Cum de a dezvolta puterea voinței

În fiecare zi ne confruntăm cu o varietate de situații în care este posibil de a instrui vointa. De exemplu, în dimineața, când este așa că nu vreau să mă trezesc ceas cu alarmă. Mai degrabă decât minciună în plus jumătate de oră, și apoi, fără mic dejun, și au adunat în grabă, pentru a rula un loc de muncă. stau în mod clar pe un apel.






În această jumătate de oră câștiga al doilea său leneș „I“ și de a face exerciții, să ia un duș și pentru a pregăti un mic dejun ușor. Tu itera peste ei înșiși și să le facă ceea ce nu le place, dar, va merge, sunteți sigur să se simtă mulțumit. Este? Deci, bine. și este un plus vointa.

Nu merge la compromisuri cu sine. De multe ori trebuie să ia decizii și modul de a rezolva. dar de multe ori aleg calea ușoară. Încetați să facă acest lucru. Nici un compromis cu ei nu ar trebui să fie, nu ești la întâlnirea. Modul ușor, nu numai că nu se adaugă la experiența și agrava rezultatul, dar, de asemenea slăbi vointa. Pe scurt, deveniți slăbănog. alege întotdeauna calea pe care este în mod obiectiv o mai bună pentru rezultat, și nu pentru sănătatea dumneavoastră.

Face clar pentru tine ceea ce ai nevoie va puterea pe care ai pierdut din cauza lipsei ei, și ce câștig atunci când în cele din urmă a mers pentru sine. Notați pe o foaie și atârnă-l pe birou sau în locul cel mai vizibil. De fiecare dată când doriți să întârzie ceva în ziua următoare, uita-te la contul dvs. și de a face.

Următorul exercițiu se bazează pe punctul precedent. Când aveți un sentiment clar că acest lucru este astăzi prin nici un mijloc vrea să facă în capul meu fulgeră gândul, „În orice alt moment, dar nu azi,“ înseamnă. că puterea ta va renunța. Fix aceste gânduri și dorințe ca un semn că acum aveți nevoie pentru a efectua sau a finaliza o acțiune specifică. Acest lucru ar trebui să fie un pointer la o grăsime care nu poate fi amânată nici un fel.

Sport produce o calitate mai bună toată voința în om. Nu este vorba despre odihna activa sau exercitarea de dragul de spectacol, și anume un sport în cazul în care rezultatul este important. Sistematic depășirea le aduce caracterul.






De exemplu, ați stabilit un obiectiv - o oră de ciclism activ. Dar, după 40 de minute vă este greu să se miște pedale și capul apare din nou gând perfid formarea încetează. Ia o pauză de minut și petrece următoarele 20 de minute mersul pe bicicletă, și apoi repara senzațiile. Vă mulțumesc din nou mulțumit? Remarcabil, vointa ta, de asemenea, spune vă mulțumesc.

Voință ajută o persoană să își atingă obiectivele. Fara trasaturile unui individ poate ceda la lene și să devină apatic. Lucrul pe tine ajută pentru a deveni o persoana puternica vointa.

Nu-ți fie teamă să viseze la scară mare și de risc. Unii oameni ar fi fericit să ia punerea în aplicare a mult timp planificate, dar nu îndrăznesc să facă primul pas. Curaj în întreprinderile furnizează unitatea necesară, și un om este mai ușor de a depăși propria lene. Un astfel de individ se numește o voință puternică, dar, de fapt, el doar pasionat de munca lor și nu se tem de dificultăți.

Crede că toate eforturile tale vor fi încununate de succes. Această speranță nu va lăsa să coborâți drumul cel bun. Că încrederea în sine devine una dintre cele mai puternice pârghiile motivaționale, care ajută la dezvoltarea puterii de voință și de a depăși obiceiul de a fi leneș. La urma urmei, în cazul în care individul este pre-configurat pentru a eșua, nu, primul obstacol va fi o scuză convenabilă să înceteze încercările sale de a schimba viața în bine pentru el.

Pentru vointa de care aveți nevoie de răbdare. Învață să aștepte și să trăiască în dificultăți temporare și inconveniente. Cultiva toleranță față de ceilalți. Numai persoana pacient puterea de a rămâne fidel idealurilor și a obiectivelor sale, în ciuda tuturor.

Încheiați cu un contract care va fi angajat într-un lucru neplăcut, dar foarte necesar într-o anumită perioadă de timp. A stabilit cadrul pentru a vă ajuta să găsiți puterea de a lucra. Nu uita despre obiectivele finale. Dacă problema este încă relevantă, va încerca să-l atingă.

Se crede că cel mai bine este de a dezvolta voință în timp ce lucrează afară (orice, important să se sistematic și nu pentru spectacol). Primul pas în educarea voinței este slăbirea de subordonare „Reflexele conditionate“, cum ar fi stând la televizor. Greseala pe care cei mai mulți oameni care doresc să se dezvolte va putere, este că oamenii sunt prea greu de presat pentru psihicul lui.

Voință - una dintre principalele caracteristici ale naturii umane. De multe ori chiar și spune „caracter“ în loc de „va putere.“ Dezvoltarea în sine vointa - un proces foarte dificil. La urma urmei, în esență, este un abuz, forțat să facă ceva ce nu vrei să faci, sau invers, eșecul de ceea ce vrei cu adevărat. În opinia mea, cel mai bine este de a dezvolta voință în timp ce lucrează afară (orice, important să se sistematic și nu pentru spectacol).

• cum sa dezvolte vointa de a pierde in greutate