meniul este fiert legume pentru copii bogate, proteine.

Alcoolul: daune excesive și regulate consumul de alcool ficat. Femeile care beau mai mult de 20 g alcool zilnic (200 ml vin) câștiga probleme de risc asociat cu ficatul.

Excesul de greutate: care are o burta mare, de multe ori suferă de steatoză. Acest lucru se datorează distribuției țesutului adipos în organism, care poate fi stocat în ficat. In obezitate + tip 2 diabet zaharat de risc de a dezvolta bolii crește dramatic hepatice.

Medicamente: aproape toate medicamentele sunt metabolizate in ficat. Prin urmare, persoanele în vârstă care iau zilnic o medie de cinci pastile ar trebui să aibă grijă de ficat.

Sau virusurile hepatitice A, B, C: viruși afectează ficatul, dar datorită vaccinuri moderne și medicamente pot inhiba infecția sau să câștige complet.

Emoții: Ficatul nu-i place gânduri negative, stări emoționale de furie, depresie, frica, pentru că ele interfera cu detoxifiere naturala. Pentru a promova cancer de sanatate pot lua plante (a se citi aici).

Toxinele: prejudiciu fier aport excesiv de toxine, abuzul de droguri, alcool, fumatul, supraalimentarea, inhaleaza chimicale periculoase (de exemplu, vopsele, insecticide), fumatul pasiv.

Cu toate acestea, nu intra in panica! În condiții favorabile, alimentația corectă ea revine repede. Pentru a face acest lucru, observa speciale dieta saraca in grasimi, mananca mai des, dar in portii mai mici. Astfel, evitați grăsimile animale, în special de seu, unt, carne grasă. Grele iaurt crema substitut sau scăzut de grăsimi iaurt, brânză de vaci.

În plus, pentru a sprijini, puteți utiliza plante aromatice, cum ar fi lapte de ciulin, anghinare, păpădie, gențiană galben, fenicul, chimen, frunze de menta, coriandru, turmeric.