cocktail-uri Zhiroszhigayuschie la domiciliu pierdere în greutate rețete eficiente

Replace pastile chimice și suplimente vin băuturi sănătoase și eficiente grăsime de ardere pentru pierderea in greutate la domiciliu. Ele pot fi rapid și ușor să se pregătească. În plus față de reducerea greutății, ele fac metabolismul de lucru mai rapid, satura organismul cu vitamine si energie. Și, de asemenea, a redus pofta de mancare, si sistemul imunitar, prin contrast, va crește.

Care sunt cocktail de ardere de grăsime?

Shake-uri pentru pierderea in greutate este foarte popular, cu multe femei, deoarece acestea sunt delicioase, iar mulți dintre ei încă și dulce. Ei dispersa metabolismul, din cauza căreia există o ardere accelerată de grăsime. Gătiți-le foarte simplu, și există componente în frigider de orice acasă. Cocktail-uri sunt piureuri (lichide piureul legumelor și fructelor) sau de suc natural, cu adaos de ingrediente și condimente.

Amintiți-vă că pentru prepararea de cocktail-uri ia adesea apa rece accelerează metabolismul. Ei trebuie să bea numai proaspete, atunci efectul și beneficiile sunt maximizate. Băuturile pot înlocui micul dejun sau o gustare dumneavoastră.

bogate în grăsimi cocktail de ardere

Acest cocktail vă va permite să se simtă complet pentru o lungă perioadă de timp. Pentru prepararea nevoie: 400 ml lapte, 4 ouă de găină, 150 de grame de brânză, o banana, o linguriță de ulei de măsline și două linguri de miere.

Pentru început, se fierbe ouale si se curata de coaja, se separă albușul de ou, care sunt puse deoparte. numai proteinele necesare în rețetă. Curățați banana și felie-l fin. Acum este timpul pentru a amesteca toate ingredientele într-un blender sau mixer.

periuță verde pentru pierderea în greutate

cocktail Numele vorbește de la sine: bogat culoarea verde a băuturii dau kiwi și o abundență de verdeață. Pentru a pregăti ia una kiwi, o felie de lamaie cu opt ramuri și pătrunjel mentă și 100 ml de apă cu gheață.

Peel coaja de kiwi, lamaie cu concediu. Taie-le în bucăți mici, rupe în frunze verzi. Se amestecă toate ingredientele blender. Pentru a face dulciuri, puteți adăuga un pic de miere.

Cocktail "shake de proteine"

shake gustoase și sănătoase de proteine ​​la domiciliu se poate face pe baza de brânză. Pentru a lua o astfel de băutură: 100 g de brânză degresat, cacao sau ciocolata neagra - 40 g, 250 ml de suc de portocale, o banana, o linguriță de miere.

Dacă doriți, puteți schimba raportul de aspect în sus sau în jos. Ingredientele propuse doar se amestecă cu un mixer sau blender.

Tomate și cocktail morcov

O compoziție bogată de cocktail-uri de legume dieta nu va ajuta numai să piardă în greutate rapid, dar, de asemenea, pentru a satura corpul cu vitamine, minerale și fibre. Și costul lor fiscale și ușurința de pregătire va apela la mulți. De exemplu, morcov și cocktail de tomate include următoarele ingrediente: 200 g de morcovi și 200 g de tomate, piper negru pinch.

Morcovi și roșii, se spală și curat, cu rosii este de asemenea mai bine pentru a elimina coaja, astfel încât să bea pentru a obține un omogenă și blând. Pentru această dip de legume în apă fierbinte timp de câteva minute și ușor îndepărtați coaja. Apoi se amestecă toate ingredientele intr-un blender și nu uitați un vârf de cuțit de piper roșu.

Cocktail de kiwi si pepene verde

Cocktail de fructe de kiwi Ușor și pepene verde vă reîmprospăta într-o zi fierbinte sau după un antrenament. Pentru el, ia, două, 300 g kiwi pepene verde carne fără sâmburi, câteva cuburi de gheață.

Peel kiwi și pepene verde, se taie și se amestecă într-un blender. După scurgerea de o băutură într-un pahar, se adaugă gheață.

Se prepară arderea de grăsime cocktail-uri eficiente cu mâinile lor foarte usor. Toate ingredientele sunt aproape întotdeauna să fie găsit în frigider. Umple băuturi pe gustul dumneavoastră orice componente în funcție de preferințele și starea de spirit. Pierde greutate gustoase - dacă este fericirea!