Cum de a aduce în jos presiunea rapid la domiciliu
Creșterea tensiunii arteriale este un simptom al multor boli și poate fi, de asemenea, o manifestare a Sinelui bolii - hipertensiune arterială. În cazurile în care dureri de cap cauzate de creșterea presiunii, este imperativ să se ia măsuri pentru a reduce, și să solicite asistență medicală de specialitate.
Cum de a aduce în jos presiunea repede acasă?
Pentru a rezolva această problemă, puteți utiliza cu succes serviciile atât medicina tradițională și populară.
Expertii recomanda la presiune mare pentru ceai, ceea ce contribuie la reducerea acesteia. Efectiv normalizarea tensiunii arteriale astfel de băuturi, cum ar fi ceaiul de hibiscus, ceai verde. Utilizați aceste băuturi la mare efect recomandat fierbinte. Acest tratament poate fi luat pe tot parcursul zilei, fara riscul de a afecta corpul tau. Trebuie avut în vedere faptul că o presiune foarte mare, într-un mod care nu recupera.
Destul de eficient, în unele cazuri, un mijloc de a aduce rapid în jos presiunea este utilizarea de ceaiuri de plante speciale. Pentru prepararea acestei colecții de plante de păducel și măceș boabe trebuie sa se toarnă apă clocotită și se adaugă un filtru - Pachet de valeriană, Leonurus și semințele de in. Băutura trebuie infuzat aproximativ douăzeci de minute, după care este gata de utilizare. Această infuzie este foarte eficient pentru a reduce rapid presiunea, ca măsură preventivă bună împotriva hipertensiunii arteriale. Puteți utiliza, de asemenea, infuzia de păducel ca un instrument independent. Pentru a face aceasta, este suficient să se ia un pumn de fructe de pădure și de a le fierbe timp de zece minute. Infuza un decoct urmează aproximativ trei ore, după care se poate lua pe 4 inghitituri înainte de fiecare masă.
masaj cizelat este, de asemenea, destul de mod accesibil și eficient pentru a aduce în jos presiunea la domiciliu. Pentru a fi cel mai eficient, aveți nevoie pentru a trage o linie imaginară de la vârful urechii la clavicula, și să lucreze prin intermediul acestui site cu vârful degetelor cu mișcări tangențiale de lumină.
În plus, în scopul de a aduce în jos tensiunii arteriale rapid și ușor, puteți face o compresa de sare. Pentru a găti este necesar să se stabilească un prosop în trei straturi, și umezește în apă sărată, fac din acest prosop pe regiunea lombară. Puteți folosi, de asemenea, un bandaj de tifon pentru a comprima, care trebuie să fie pre-umeziți apa sărată. Aplicarea unei comprese pe partea din spate a capului este necesară, iar acest bandaj înfășurați întregul cap.
loțiune de oțet, care este destul de simplu pentru a găti pe cont propriu, sunt, de asemenea, foarte eficiente, pentru a aduce în jos presiunea.
Baie ca mijloc de reducere a presiunii la domiciliu
O baie caldă poate ajuta, de asemenea, aduce în jos tensiunii arteriale. Pentru prepararea ei este necesară pentru a umple cada cu apă caldă, se adaugă la ea sare de mare sau de masă și câteva picături de suc de lămâie, ulei de pin sau lavanda. Primirea astfel de tratamente de apă, înainte de culcare este un mod foarte eficient de a reduce nu numai presiune, ci și relaxarea totală a întregului organism.
În plus, puteți utiliza baia cu adaos de argilă. Pentru a face acest lucru, să ia o cantitate mică de argilă, cu atenție și se freacă în baie, și apoi se adaugă un pic de usturoi pisate. Acest lucru este recomandat să ia o baie timp de treizeci de minute și apoi se spală bine cu apă caldă și freca corpul cu un prosop.
Cum de a aduce în jos presiunea mai scăzută
Creșterea nivelului inferior, sau să-l pună în termeni medicali, tensiunea arterială diastolică, este un indiciu clar că organismul dumneavoastră a început dezvoltarea unor boli cum ar fi hipertensiunea. Aceasta boala poate cauza deteriorarea vaselor de sange in rinichi, creier și ochi. Dacă ați fost înregistrat, că nivelul presiunii inferioare permanent aproape de marca de 130 de milimetri de mercur, trebuie neapărat să aducă în jos presiunea. Și pentru acest lucru, este important să se ceară sfatul și urmați sfatul medicului pentru a vedea un medic. În cazurile în care posibilitatea de a primi ajutor calificat - nu, problema modului de a aduce în jos presiunea mai scăzută la domiciliu, și ce să facă pentru a se asigura că nivelul său nu este crescut, devine destul de acută.
modalități eficiente de a reduce presiunea mai scăzută la domiciliu
În primul rând aveți nevoie pentru a viziona greutatea. În aceste cazuri, atunci când o persoană care suferă de hipertensiune arterială diastolică, trebuie să-și piardă câteva kilograme în plus, și se va reveni la normal. Băut cantități mari de sare, de asemenea, are un impact negativ asupra stării de presiune mai mică, astfel încât, în scopul de a aduce în mod eficient în jos reduce presiunea, au nevoie de o anumită limită cantitatea de consum al acestui condiment. Motivul pentru acest efect de sare asupra corpului constă în faptul că acesta își păstrează apa în organism, care, de fapt conduce la o creștere a presiunii. Mai mult decât atât, mai degrabă un efect nociv asupra organismului ca un întreg, și la presiuni mai mici, în special, produsele afumate sunt, cu toate acestea, pentru a aduce în jos presiunea, utilizarea lor este recomandat, de asemenea șters. Pentru a face vasul nu și-a pierdut calitățile sale gustative de lipsa de nici sare, expertii recomanda să-l înlocuiască cu sos de soia.
Limitarea utilizării de băuturi spirtoase alcoolice, este, de asemenea, una dintre modalitățile de a aduce în jos presiunea. Medicii recomandă să înlocuiască utilizarea băuturilor alcoolice tari un pahar de vin roșu bun, care nu numai că nu dăunează corpul, ci și să contribuie la funcționarea sa normală. Trebuie amintit faptul că abuzul de alcool, inclusiv vin roșu. Aceasta poate cauza o tensiune arterială ridicată, atât inferior și superior.
În cele mai multe cazuri, mai mici tulburări indicatori de presiune este lipsa de minerale. În scopul de a aduce în jos presiunea și de a restabili nivelul normal de minerale, puteți contacta la farmacie și să cumpere medicamente, care sunt bazate pe vitamine, care va ajuta la restabilirea lipsa de minerale din organism. Consumul de alimente care contin vitamine si minerale necesare pentru organismul asigură, de asemenea, reaprovizionarea constantă în corpul acestor substanțe nutritive. Aceste produse includ iaurt, lapte, caise uscate, brânză și stafide.
Pentru a evita complicațiile, persoanele care suferă de presiuni crescute superioare sau inferioare nu trebuie înțeles gravitatea, deoarece astfel de sarcini pe corp poate provoca o discontinuități ascuțite și fără presiune înaltă, ceea ce poate duce la consecințe grave.
În cazul unei presiuni ridicate complet abandoneze efortul fizic simplu este, de asemenea, imposibil. Faptul că ei au pe corp este un impact foarte pozitiv, și îi oferă o mare favoare. De multe ori, în procesul de exercitare, cum ar fi alergarea, presiunea crește ușor, dar la sfârșitul sarcinii, nivelul de presiune sa stabilizat. In plus, astfel de exerciții ca și exerciții de dimineață și jogging, sunt ajutoare excelente în lupta împotriva excesului de greutate, care, așa cum sa menționat mai sus, un impact negativ asupra unei presiuni mai mici.
Mai multe articole pe acest subiect: