Cum de a crește conținutul de grăsime al laptelui matern, măriți-l la femeile care alăptează

Fiecare mama alapteaza vrea lapte ei a fost nutritive, benefic pentru copil. Mulți oameni mai în vârstă cred că utilitatea este determinată de grăsime și de foarte multe ori da sfaturi tinerilor cu privire la modul de a crește conținutul de grăsime al laptelui matern. De fapt, produsul de grăsime nu este întotdeauna util, uneori chiar dăunătoare pentru corpul nou-născut.

Care ar trebui să fie laptele

Natura intenționat, astfel încât mama produce lapte cu o astfel de compoziție și un gust care se potrivește copilul din toate punctele de vedere. Deci, înainte de a începe să ridice conținutul de grăsime al laptelui matern, se consulte cu medicul curant.

Ca parte a laptelui normală conține aproximativ 4% grăsime - suficient pentru un copil care alăptează. Prea grăsime din lapte poate provoca tulburări ale tractului gastro-intestinal copil. Dar unele femei au lapte apos nuanță, albăstruie. Aceasta este o preocupare, dorința de a testa conținutul de grăsime al laptelui matern.

După decantarea privire la perete de spălare a vaselor, în care laptele a fost. pereți apoși frunze curate, dar care este mai grasa, se depune pe pereții unei floare albicioasă sau cheaguri de grăsime.

lactometru dispozitiv special pentru a testa lapte pentru a determina care conținutul de grăsime și calitatea laptelui. Dar chiar și fără dispozitivul poate efectua un studiu de lapte mame. Fă-l simplu. Într-un tub de sticlă sau se toarnă 100 g de lapte, se lasă timp de mai multe ore până acolo crema. Grosimea stratului de cremă arată cum grăsime. Se calculează cu ușurință Primire înălțime doar turnat peste 100%, în timp ce grosimea stratului de grăsime din produsul procentual arată grăsime. nutriție normală și suficientă și adăugarea unei greutăți nou-născut este considerat a fi conținutul de grăsime de 3,5-4,5%.

În cazul în care un copil este activ, vesel, plin de viață, apoi vă faceți griji cu privire la conținutul de grăsime al laptelui nu este necesară

Comportamentul copilului în timpul alăptării, activitatea sa, umor bun, sugerea delicioase indică dacă conținutul de grăsimi și valoarea nutrițională a laptelui este suficientă. Laptele matern este adecvată și satisface nevoile copilului, atunci când creșterea unei Prichindelul, câștigă în greutate, în conformitate cu vârsta.

Din ceea ce depinde de calitatea laptelui

Potrivit recomandarea mamei care alăptează medicul va încerca să facă tot ce este posibil, astfel încât laptele a devenit mai îndrăzneț și consistent. Desigur, mamele dieta joaca un rol in valoarea nutrițională a laptelui, deși este cunoscut faptul că, în vremuri de foamete, de femei, de asemenea, de san, de reproducție și îngrășare copii.

Faptul că fluidul toracic produs de la mama nu alimente. Laptele produs prin sângele sintetic, limfa, fluidele corporale. Pentru cele nouă luni de sarcină gravidă colecta toate substanțele utile și necesare pentru creșterea și dezvoltarea viitoare a nou-născutului. Datorită acestor rezerve de lapte furnizat de utilitate și de grăsime suficiente. Astfel, compoziția unei femei este capabil de a aduce un copil de aproape 9 luni fără să se hrănească.

Calitatea laptelui depinde în primul rând de cerințele corpului copilului, hormoni, ereditatea, de sănătatea fizică și psihică a femeii, pe sezon, ora din zi. Deci, vara lapte apos, pentru că în căldura sete. Mai bine lapte de noapte hrănite la un Prichindelul de dormit solid. Cele mai delicioase, loțiune hrănitoare - după supt. Prin urmare, este necesar să se dea la o hranire doar un singur sân.

Ce produse pentru a crește conținutul de grăsimi al laptelui

Încercarea de a îmbunătăți ceea ce a fost făcut prin natura lor, facem adesea greșeli fatale. În cazul în care creșterea și dezvoltarea copilului nu este bine, iar medicul recomandă o creștere a valorii nutritive din cauza dietei mamei, uita-te la care produsele atinge obiectivul.

Dar nu uitați că la sugari, în special în primele luni, multe dintre produsele provoca alergii, colici, flatulență, vărsături, neperevarivanie, constipație sau diaree. Prin urmare, fiecare nou produs aduce mama uitam cu atenție reacția corpului copilului. Încercați un aliment nou în dimineața, înainte de hrănire. Cel puțin douăzeci și patru de ore, se vedea efectul de micul dejun pe copil. Daca un copil tot ceea ce este bun, puteți continua să mănânce produsul. erupții cutanate, mâncărimi, probleme gastro-intestinale sugerează inadmisibilitate la meniul acestor produse.

Nu tot ceea ce mananca mama mea, devine o parte din lapte. Laptele este produs din substanțe limfatici și de sânge, dar nu în cele din urmă toate substanțele trec în lapte, procesul electoral. Din acest motiv, produsele alimentare, în special gras, nu afectează întotdeauna schimbarea în compoziția laptelui

Persoanele în vârstă spun că însărcinate și care alăptează trebuie să mănânce pentru doi. De fapt, acest lucru nu este necesar. Suficient pentru a extinde dieta la 500 de calorii, hrana suficienta pentru ambele. În același timp, diversifica meniul, face echilibrat, plin și nu au mâncat dintr-o dată.

Asta e ceea ce mama mea poate și ar trebui să mănânce pentru a crește conținutul de grăsimi al laptelui:

• Lapte si acid lactic produse sunt bune pentru organism si pentru copil care alăptează. Dar este mai bine să se folosească lapte de capră, deoarece vaca este un alergen. Branza de vaci, smântână, chefir, iaurt bogat in proteine ​​si calciu, gustoase și sănătoase. Nu renunta la cașcaval și unt. lapte condensat va da jeleu dulce mamei mele.
• Nucile crește de grăsime din lapte în detrimentul propriei lor calorii - 650 kcal / 100 g de utilitate și de alte fructe cu coajă: migdale, lemn, nuci de caju, ele sunt pline de vitamine, minerale, de a promova recuperarea organismului. Dar există o mulțime de nuci nu sunt în valoare de ea. Se crede că aportul zilnic de nuci - 7 bucăți, deși cantități mai mici (2-3 bucăți) este suficientă.
• Fructe, legume, fructe uscate, ierburi sunt necesare în alimentația mamelor care alăptează. Să presupunem că nu crește conținutul de grăsime, dar, de asemenea, este nevoie de mama de sarcină și vitamina copil. Conopidă și broccoli sunt considerate în general constatările în lactație.
• Carnea rosie, ficat, ulei de pește bogat, creșterea procentului de grăsime, ca asistenta medicala util compot, coapte, aburit. Vă rugăm să rețineți că nu ar trebui să fie acolo la hrănire prăjit, picant, alcool. Se va strica gustul de lapte, acesta va dăuna atât.
• supe de cereale și terciuri, supe sunt necesare și sunt utile pentru digestie. oua de prepelita in loc de pui, puteți mânca în timp ce hrănire.
• Semințe prăjite și pastă de permis ca creșterea conținutului de grăsime. Seminte de floarea soarelui, semințe de susan, mai ales în timpul iernii, este realizată în corpul de vitamine, minerale, acizi grași necesare. utilizarea Halva în loc de dulciuri și prăjituri, t. K. Halva nu conține coloranți, trans. Halva constă din semințe, nuci și zahăr. Desigur, consumul de kilograme halva, vă aduc prejudicii organismului. Dar porțiuni mici tratează mai utile decât alte dulciuri.
• Nu uita de apa curata si alte lichide. O cantitate suficientă de băutură ajută lactație. Prin urmare, de îndată ce vă amintiți despre apă, suc, lapte, băuturi din fructe, bea doar un pahar. Acest organism sugerează că nu este rău de fluid.

A se vedea, de asemenea:

Medicamente pentru a crește lactației la mamele care alăptează
Cum știu suficient lapte matern la nou-născut

Secretele de hrănire sau cum pentru a crește conținutul de grăsime al laptelui

O mulțime de subtilitățile de alăptare, un pic mai mult lapte face si a fost posytnee cunosc mame cu experiență.

• Cu cât este mai des a pus copilul la sân și să dea să se scurgă piept până la capăt, cu atât mai lactația de lucru, conținutul de grăsime și nu se încadrează.
• Atunci când copilul giperlaktatsii este în imposibilitatea de a suge intregul san, mănâncă atât doar din față, lichid, lapte. Deci, decantează o mică parte a laptelui din față la un Prichindelul luat de grăsime și înapoi.
• reteta Poporului pentru a crește conținutul de grăsime oferă 2-3 nuci tocate în dimineața Se toarnă lapte 200-250 g Lăsați vajnic câteva minute, apoi savurați o băutură în porțiuni mici până seara.
• O altă rețetă dovedit. Smântână cu 1 lingura. semințe de lingură de chimen fiert, băutură rece pe zi.

Creșterea conținutului de grăsime al laptelui, mama mea ar trebui să fie conștienți de pericolele de supraalimentare. De asemenea, în dieta ar trebui să fie alimente sănătoase cea mai mare parte, care nu numai că va face mai mult lapte nutritiv, dar, de asemenea, util

Mami, în liniște!

De fapt, practic nici un efect asupra conținutului de grăsime al nutriției mamei laptele matern. Acest lucru este indicat de către mama unuia sau mai multor copii: ceea ce numai ei ar fi încercat, nimic nu a lucrat. Această zonă controlează natura, hormonii, ereditatea, dar nu de hrană.

Sarcina unei familii iubitoare - pentru a crea o mama care alăptează relaxat, atmosferă prietenoasă, nu pentru a da naștere să vă faceți griji femeie, supărat, vă faceți griji. Emoțiile negative reduce calitatea hranei pentru animale și afectează sistemul nervos rămâne. Împreună cu mama observa somn si veghe, respira aer curat, să mențină o stare de spirit buna, iar copilul tau va primi tot ce este necesar pentru o dezvoltare normală.