Cum de a deveni o persoană relaxată și sociabilă

Cauze simptome de rigiditate și de timiditate

Sociabilitatea si fara inhibitii - este abilitatea de a găsi limbaj comun cu persoane diferite, disponibile exprimarea propriilor gânduri și în mod adecvat percepe critici constructive din partea interlocutorului. Dintre aceste caracteristici personale compuse termenul „comunica“, care arată talentul de a conduce și de a menține o conversație.

abilități interpersonale - abilitatea de conversație este, în mod direct depinde de setul de calități personale ale persoanei. Sociabilitatea poate fi dezvoltat, astfel încât chiar și în situații disperate, încearcă să îmbunătățească

Lipsa unor astfel de calități este însoțită de tipa singurătate. deoarece din cauza persoanelor timiditate excesive private de bucuria de a comunica cu alte persoane. Fără contact cu mediul înconjurător, există o probabilitate de personalitate dublă, pentru că în această situație, singura cale - conversații intime cu tine. Manifestare de rigiditate și indecizie depinde de următorii factori:

• instabilitatea sistemului nervos pentru a se adapta la situatii de stres;
• stima de sine scazuta, din care pentru că oamenii în avans proiectarea unui rezultat negativ al evenimentelor, atrăgând gânduri negative;
• modestie înnăscută inerentă unei persoane cu privire la existența conștientă;
• incertitudine în forțele proprii, formate în om de la naștere din cauza supravegherii părintești constante;
• ambițiile nerealizate, încalcă pacea sufletească;
• experiență negativă, ceea ce a dus la ridiculizare si sarcasm din partea societății;
• instabilitate mentală, care a devenit rezultatul unei traume din copilarie.

Dacă timpul nu face față cu temerile interne. scara de ceea ce se întâmplă va lua forma unor tulburări psihice cauzate de lipsa de înțelegere a lumii. În această situație, pentru a influența cursul evenimentelor, restabilirea încrederii și sentiment de auto-suficiență poate practica doar psihoterapeut.

Motivația: avantajele persoanelor sociabile si fara inhibitii

Găsindu-se lipsa de abilități de comunicare, este important să se determine în mod corect factorii de motivare. Proiect viitor în care se ocupă în mod pașnic cu un străin pe teme abstracte. Imaginați-vă cât de viață se va schimba, dacă veți obține rezultatul dorit. Scopul nutrit - este visul nerealizat, astfel încât pentru a generaliza și sistematiza astfel de idei este dificil. Cu toate acestea, de comun motivația de opțiuni includ în mod tradițional, următoarele aspecte:

identificarea corectă un scop în sine, puteți stoc pe o atitudine pozitiva, ceea ce este important în tratarea problemelor personale. Ameliorarea genetică a abilităților - o modalitate de a obține o mai bună, astfel încât percep un astfel de test de formare ca, mai degraba decat tratamentul bolii. Nu uita că abilitățile de comunicare pot fi dezvoltate cu practica in comunicarea cu persoane necunoscute și păstrarea conversație pe teme necunoscute pentru tine.

Proiectarea viitorului, ține cont de pragul de semnificație de gândire - imaginați-vă un rezultat pozitiv al evenimentelor, evitând apariția în mintea emoțiilor negative. Lejeritatea și sociabilitate nu va fi în măsură să coexiste cu starea de spirit pesimist

modalități eficiente de a rezolva problema

Dacă vă întrebați cum să devii o persoană relaxat și sociabil. și au reușit deja să determine factorii de motivare, apoi utilizați următoarele sfaturi practice:

Amintiți-vă că impresia despre o persoană care se dezvoltă pe baza unor diverși factori. A învăța cum să poarte o conversație, nu uitați să monitorizeze aspectul lor, de pre-familiarizați cu regulile de etichetă

Cu recomandările de mai sus se pot cultiva sociabilitate, honuire regulat abilitățile existente și nou-dobândite. Principalul avantaj al formării sociabilitate constă în viața de zi cu zi a persoanei care media trebuie să mențină o conversație cu străinii și să nu răspundă la întrebări dificile.

Modestia - aceasta este o calitate extrem de important indicator al educației și principiilor morale ale omului. Acrobație formarea personală - o combinație armonioasă de timiditate corespunzătoare și sociabilitate, și concizie looseness.