Cum de a alege dreptul de memorie spuma saltele

Saltea și pat nu sunt, unul dintre somn fundamental sunet bun. Acesta determină modul în care va simți toată ziua. VEȚI proaspete și odihnit, sau dureri în spate și mușchii nu vă va permite să execute planul său. Prin urmare, alegerea saltelei ar trebui să fie abordată cu o mare responsabilitate.

Atunci când alegeți o saltea este important să se acorde o atenție la următorii factori:

- vârsta biologică

- Greutatea umană, kg

- Activitatea fizică umană, adică, un mod de viață care conduce o persoană pentru o zi

- prezența sau absența durerii la nivelul coloanei vertebrale și a gâtului

- dorințele individuale la nivelul de confort și anatomice

vârsta biologică

Bărbatul mai tânăr (și coloana vertebrală), modelele mai rigide de saltele, se recomandă ca în vârstă - mai moale. Acest lucru se datorează activității organismului.

La 25-27 ani corpul uman este într-o fază de formare și de creștere rapidă, în scopul de a realiza o structură anatomică corectă a coloanei vertebrale și a mușchilor au nevoie de un sistem de blocare clar. Acest lucru poate fi realizat, în timp ce doar culcat pe orizontală. Asigură că salteaua numai hard sau hard-mediu.

La vârsta de 25-27 ani, care au atins un anumit nivel de dezvoltare, corpul uman funcționează fiziologic fără modificări semnificative. Alegerea unei saltele în această perioadă, se bazează pe starea fizică a organismului ca întreg și imaginea vieții umane în special. Prin urmare, în această perioadă de viață se bazează doar pe preferințele personale.

Oamenii cu vârste cuprinse între 47-50 de ani și peste care au nevoie de un confort deosebit între a dormi. Acestea ar trebui să aleagă o saltea cu duritate foarte anatomice și reduse (adică, moale). Acești parametri sunt responsabili pentru distribuirea suportului saltelei anumitor părți ale corpului și a coloanei vertebrale, precum și impactul asupra sistemului circulator si respirator in timpul somnului.

Alegerea o saltea ortopedica cu privire la greutatea unei persoane

Pentru adulți, cântărind 40 până la 60 kg de toate criteriile de potrivire de vârstă și rigiditatea saltele, ar trebui să selectați o saltea relativ moale sau tare-mediu.

Atunci când alegeți o saltea pentru a dormi un om adult cu o greutate de 60 până la 90 kg (de exemplu, rata medie a) parametrul de greutate nu este cheia, de ce ar trebui să se bazeze pe preferințele personale sau obișnuită o suprafață de dormit.

Pentru persoanele cu o greutate mai mare de 90 kg trebuie să se acorde o alegere în favoarea rigiditatea crescută a saltelei, dar bazate pe capacitățile de vârstă (reamintească faptul că persoanele în vârstă de 47 de ani este saltele prea tare nu sunt recomandate).

Nu trebuie să uităm că fiecare saltea în designul lor are limitări privind greutatea maximă admisă pe o dană.

Activitatea fizică determină saltea anatomic dorit

Cu cât activitatea fizică a persoanei și cu atât mai mult rulează coloana vertebrală, cu atât mai mare anatomice l-au recomandat.

La activitatea fizică zilnică indicatorului anatomice redusă redusă și poate fi redusă la minimum.

saltea mai rigide este recomandat pentru persoanele cu stil de viață extrem de activ, sportivii profesioniști și oameni a căror muncă implică efort fizic intens.

Prezența sau absența durerii la nivelul coloanei vertebrale și a gâtului

La dureri periodice sau senzații neplăcute la nivelul coloanei vertebrale și a gâtului posibile variante de greutate și de vârstă adecvată, este necesar pentru a selecta salteaua cea mai rigidă.

În cazul în care aptitudinile fizice permite unei persoane să doarmă pe o duritate scăzută saltea (moale), dar se întâmplă periodic exacerbare dureri în spate și gât, ar trebui să alegeți o rigiditate bilaterală saltea. Cele mai multe ori să doarmă pe partea relevantă cu privire la parametrii de bază, și de a folosi a doua perioadă de exacerbare - partea acerba.

Dacă ai probleme cu spinare, atunci când bolile de hernii intervertebrale au tendința de a recomandărilor medicale au ca scop o varietate de saltele anatomice sau moi. În bolile cronice, în perioada de după intervenții chirurgicale și leziuni saltea selectate luând în considerare recomandările medicului.

dorințele individuale la nivelul de confort

Nivelul de confort este de până la dorințele individuale ale individului. Acest criteriu este important, dar nu și primar atunci când aleg o saltea și, de regulă, nivelul de confort reflectat în mod semnificativ în preț. În mod ideal, salteaua ar trebui să fie mai scumpe decât patul pe care el se află. Nu uitați că sunteți de dormit pe o saltea!

efect ortopedice si anatomice

Aceste concepte sunt o mulțime de interpretări diferite și să nu cauzeze mai puțin controversate. Va oferim punctul nostru de vedere, pe baza unei lungi dezbateri cu specialiști în Italia, Franța, Marea Britanie si Statele Unite ale Americii.

efect Anatomic - capacitatea saltelei cât mai exact posibil să ia forma corpului unei persoane de dormit. Efectul maxim au saltele anatomice bloc independent resort Pocket resort, saltele latex și saltele cu spuma de memorie.

efect ortopedică - capacitatea unei saltele nu numai cât mai exacte posibil pentru a face fixarea pe corp, dar, de asemenea, pentru a oferi un grad ridicat de sprijin pentru a coloanei vertebrale, prevenind astfel curbura acestuia. În termeni simpli, o saltea ortopedică este diferită de anatomia rigiditate.

Acest lucru, cu toate acestea, nu înseamnă că mai mare rigiditatea saltelei, cu atât mai bine este. Salteaua trebuie sa aiba o combinatie optima de rigiditate si elasticitate, sau prea tare sau, dimpotrivă, saltea prea moale va contribui la curbarea coloanei vertebrale.

Efectul maxim au saltele ortopedice pe bloc de primăvară arcuri independente saltele cu arcuri de buzunar și spirale.

saltea ortopedice - ce este?

Pe medicii recomanda saltele ortopedice de dormit - calitatea somnului începe din pat, sau mai degrabă de pe saltea. saltea ortopedice - este o saltea care sprijina in timpul somnului pozitia naturala a coloanei vertebrale, cu toate curbele sale fiziologice.

Pe saltea ortopedica, indiferent ce nu a luat poziția - fie în alta, din spate, coloana vertebrala, spre deosebire de o saltea conventionala nu îndoaie. În acest caz, nu există nici o deplasare a vertebrelor si discurilor intervertebrale, mușchii și ligamentele nu sunt întinse sau comprimate, nu există nici o încălcare a fibrelor nervoase și vasele de sânge.

saltea ortopedice pe coloana vertebrala nu se îndoaie. Dacă salteaua nu este un ortoped (coloana vertebrală se curbează, vertebrele deplasate) pot fi perturbat conducerea impulsurilor nervoase din măduva spinării (ca urmare a încălcării rădăcinilor nervoase) la țesuturi ale diferitelor organe și mușchi, și din cauza tensiunii musculare - și circulația sângelui, drenaj limfatic. Consecința poate fi dureri cronice, boli ale oricărui organ sau exacerbarea bolii existente și, desigur, calitatea somnului depreciere, si somn neodihnitor, la rândul său, agravează și mai mult starea.

Saltele ortopedice - o bună prevenire a multor boli - hipertensiune arterială, aritmie cardiacă, dureri musculare, ulcere gastrice, scolioză, sciatica, nevralgii, insomnie, etc.

sprijin adecvat pentru a coloanei vertebrale

Saltele ortopedice sub greutatea corporală trebuie să fie deformată în zonele cele mai expuse la sarcină (spate, umeri, zona pelviană), și în același timp, pentru a oferi un sprijin uniform în orice poziție (pe lateral, pe partea din spate) pe întreaga suprafață de contact, de exemplu, să păstreze coloanei vertebrale în poziția cea mai corectă - cu toate curbele fiziologice.

Și moale și prea tare și rigid saltea provoca periculoase arc în formă de curbură a coloanei vertebrale, care poate duce la deformarea skolioznoy (curbura laterală), și o saltea moale, speologie și cifoza (curbura nervurii coloanei vertebrale spre spate).

saltea ortopedica coloanei vertebrale ar trebui să fie într-o stare relaxată. Pe saltea ortopedica stocate curbele fiziologice ale coloanei vertebrale.

saltea ortopedica ar trebui să ofere relaxarea musculară - este eliberarea completă a mușchilor și a ligamentelor greutatea și tensiunile statice.

saltea Iraționale (prea moale sau prea tare) nu oferă o uniformă și de distribuție simetrică a masei musculare și o saltea tare pastreaza ligamentele si muschii întinsă din cauza incomplete le potrivi. În aceste condiții, și la pacienți și la persoanele sanatoase au dorsala si dureri lombare, de somn, în același timp, ia nelinistit, cu schimbări frecvente ale poziției inconștientului.

Dacă salteaua are un punct-elastic, a coloanei vertebrale în orice poziție păstrează coturile fiziologice, și toate părțile corpului vor avea un sprijin suficient și uniform. Acest lucru reduce tensiunea mușchilor și a ligamentelor, articulațiilor și vase sub presiune, fluxul sanguin este îmbunătățit. Aceste saltele sunt considerate saltele anatomice sau ortopedice efect anatomice.

saltea ortopedice Microclimat - respirabilitate, schimb de umiditate

Corpul uman în fiecare noapte în timpul somnului, și cedează căldură între 300 și 700 de grame de apă. Și saltea cu așternut trebuie să elimine căldura și pentru a absorbi umezeala și această zi de umiditate ar trebui să fie alocată exterior (evaporă). Este bine cunoscut faptul că căldura și umiditatea sunt un mediu bun pentru decontare mucegai, fungi, microorganisme - surse de alergeni.

Stabilitatea termică și respirabilitate saltea ortopedică trebuie să asigure:

- respirație și constantă a temperaturii pentru un corp de dormit

- Se încălzește și eliminarea umidității stagnare

Aceste proprietăți sunt importante pentru a evita așezarea microorganismelor și acarieni. Aceste proprietăți ale saltelei ortopedice depind de alegerea componentelor ale saltelei - umpluturi, proprietățile și caracteristicile acestora.

Deci, ce ai alege? Spring sau spirale?

Saltele cu arcuri „Bonnell“ au unul, dar un dezavantaj foarte important - proprietățile lor ortopedice sunt foarte minime. Pyativitkovye de primăvară în astfel de unități, astfel, au conexiune continuă interacționează între ele sub o presiune pentru ei decât nu au contribuit la distribuirea uniformă a sarcinii pe saltea. Avantajul acestor saltele cu arcuri - un preț economic, deci este convenabil de a cumpăra ca o vacanță sau o opțiune de oaspeți.

Saltele de pe blocul de primăvară „Bonnel“ retrage treptat din lumea saltele, saltele moderne pentru „bloc de arcuri independente“ (un alt nume - «Pocket Spring») au un avantaj semnificativ.

Saltele cu arcuri independente (bloc „bloc arcuri independente», «Pocket Spring») sunt cele mai populare astăzi.

Fiecare dintre aceste izvoare din blocurile situate în punga de tesatura, independent unul față de celălalt. Acest lucru dă primăvară pentru a răspunde cu precizie numai în acele locuri în care se exercită o presiune pe el, fără a implica arcul vecin. Astfel, sarcina este distribuită uniform pe întreaga suprafață. efectul ortopedic al acestor saltele este mare. latex saltea podele Dacă, în plus față de o astfel de primăvară bloc este utilizat de asemenea, va anatomice, adică capabil să se adapteze la conturul corpului tau.

Diametrul arcurilor „independente“ mai puțin decât în ​​primăvară tip bonnelnogo, și numărul de spire mai mult - ea are, de asemenea, un efect pozitiv asupra saltea, este mult mai confortabil.

În saltele au un număr spirale considerabil de fani sale. Și pe merit acest lucru. saltele ortopedice fara spirale au proprietăți excelente. Materialele care sunt cel mai frecvent utilizate pentru fabricarea saltelelor (latex sau lateksform natural, nucă de cocos, poliuretan, împletirea umplere) maxim împărțit în mod corespunzător greutatea persoanei, atingerea unui komfota nivel ridicat. Că mulți mai important - este un efect anatomic ridicat al acestor saltele. Dacă salteaua este utilizat latex natural sau lateksform - nivelul proprietăților anatomice ale unui efect benefic asupra senzațiilor în timpul somnului pe o astfel de saltea. Dacă durerea prezentă în partea inferioara a spatelui, care suferă de țesut moale fitil (de exemplu, circulația sângelui slab) sau pur si simplu expus la un stil de viață activ sau au un design organism disproporționat - un specialist va va recomanda probabil saltele ortopedice și anatomice spirale.

În plus, există un alt punct care ar putea fi menționate. În construcții saltea cu arcuri fără piese metalice, de aceea, salteaua nu are efecte magnetice și electrostatice asupra organismului.

Dar, cel mai important, atunci când alegerea unui arc sau ortopedice saltea cu arcuri - este calitatea saltelei, mai degrabă decât prezența sau absența în ea a izvoarelor și, desigur, conformitatea cu caracteristicile și nevoile fiecărei persoane individuale!

Sănătate și Ecologie

Sprite saltea ortopedică ar trebui să fie din materiale ecologice care nu au timp să aloce substanțe chimice, praf si alergeni.

Deoarece există diferite tipuri de alergii, este aproape imposibil de a crea o saltea care ar fi, în principiu, anti-alergie. Cele hipoalergenic saltele ortopedice folosind materiale cunoscute pentru alergenitate sale reduse și acoperire (capace) - cu tratamentul cu antibiotice.