Cum de a crește presiunea rapid la domiciliu, metodele de îmbunătățire a tensiunii arteriale

tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială), de obicei, nu provoacă îngrijorare deosebită medicilor, în cazul în care este permanentă. Cu toate acestea, această condiție afectează în mod semnificativ calitatea vieții, face să te simți rău, rupt. Cum de a crește presiunea la domiciliu, fără a lua medicamente? Există, modalități accesibile în condiții de siguranță pentru a „inveseli“ pentru a tonusului sistemului vascular.

Există hipotensiune arterială acută și cronică. hipotensiune arterială acută necesită intervenție medicală imediată. Caracterizat printr-o scădere rapidă a tensiunii arteriale din cauza bolilor sau influențe externe asupra organismului (de exemplu, traumatisme, hemoragie). Cu această patologie nu au definit valoarea tensiunii arteriale, iar viteza cu care coboară.

O scădere bruscă a tensiunii arteriale este însoțită de scăderea stării de conștiență, leșin, șoc, colaps și reprezintă o amenințare reală pentru viață. Dacă vă confruntați cu simptome de o scădere bruscă a tensiunii arteriale - apel de îngrijire a sănătății dumneavoastră.

Presiune scăzută - norma sau patologie?

Sunt hipotensiune arterială cronică primară și secundară. hipotensiune arterială inițială este de obicei ereditară și nu există „de la sine“. Această stare este caracterizată prin afectarea tonusului vascular congenitale, caracteristicile individuale ale metabolismului și chiar tipul de personalitate, caracter. Pentru proprietarul unei hipotensiunii ereditate este norma datorită particularităților corpului său. Cu toate acestea, toate gipotonikam trebuie să știe cum să crească presiunea rapid.

hipotensiunea secundar se dezvolta ca un simptom al unor boli (de obicei cronice). Acesta poate fi:

• patologia endocrin, sistemului cardiovascular, digestiv
• boli autoimune
• infecții cronice

hipotensiune arterială secundară trece odată ce vindeca boala de bază. Acest lucru necesită tratament medical sub supravegherea unui specialist. stare de ajustare Home este permisă numai la setul de hipotensiune arterială primară.

hipotensiune arterială cronică - cauze, simptome

hipotensiune arterială cronică primară se dezvoltă treptat. Manifestarea principală a „văzut“, cel puțin în adolescență - ca un copil. Cu toate acestea, în cazul în care în tinerețe o presiune joasă este compensat într-o oarecare măsură, o „de tineret, vigoarea,“ natural, care o face un pic mai târziu pentru a vedea un medic cu plângeri „vagi“ „stare generală de rău.“

Omul cu o hipotensiune arterială primară, de obicei, are o istorie de distonie vasculară. Nivelul de presiune superioară este stabil sub 100, în partea de jos - sub 70. Acestea sunt persoanele cu probleme care ies din pat dimineața, moale și rupt înainte de prânz și numai seara, ei simt ceva curaj și o explozie de energie. La medic pentru a trata următoarele simptome:

• oboseală constantă
• dureri de cap frecvente, localizate în partea frontală a capului
• declin starea de spirit
• stare generală de rău
• anxietate, femeile tearfulness

Dacă aveți o imagine clinică similară + înregistrate în mod repetat, tensiune arterială scăzută (mai mică de 90 \ 60 de femei, 95 \ 65 de ani pentru bărbați), atunci putem vorbi despre hipertensiune arterială cronică.

Cât de repede ridica presiunea de acasă?

ridica rapid parametrii arteriale este posibilă prin intermediul cafelei. Te simți copleșit în dimineața? Începeți ziua cu o ceașcă de cafea tare, dulce, cu un bun sandviș mai bun de pâine + unt + brânză sau ouă. Acest mic dejun rapid ridica moralul (cofeina + glucoza), si bogate in calorii tip sandwich cu un conținut sărat va menține presiunea la un nivel acceptabil înainte de prânz. Dacă aveți palpitații la cafea, acesta poate fi înlocuit cu ceai negru sau verde puternic. În aceste băuturi cafeina suficient pentru inima si ei sunt „mai moale“.

Dacă sunteți rece în timpul zilei, vă simțiți somnoros, apoi ridica rapid nivelul redus al indicatorilor arteriale va dală de ciocolata neagra sau un vârf de cuțit de sare pe limbă. Ciocolata (în natură) conține cafeină, care revigorează, crește fluxul sanguin. Sarea retine apa in organism, crescând astfel volumul de sânge, care, la rândul său, crește presiunea.

Urmatorul medicament eficient pentru a sprijini sănătatea - o cină bună. Acesta ar trebui să includă alimentele grase, sarate, condimente iuti. Acest meniu este bine accelerează sângele, ci să le folosească într-un mod constant imposibil. Pentru că vasele de sânge în ton prin ridicarea nivelului de colesterol este plină cu dezvoltarea de patologii cardiovasculare în viitor. Pentru tineri, oameni relativ sănătoși, uneori, acceptabile pentru a utiliza un astfel de „masa de prânz la cald“, ca un mijloc de urgență.

La o presiune foarte scăzută ajută scorțișoară, nici un efect este mai rău decât o tabletă. Acest condiment este eficient în combinație cu miere. Mananca un sandwich cu miere stropite din belșug cu scorțișoară - aceasta va creste imediat presiunea de mai multe puncte. Pentru un efect de probă trebuie să fiarbă apă clocotită scorțișoară (1 \ 4 lingurite la o cana). Bea infuzia în dimineața și seara, dar nu înainte de a merge la culcare, și 2-3 ore înainte. O ceașcă în două etape.

Ca mijloc de a crește dramatic tonul corp (presiune joasă) pot fi folosite ocazional coniac. 50 ml dintr-o băutură nobil de câteva ori pe săptămână nu este altceva decât bun pentru inima si vasele de sange nu va face.

Cum de a menține normale de presiune acasă căi de atac?

Deoarece hipotensiune arterială nu este o boala, ca atare, aceasta rămâne o problemă hipotensive, de obicei, o-la-unu. Cum de a crește tensiunea arterială la domiciliu în mod regulat? Măsurile de urgență sunt bune în utilizarea ocazională. Pentru a îmbunătăți calitatea vieții hipotensive stabile au nevoie de măsuri cuprinzătoare.

modalități eficiente de a îmbunătăți indicii arteriale la domiciliu:

• somn adecvat. gipotonikam cronică din cauza caracteristicilor lor, o noapte de somn mai lungă. Dormi cel puțin 9 ore, un sentiment de vitalitate în dimineața nu va dura mult.
• O rutina de zi cu zi sanatoasa, care nu exclude pentru odihnă gipotonikov zi. Dacă aveți posibilitatea, apoi o oră de somn în timpul zilei va menține puterea până la sfârșitul zilei.
• Activitatea fizică. Omul cu presiune scăzută rareori se confruntă cu o perioadă de relansare forțe pentru a face activitate viguroasă. Cu cât este mai important să se includă în modul de încărcare fezabilă zilei. Activitatea musculara sprijina activitatea inimii si vaselor de sange, in mod eficient „accelerează sânge.“
• aer curat. insuficiență circulatorie, toate organele, în special creierul, lipsa de oxigen. Aerisiți camera, mersul pe jos într-o oarecare măsură, vioi, compensează hipoxie, tonifica organismul, foarte mult îmbunătăți starea de spirit și de sănătate.
• Acasă fizioterapie. Acest spălătură, aromatice bai, masaj, auto-masaj. Aceste „evenimente“ spori perfect circulația generală și periferice, crește tensiunea arterială.
• emoții pozitive. O vizită de evenimente în cazul în care oamenii captura de acțiune (cum ar fi concerte, evenimente sportive) pentru a stimula organismul pentru o lungă perioadă de timp nu mai rău decât o doză bună de cofeină. Păstrați într-un ton-un mod plăcut.
• Metoda Oamenii oferă un plante tonice. Acestea sunt preparate din Eleutherococcus, ginseng, propolis, aloe, roz radiograme, lemongrass. Ei iau cursurile lor timp de 2 săptămâni, cu o pauză de o lună sau trei.

Cunoscând caracteristicile corpului, obiceiurile alimentare, stilul de viață, toată lumea decide pentru sine cum să crească presiunea în casă. Dar nu uitați că un stil de viață sănătos, un regim alimentar echilibrat, vizitele periodice la medic sunt o garanție de sănătate, indiferent de presiunea predominantă.