Citate pe termen
În viața fiecărui alergător, există momente când nici puterea, nici dorința de a merge la fugă următoare. Doar gândul că trebuie să te ridici, dantelă sus pantofii de funcționare și a alerga afară din casa este un atac violent de rezistență internă - nu doresc sa! Și cât de dificil este, uneori, de a găsi cuvintele potrivite pentru a inveseli, pentru a depăși îndoielile și indecizie.
101 lovitură de ieșire pentru o rulare
Și este soluția - pentru a elibera o serie de articole în mod specific pentru astfel de cazuri. Un fel de colecție de „lovituri“, mai ales pentru cei care nu dispun de vointa de a depasi propria lor lene și apatie.
Poate cel mai bun lucru despre femeile spun cei care o practică profesional. Cei care știe prima mână despre ce este - în fiecare zi pentru a găsi puterea pentru noi programe de antrenament.
Deci, citate motivaționale pe termen de la sportivi celebri.
1. Răspunde-mi.
2. Fii tu însuți.
„Cu cât am alergat, cu atât mai mult vreau să merg pe fugă. Permite-mi să-mi atinge obiectivul principal - să fie o am, de fapt, „- Dzhordzh shihan, MD, care a lucrat pentru un observator timp de renume mondial ediție a Runners Mondiale.
3. Cunoaște caracterul.
„O mulțime de oameni sunt implicați într-o cursă pentru a vedea cine alerga mai repede. Am participat pentru a afla cine este cel mai puternic caracter „- Stiv Prefonteyn, celebrul alergător pe distanțe lungi.
4. pentru a transforma lucrurile în jurul valorii.
„Un rezultat rău - un stimulent foarte puternic pentru mine“ - spune un maratonist profesionist Clint Verran. „Trebuie să-și dovedească sieși că poate pentru cel mai bun.“
5. Fii consecvent.
„Coaching - este ca spalatul pe dinti. Nu mă gândesc la asta, trebuie doar să fac toate „- Patti Syu Plamer, campion olimpic la termen (SUA).
7. tren mai greu.
„Motivul pentru eșecul meu este evident: am avut puțin de formare. Și, în plus, am puțină pregătire. Și totuși - am puțină pregătire. Adică, dacă da, pe scurt „- Haruki Murakami.
8. Niciodată prea târziu pentru a începe.
„Dacă doriți să devină un alergător mai bun, puteți deveni complet. Doar începe chiar acum. Ce ar putea fi mai interesant decât să încerce „- Priscilla Welch. Ca și în trecut, un fumător înrăit și o persoană care nu se distinge dragostea pentru acest sport, ea a fost fascinată de funcționare după 30 de ani. La vârsta de 35 de ani, în primul rând a fugit la Maratonul din Londra, iar în 1987 a câștigat maratonul de la New York. La acel moment ea a fost deja 42 de ani.
9. Concentrat asupra procesului.
„Am ton la respiratia, tehnica de control de funcționare și ritmul, și încercați să nu să se gândească la ceea ce se află în fața mea. Acest lucru este util mai ales atunci când există încă 99 de mile trasee »- Scott Jurek, ultramarafonets american, un câștigător multiplu al cursei pentru supraviețuire, campion septuplul a cursei sute de mile Statele Vest 100 Mile Endurance Run.
10. Nu vă așteaptă cu nerăbdare.
11. Se prepară o victorie.
„Dorința de a câștiga nu înseamnă nimic dacă nu există nici o dorință de a pregăti“ - tanzanian maraton Juma Ikangaa.
12. Fă-o imediat.
„Dacă eu nu simt ca exercitiu, nu voi mai bea o ceașcă de cafea sau să aștepte o jumătate de oră în plus. Mai bine doar pentru a merge pentru jogging. Cu cât amânați, cu atat mai greu este de a începe „- Sheyn Kalpepper (Shayne Culpepper), distanta de mijloc alergător, campion olimpic.
13. Pune-un gol de zi cu zi.
„Obiectivele mici sunt atinse mai repede. Pune noi obiective, nu numai in cursa, dar fiecare antrenament: pentru a rezista la un anumit ritm, pentru a ajunge la o anumită viteză, pentru a depăși distanța planificată. Fiecare jogging - modul de a concura cu sine „- ultramarafonets Scott Jurek.
14. Crede în posibilitățile.
„Nimeni nu poate spune că nu va fi capabil să ruleze mai repede decât el sari mai mare decât aceasta ... Spiritul uman este neîmblânzit!“ - Roger Bannister, un neurolog și un atlet britanic, campion al Europei în 1954, la o distanta de 1500 de metri.
15. Adu-vă gândurile în ordine.
„Am fost absolut necesar, aceste jumătate de oră de jogging de zi cu zi, eu pot fi tăcut și să fie singur cu tine - care este de a se conforma cu una dintre cele mai importante igiena mentală“ - Haruki Murakami.
Când nu aveți suficientă determinare sau dorința de a se referi la acest citat despre rasă și poate ei vor ajuta să depășească barierele interne și re-intra pe traseul cu o inimă de lumină, speranță pentru succes și credința în propria lor putere.