Cum de a controla tensiunea arterială ridicată

Hipertensiunea arteriala este de fapt un pericol grav pentru sănătate. In multe cazuri, hipertensiune arteriala apare fara nici un simptom. Și dacă presiunea nu este controlată, se poate confrunta cu multe complicatii grave de sanatate. S-a observat că numărul de americani cu tensiune arteriala crescuta devine din ce în ce mai mult. Rata de incidență în rândul americanilor între anilor nouăzeci și începutul mileniului este un indiciu absolut creșterea raportului de la 17% la 22%.

Cunoașterea factorilor de risc, puteți dobândi abilitățile și să se pregătească pentru măsurile de combatere a hipertensiunii arteriale Cum să se ocupe cu hipertensiune arterială? . Și care sunt factorii care sunt cauza tensiunii arteriale la femei? Dacă o femeie trece printr în viața lui unele etape, este un factor de risc pentru hipertensiune arterială? În continuare, vă vom familiariza cu mai multe informații privind controlul tensiunii arteriale, care ar trebui să fie adoptate pentru femei imparțiali care au grijă de sănătatea lor.

inimii și a tensiunii arteriale sunt strâns legate. Sarcina principală a inimii este de a pompa sange care are loc cu fiecare pulsație a inimii. Și de fiecare dată, atunci când tresare inima, o anumită presiune este exercitată asupra arterelor, canalele prin care sângele este transportat pe tot corpul. Această presiune este menționată ca tensiunii arteriale sistolice. În același mod, în artere creează o anumită presiune atunci când inima revine intre bate. Acest fenomen este denumit "diastolică a tensiunii arteriale.

presiunile sistolica si diastolica sunt ca indicatori de presiune. Dacă toată lumea a avut presiunea normală, apoi un adult de peste 18 de ani de tensiune arteriala normala ar fi 120/80 mm Hg sau mai mică. Pe de altă parte, ca urmare a unor motive, în cazul în care sângele se execută de-a lungul arterelor, la o presiune mai mare, atunci citirea de presiune va fi mai mare. Apoi, tensiunea arterială este de 140/90 mm Hg sau mai mare.

O creștere tranzitorie a tensiunii arteriale este normal. Cu toate că, în cazul în care tensiunea arterială rămâne ridicată, ar trebui să consulte imediat un medic pentru consiliere și tratament. Hipertensiunea arterială poate duce la complicații grave de sănătate, cum ar fi deteriorarea vaselor de sânge și inima. De asemenea, aceasta boala creste riscul de boli de inima si atacuri de inima atac de cord: este fiecare femeie ar trebui să știe

. Heart Failure Insuficienta cardiaca - atunci cand inima nu este în măsură să facă față cu munca. atac, probleme oculare, renale și nervoase boli.

Hipertensiunea arterială la femei

Potrivit Institutului National de Heart, Lung si sange, sanatosi tensiunii arteriale sistolice de sex feminin adult sau a tensiunii arteriale diastolice 80-89 120-139 există o etapă primară tensiunii arteriale. Femeile cu diabet zaharat sau boli cronice de rinichi, de mare valoare a tensiunii arteriale este variat, care este de 130/80 mm Hg sau mai mare.

• Comparativ cu bărbații, femeile cu vârsta de peste 60 de ani au hipertensiune arteriala.
• Hipertensiunea arterială poate duce la probleme grave de sănătate în cazul în care boala este lasata nedetectate si netratate. De exemplu, unul dintre cele patru cazuri de insuficiență cardiacă la femei este cauzată de hipertensiune arterială.
• Odată cu îmbătrânirea femeilor, factori de risc pentru dezvoltarea creșteri ale tensiunii arteriale ridicate. Mai mult de jumatate din femeile peste 50 de ani suferă de hipertensiune arterială.
• Femeile care au avut un atac de cord, mai puțin predispuse la al doilea atac cu condiția ca va avea asupra sănătății lor și pentru a reduce tensiunea arterială.
• Comparativ cu femeile albe, mai multe femei afro-americane au început să sufere de hipertensiune arterială la o vârstă fragedă.

Femeile si hipertensiune arteriala - factori de risc

Că, în cazul femeilor care bărbați, cauza exactă a tensiunii arteriale este încă necunoscut. În special în ceea ce privește femeile, există anumite etape ale vieții, atunci când posibilitatea de a tensiunii arteriale este relativ mare. Primul pas în salvarea sine pentru detectarea precoce a bolii - este conștientizarea. Al doilea pas - o consiliere și intervenție medicală imediată, fără întârziere. Amintiți-vă, odată ce ați dezvoltat hipertensiune arterială, acesta va rămâne cu tine pentru tot restul vieții sale. În plus, nu exista nici un tratament pentru hipertensiune arterială. Acesta poate fi tratat numai cu promptitudine și întotdeauna ținute sub control.

Există, totuși, factorii sunt aceleași pentru bărbați și femei. Factorii specifici generali pentru ambele sexe, care duc la apariția hipertensiunii arteriale includ:

• ereditatea Familie: Risc mare pentru cei ai căror părinți sau frați suferă sau au suferit de hipertensiune arterială.
• Vârstă: Probabilitatea tensiunii arteriale crește cu timpul. În cel mai mare potențial grup de risc include femeile peste 65 de ani și bărbați de peste 55 de ani.
• Sensibilitatea la sodiu: ratele de morbiditate sunt ridicate în cazul persoanelor sensibile de sare.
• Consumul de potasiu inadecvata: este mai puțin potasiu în organism, cu atât mai mare a tensiunii arteriale. O dieta bogata in potasiu, ajuta la evitarea tensiunii arteriale.
• Greutatea corporală: Persoanele obeze sunt predispuse la hipertensiune arteriala. Debitul cardiac este crescut, crescând astfel volumul sanguin și rezistența vasculară.
• Consumul de alcool: Consumul de mai mult de un pahar pe zi pentru femei și mai mult de doua pahare pentru barbati este un risc ridicat de apariție a hipertensiunii arteriale.
• Fumatul: Fumatul este în sine dăunătoare sănătății; In particular, nicotina din tutun contribuie la hipertensiune arteriala.
• Lipsa de exercițiu: stil de viață fără efort implica dezvoltarea hipertensiunii arteriale.
• Vremea rece: vasele de sange restranga, pe care este probabil, în condiții de vreme rece, duce la hipertensiune arterială.
• Depresia: Există o cantitate destul de mare de informații care există o legătură între depresie Depresia - un pic mai mult decât o stare de spirit proasta
  
  și hipertensiune arterială.
• colesterol ridicat: dieta greșită și consumul excesiv de alimente bogate in colesterol, de a promova dezvoltarea hipertensiunii arteriale.
• Sănătate: Boli cum ar fi probleme de diabet sau renale, sunt direct legate de hipertensiune arteriala.