Cum de a crește energia organismului
Acum, oamenii vin să se bazeze pe alții, ei cred că vor ajuta medicii. Dar numai cei care luptă împotriva bolii și să încerce să nu restabilească și să mențină sănătatea. Toate manualele de medicina vorbesc doar a bolii. În cazul în care medicii viitoare pot afla ceea ce este sănătatea, și este posibil de a aduce sanatatii unei persoane (vindeca), dacă nu știi ce este?
Ca rezultat, la nivel mondial, avem o creștere constantă a numărului de pacienți. Prin urmare, problema modului de a crește energia corpului se află acum mai mult ca oricând. Dar răspunsul este simplu, ca reguli inițiale ușor de viață dreapta.
Nivelul normal al energiei a corpului este determinat de trei procese:
- nutriție adecvată.
- respirație corectă.
- curățare regulată.
Organismul, în principiu, este capabil să se restabilească. Acesta există toate posibilitățile. Se poate corecta orice probleme întâlnite. Dar, pur și simplu au nevoie de un pic de ajutor pentru a-i pentru a da elementele necesare. Prin urmare, pentru a crește energia organismului, este necesar să se facă ceea ce-l aduce înapoi motive de sănătate.
alimentația corectă
Este necesar pentru a da celulele sanatoase alimente. Ideal produse alimentare de energie - un cereale, și, naturale și nu trebuie prelucrate în prealabil. Ele dau omului puterea și să-l ducă la sănătate. cereale prelucrate (cum ar fi Hercules) Natura lipsa de energie. Ei nu fac nici un bine.
sistem de nutriție, în principiu, a fost dezvoltat de grecii antici. Ei au numit „macrobiotic“ (ceea ce înseamnă „o viață lungă și plină“). Apoi, sistemul a fost implementat într-o mănăstire budistă Zen.
Principiile macrobiotică
În centrul macrobiotica sunt produse naturale care nu sunt paralizate de prelucrare excesivă. Aceste produse păstrează pe deplin energia naturii. O atenție specială este acordată sub formă de boabe de cereale - alimentele cele mai sanatoase si bogate de energie natură. Chiar și caracterul pentru „pace și armonie“ are un al doilea sens: „Există un bob“ Deci, poporul a trimis cunoștințele pe care mănâncă cereale, ne găsim armonia în interiorul vostru.
Când vă mutați la un aliment de energie, observați că trebuie să satura nevoie de destul de un pic de mancare. De obicei, am mânca foarte mult, pentru că organismul este foame, pentru că Ea nu primește cantitatea necesară de energie și nutrienți.
Puterea ar trebui să fie, de asemenea, echilibrat. Macrobiotica - aceasta nu este o dietă vegetariană sau. A predat combină în mod corespunzător alimente, și cel mai important, pentru a le găti.
Una dintre cele mai importante reguli ale macrobiotica este că alimentele trebuie mestecate bine (50-100 de ori). Atunci când guma de alimente sănătoase devine mai gustoasă. Și dacă la guma de mult timp nu simți gustul, înseamnă un singur lucru - consumul de energie.
respirație corectă
Respiratia este la baza energiei corpului. Și trebuie să facem puterea ta de respirație. Pentru a face acest lucru, eliminați tot ceea ce împiedică fluxul normal de energie în interiorul corpului. Este vorba despre un alt fel de frică, anxietate, furie, tristețe, iritare ... Toate acestea creează bariere în calea energiei.
Distruge-le în două moduri. Sau, pentru a studia barierele și stagnarea energiei. Sau să învețe cum să respire corect, iar respiratia se va rupe toate barierele. Prima cale este mai dificil, nu atât de ușor de a lucra cu. Dar a doua cale este disponibil pentru toată lumea.
Corectă de respirație importante trei puncte:
- Adâncimea respirației. Respirația este necesar, astfel încât plămânii sunt complet umplute cu aer (majoritatea persoanelor în 1 minut de lumină este trecut de 16 ori mai puțin oxigen decât ar fi).
- Frecvența respirației. Cu persoana respirație corectă face doar 8-12 respirații pe minut. Și mulți pot fi, în general, între 13 și 18 respirații.
- diafragma neoperațională. Numai diafragma în timpul plămânilor de respirație poate trage cantitatea maximă posibilă a aerului.
De obicei, oamenii nu pot controla respirația. Pentru a dezvolta respirație corectă, trebuie să-l ia sub controlul conștiinței. Când învățăm să controleze respirația, vom obține controlul de sine și poate controla multe procese în corpul nostru. Iar pentru a afla că cel mai bine este de a folosi practica yoga.
curățare regulată
Din păcate, în lumea de astăzi, nu putem se proteja complet de toxine. Diverse suplimente nutritive, nitrat de apă contaminată și aer - este în toate celulele corpului. Noi permanent otrăvuri și produse cosmetice și produse chimice de uz casnic.
Care este rezultatul tuturor acestor
Dacă încorporați în viața ta, aceste trei principii de viață corect, nu vei mai gândi despre cum să crească energia corpului. Înainte de a deschide alte posibilități și vei fi pus în fața altor obiecte.
Iată câteva momente plăcute care vin în viața ta atunci când se aplică aceste principii.
- Buna dispozitie. Trebuie să se schimbe atitudinea față de viață. Este nevoie de mai multe momente care au otravit viata ta. Dar va pace și bucurie. Omul simte fericire, putere și energie chiar și atunci când se confruntă cu dificultăți și probleme. Buna dispozitie - echilibrul energetic în organism. Și ai.
- Lipsa de oboseală. Oboseala - acesta este un semnal că organismul că ceva este greșit, acea persoană nu este sănătos sau are un surplus de toxine. Dacă suficientă energie nu este obosit.
- somn sănătos. Atunci când energia corpului devine normală, organismul începe să funcționeze bine. Se pare somn sănătos. Omul cade repede adormit, doarme bine, obtinerea de somn suficient timp de 5-6 ore, se ridică ușor în dimineața și nu se simte somnolent în timpul zilei.
- O minte limpede. Atunci cand celulele creierului primi hrana suficienta si nu a otrăvit, persoana începe să se gândească în mod clar. Ea face rapid și precis deciziile și să acționeze fără întârziere. El știe întotdeauna ce să facă. Se poate face cu ușurință cu problemele lor.
Mai multe despre acest subiect:
Pentru a trăi pe pământ
organismele vii stoca energia de la soare
Noi o facem fara probleme - pe piață, și o mătușă vinde grâu și secară, ovăz și. Este, dacă doriți să germineze. cereale încolțite este utilizat sub formă brută, desigur. Și este cel mai util. Și ea foarte mult și în mod constant o fac. Din ovăz este încă posibil de a face un decoct și băutură. De asemenea, util.
Dar pentru cereale cumpăra cereale în magazine. Doar ia întreg și neprelucrate. De exemplu, fulgi de ovăz, la toate sigur - există fulgi de ovăz. Pleava obține, de asemenea, rotund. O cifră ar trebui să fie luate naturale, nu lustruit. Există așa-numitele orez negru și roșu.
Du-te într-o excursie la magazin - uite.
Multumesc pentru articol, tema de energie pentru mine acum foarte aproape. Cred că acum o mulțime de a vorbi despre nutriție corectă și curățare, dar într-un fel ocolit problema respirație corectă. Recent a început să studieze sistemul respirator Strelnikova, ei chiar au unele schimbări pozitive, și pot spune că oferă un plus frumos la energie
Ai dreptate aici. Doar o mulțime de rețea amatori. Așa că, uneori, am scrie acest lucru ... Și ei cred că e ușor. Am respirație, doar într-un paragraf separat. Dar, pentru a scrie despre el, probabil, nu va fi. Este tehnica foarte speciala. Aceleași exerciții Strelnikova. Am încercat în urmă cu 30 de ani, dar nu a luat - eu prefer yoga. Și acum mai mult și mai mult atenția este atrasă de qigong-ul. Această tehnologie, care sunt proiectate special pentru a lucra cu energiile. O gimnastica Strelnikova - o saturare de oxigen din sânge, datorită acestei, și este efectul terapeutic. În plus, diafragma funcționează mai bine - pentru că această gimnastică și utilizate de cântăreți.
Mulți se găsesc în articolul pentru tine. Noi toți trebuie să încercăm. La acea vreme, foarte interesat de problema de purificare. Am face cu ea, chiar și în spital, a continuat curățare. Acum, clinica nu este foarte accesibil. Se numește „Kivach“, și este acum mai merge celebrități Moscova. Că noi, în Karelia
Lyudmila, problema de purificare - aceasta este alegerea ta permanentă. Nici o clinica nu va da un rezultat semnificativ. Uită-te chiar și la exemplul de curățare acasă. Puteți plăti o mulțime de bani pentru a invita oamenii de la companie, dar încă se va acumula în mod constant de praf și ar trebui să fie curățate în mod constant. Același lucru - și cu trupurile noastre. Eu nu spun accidental că nu se îmbolnăvesc de mai mult de 10 de ani. Acest lucru se datorează faptului că ceasul constant în corpul său, și că o captură-up. Sunt un susținător al suplimente alimentare de înaltă calitate. O mai bună formule pe bază de plante Natura a venit cu nimic.
Vă mulțumesc, Nadia, am constatat, din nou prin căutarea site-ul dvs. și citiți articolul doar pentru că nu dau delitanskuyu informații ... încercați cel puțin o dată poizuchat qigong-ul ... Eu fac „ochi“, în speranța de a crește de energie și putere, dar pitaaaaaaaaaaa de ... .. nu-mi spui cum să gătesc orezul negru este atât de atât de gustoase și nu a fost strict
Sunt mulțumit de faptul că articolele mele sunt atât de atras de tine. Apoi, aveți nevoie de aceste informații.
Am înțeles că aveți acum o defalcare. În primul rând, trece testul și să vedem în ce zonă ai deficitului de energie de bază. Deoarece fondurile trebuie să fie ales cu privire la cauza.
Ochi de aceeași - este bine, dacă aveți suficiente forțe pe el să-l facă. Da, orice exercitiu este bun. asa ca alege tot ceea ce vine în suflet.
În ceea ce privește greu de orez pentru mine să spun că Nu știu ce înseamnă „delicios“ pentru tine. Am cumpăra în magazin 3 tipuri de orez: neshlifovany naturale, negru și roșu. Apoi, face un amestec: adăugați un pic neșlefuit în negru și roșu. Numai negru nu este în valoare de a lua, probabil, așa că și lăsat un fel de mancare. Cu apă rece și se fierbe. În analiza finală este altul decât orezul lustruit produs. dar nu atât de greu (ca pentru gustul meu). Apoi am adăuga stafide și ulei de măsline.
Și cum vă pregătiți?