Cum de a ajuta copilul să treacă examenul psihologului

Oricine a trecut examenele,

indiferent de rezultatul lor,

comprehends cel mai important

în știință viață - abilitatea de a nu renunța

Examen - modalitate de a verifica cunoștințele elevilor. examen Situația este aproape întotdeauna o situație stresantă pentru mulți oameni. Cum de a ajuta copilul dumneavoastră într-o astfel de situație?







Din păcate, mulți părinți fac greșeli în pregătirea copilului lor pentru promovarea examenului.

greșeli parentale tipice în curs de pregătire pentru examenul

  • Cum de a ajuta copilul să treacă examenul psihologului
    Raportul de examen ca un test, care poate trece numai cu mare sacrificiu și, mai presus de toate, costurile pentru sănătate, - o greșeală. O astfel de atitudine a părinților creează adesea probleme suplimentare în copil.
  • Foarte des părinții folosesc intimidarea și „povești de groază“, promițând probleme în prezent și viitor, care pun în pericol atunci când primește un rating scăzut la examen - este un asistent rău în depășirea stresului examen.
  • O altă greșeală părintească foarte frecvente - este comparat copilul cu colegii mai mult succes, fratii mai mari, pun în evidență succesul lor, calități pozitive. De fapt, tot ce rareori duce la dorința de a învinge un adversar, sau să „ia-l ca exemplu“, dar cel mai adesea doar s-ar putea crea o situație de conflict în familie.
  • vanitate excesivă, tutelă, controlul total și cerința de formare intensivă, care încalcă muncă și regimul de odihnă ( „De ce nu faci?“, „Cât de mulți au învățat?“, „De ce nu și-l?“), în principal provoca iritații și proteste. Părinții resping adesea dorința copilului de a merge pe jos, pentru a scăpa, pentru a merge la film sau să se întindă pe canapea, ascult muzica.
  • Desigur, sporește emoție și teama de examen sublinia responsabilitatea pe care se sprijină pe umerii copilului - înainte de școală, profesori, părinți. „Mama mea nu a supraviețuit“, „Bunica se va termina“, „ar fi o rușine pentru părinții lor“ - nu argumentele care ajuta la ameliorarea anxietate și de anxietate.

Cum de a ajuta copilul să se pregătească pentru examen?

Cel mai important factor care determină succesul copilului dumneavoastră în livrarea a examenului de stat unificat - este un sprijin psihologic.

sprijin pentru copii - este să creadă în el.

  • Prima modalitate - pentru a arăta gradul de satisfacție de realizările și eforturile sale, „Ai lovit atât de mult!“.
  • Un alt mod - de a preda un adolescent pentru a face față cu sarcini diferite, creând instalarea lui: „Poti sa o faci!“. „Știind că, eu sunt sigur că vei face bine“, „tu știi foarte bine.“
  • Sprijinul poate fi, de asemenea, prin atingere, o acțiune comună, participarea fizică, expresii faciale.

Cum de a ajuta la pregătirea pentru examen în formă de test?







Recomandări pentru memorarea materialului

  • Principalul lucru - distribuirea de repetiții în timp.
  • Repetă o dată recomandat timp de 15-20 minute, 8-9 ore și 24 de ore.
  • Este util să se repete materialul timp de 15-20 de minute înainte de culcare și dimineața, cu o minte proaspătă. Cu fiecare repetare a necesității de a interpreta eroarea și să acorde o atenție la locuri mai dificile.
  • Repetiție va fi eficientă în cazul în care materialul în propriile cuvinte pentru a juca aproape de text. Face apel la textul mai bine să facă, dacă vă amintiți materialul nu poate fi timp de 2-3 minute.
  • Pentru a transfera informații în memoria pe termen lung, trebuie să faceți repetiție după ziua a doua și așa mai departe, crescând treptat intervalele de timp între repetiții. O astfel de metodă oferă stocare pentru o lungă perioadă de timp.

Cum de a organiza rutina de zi cu zi și dieta în timpul pregătirii pentru examene?

Cum pentru a evita greșelile în examen?

Recomandă copii în timpul examenului să acorde o atenție la următoarele:

  1. Cum de a ajuta copilul să treacă examenul psihologului
    Înainte de a începe completarea testului martor trebuie să fie executați prin ochii întregului test pentru a vedea ce fel de locuri de muncă care le conține, va acorda la locul de muncă.
  2. Apoi citi cu atenție întregul text al fiecărui loc de muncă, în scopul de a înțelege sensul său (eroare tipică în timpul testului - nu citesc până la capăt, din primele cuvinte ale studenților sugerează deja răspunsul și în grabă să-l scrie).
  3. Se recomandă să se înceapă cu sarcinile mai ușoare, astfel încât nu pierde timpul pe ele.
  4. Ar trebui să fie, de asemenea, instruiți în completarea formularelor pe examen, amintiți-vă de umplere reguli, astfel încât să nu piardă puncte pe erori tehnice.
  5. Dacă nu cunoașteți răspunsul la o întrebare sau nu sunt sigur că el și Mark dor să se întoarcă la el.
  6. Dacă nu se încadrează în timpul alocat, vă puteți baza pe intuiție atunci când se selectează răspunsurile la sarcinile rămase ale testului.
  7. De asemenea, este posibil să se opereze procesul de eliminare. În final, se va concentra doar una sau două opțiuni, dar nu toate patru-cinci (care este mult mai dificil).

Cum să luați stresul examen?

Dacă înainte de examen există încă timp, puteți efectua o serie de exerciții care va ajuta la dezvoltarea de memorie, atenție, și scuti de stres.

Exercițiu pentru a scapa de stres

Acest complex este foarte simplu și eficient pentru a rula nu va avea nevoie de nimic, dar de perete.

  1. Nahmurte frunte. strângeți ferm mușchii frontal timp de 10 secunde; să se relaxeze prea la 10 secunde. Se repetă rapid încordarea și relaxarea mușchilor frontal cu un interval de 1 secundă. Capturați sentimentele lor în fiecare moment.
  2. Zazhmurte strânse, pleoapele tensionate timp de 10 secunde, apoi relaxeaza -, de asemenea, timp de 10 secunde. Repetați exercițiul de mai repede.
  3. Nasul încrețită timp de 10 secunde. Relaxați-vă. Se repetă mai repede.
  4. strângeți ferm buzele. Relaxați-vă. Se repetă mai repede.
  5. uprites ferm occipital la perete, podea sau pat. Relaxați-vă. Se repetă mai repede.
  6. Rezeme peretele din omoplatului stâng, umerii se agită. Relaxați-vă. Se repetă mai repede.
  7. Lipească de peretele interior în omoplatul drept, umerii se agită. Relaxați-vă. Se repetă mai repede.
  • Stand pe zi examen devreme pentru a pregăti mâncărurile preferate copilului.
  • În ajunul examenului copilul ar trebui să se odihnească și să doarmă în mod corespunzător. Asigurați-vă că.
  • În dimineața înainte de examen poate da un copil un bar de bomboane, deoarece Glucoza stimuleaza activitatea creierului!
  • În cazul în care copilul nu purta ceasuri, asigurați-vă că să-i dea un ceas cu privire la examen. Acest lucru îl va ajuta să țină evidența timpului cu privire la examenul.
  • Puneți „activități educaționale“ Reproșurile notație. Nu crea situații de anxietate, teama de eșec!
  • Verificați cu copilul și un examen rezultate adecvate, nu-l configurați numai pe maximum, dar puține rezultate realizabile.
  • În caz de eșec al copilului în examen nu intrați în panică, nu arunca un acces de furie, și să se abțină de la acuzații.
  • Găsiți cuvintele care vor permite copilului să zâmbească, relaxați-vă, detensiona.

Următoarele materiale au fost utilizate în prepararea acestui articol: