Copilul nu mananca legume cum să învețe un copil să legume

Motive de refuz al legumelor

Părinții, în general, sunt conștienți de beneficiile și necesitatea de legume. Deci, în mod natural dorința lor de a se asigura copilul integral cu vitamine, minerale si alte elemente benefice. Cu toate acestea, numai dorințele părinților nu este suficient ca copilul a început să mănânce în mod activ legume și le-a iubit. Trecerea la un regim alimentar sănătos este necesar să se efectueze întreaga familie, oferind, în același timp, propriul său exemplu parental.

Cum de a preda un copil la legume

Pentru a depăși atitudinea negativă a copilului la legume, va lua ceva timp. Astfel de evenimente ar trebui să fie treptat și foarte atent, fără nici o presiune asupra copil. Toate acțiunile trebuie să fie non-intruziv și nu excita suspiciunea din partea copilului. De exemplu, mulți părinți în picioare în mod deschis vaza umplut cu bomboane și alte dulciuri. Cei mai mulți copii se bucură de acest lucru și încalcă dieta. Pentru a evita astfel de situații, în loc de bomboane, loc într-un bol de legume proaspete, frumos tăiate.

A se vedea, de asemenea: Creșterea apetitului copilului

Se recomandă să utilizați ardei galben, morcovi portocalii, roșii roșii, mazăre verde, și alte legume atrăgătoare vizual. O varietate de culori atrage în mod necesar atenția copilului, și el vrea să gust una sau mai multe componente. În cazul în care un vas pentru a pune pe masa copiilor în fiecare zi, mai devreme sau mai târziu, copilul începe să încerce conținutul său sunt treptat obtinerea utilizate la noile senzații gustative. Chiar dacă copilul nu-i place toate legumele, acesta va fi în continuare un rezultate pozitive tangibile.

legumele de tăiere poate fi transformat într-un joc interesant. Puștiul ia parte activă la tăiere, de umplere vaze și decorarea în continuare a întregii compoziții. Auto-a făcut o salată frumoasă ar fi un substitut demn pentru tort în timpul următoarei gustare. Pentru efortul lor copilul trebuie să fie sigur de a lăuda și de a împărtăși cu el o masă de legume.

În cazul în care, în ciuda tuturor eforturilor, copilul continuă să refuze orice legume recomandate pisa legume fierte și să le adăugați la o varietate de feluri de mâncare. După aceea, produsele alimentare va deveni un gust original, unic. Legumele sunt bine camuflate printre mesele principale de zi cu zi.