Cum de a alege shtangetki
Bineînțeles că nu spun că aceste pantofi sunt obligatorii, puteți face fără ea, dar dacă sunt serioase cu privire la formare și doresc să ajungă la un nou nivel de antrenament, fără a shtangetok nu se poate face. Există trei componente principale care fac această încălțăminte este diferit de pantofi obișnuiți.
Heel la călcâi
Heel în shtangetki concepute pentru a salva (îmbunătăți) mobilitatea articulațiilor piciorului, deoarece vă permite să păstrați o poziție de echilibru pe platforma. Stabile picioare poziție atlet pe platforma joacă un rol critic în finalizarea cu succes a exercițiilor.
Înălțimea Heel poate varia de la 0,7 la 2,54 centimetri. Fiecare atlet alege înălțimea tocului în shtangetki în funcție de parametrii lor astrometrici și sport, pe care le face.
Lung femur / tibie scurt scurt femur / tibiei lung
În plus, tocurile de înălțime suplimentare sprijină sportivi în diferite poziții, cu unghiuri optime de postură (mai ușor pentru a menține piept, genunchii nu se încadrează în jos, etc.)
sistemul siret
Metoda de dantelărie shtangetok oferă securitate suplimentară pentru picioare în timpul exercițiului. Încălțăminte este o curea sau două, fiecare cu diferite nivele de securitate pentru picior. Pentru securitate maximă, folosiți curele duble, o curea, ci ca elemente de fixare asigură nivelul necesar de protecție.
Heel materiale
pantofi de funcționare convenționale au un toc din cauciuc, care nu este ideal pentru creșterea rapidă a barei. Shtangetki, spre deosebire de pantofii de multe ori sunt disponibile în patru versiuni Heel:
- etilen-vinil acetat (EVA) - acesta este un material foarte ușor, cu proprietăți bune de amortizare.
În continuare, pe baza acestor trei componente, am ales cele mai potrivite pantofi pentru un anumit tip de formare.
Shtangetki ghemuit
3s Adidas Powerlift - cea mai bună alegere pentru a efectua genuflexiuni. Motivul pentru care am ales acest pantofi de date talpa materiale EVA călcâi și a cărui înălțime este de 1,65 cm, care este puțin mai jos opțiunile obișnuite. Dacă antrenament include un sit-up-uri, și nici mișcări Haltere, cea mai bună opțiune datele shtangetki.
Shtangetki pentru fete
Pentru fete, am ales opțiunea Adidas AdiPower. pentru că ei au un toc din TPU ușor și durabil și necesită foarte puțină întreținere. Cureaua sprijină glezna, și materialul din piele cu plasă permite piciorului să respire. Acest pantof are un bun echilibru de duritate și moliciune, care este perfect pentru fete.
Shtangetki pentru bărbați
Nike Romaleos 3 au un toc de inaltime de 2 cm, ceea ce le face o alegere bună pentru sportivii care au nevoie de ajutor în îmbunătățirea mobilității, care este doar modul în care cei mai mulți oameni. Există, de asemenea, o curea strânsă care protejează picioarele. Aceste shtangetki sunt toc TPU durabile afară, astfel încât nu poate fi frică de povara de pe pantofi.
Shtangetki pentru CrossFit
REEBOK CrossFit COMBINE moale permite Talpă exterioară exerciții cardio și sare fără restricții. Cataramă pentru curea oferă un picior ajustaj în pantof. O alegere ideală pentru sportivi funcționale.
Shtangetki haltere
Reebok OG LIFTER talpa exterioara fabricat din material EVA pentru o mai bună aderență la schele. Dezavantajul acestor shtangetok, a lor poate fi prețul, dar dacă aveți bani în plus, această alegere pantof optimă pentru haltere.