Cum de a extinde cercul social

Comunicarea - este schimbul necesar de experiență, cunoștințe, gânduri, sentimente. omul singur nu poate fi copiat de lume sau de el însuși. Se poate evalua, de asemenea, acțiunile și gândurile lor.

Numai prin colaborarea cu alții o persoană dobândește idei noi. Fără a lua boala de comunicare oameni ciudat bolnav, care poate fi descris ca fiind „privarea senzorială“ - lipsa de experiență, informații și emoții. Ce se întâmplă pentru că oamenii simt nevoia de a comunica precum și în produsele alimentare sau de circulație.

În știință este acceptat să împartă oamenii în extraverts și intro-rotiri. Fiecare tip necesită propriul stil de comunicare.

Introvertit - oameni care sunt uneori greu de a comunica. chiar și rudele de multe ori nu se poate imagina ceea ce simt. La contactul aceste persoane sunt reticente in a discuta despre starea lor și numai ocazional, în cele mai multe cazuri, au experiență toate în sine. Această stare de fapt nu este propice pentru sinceritate, de ce introvertitii sunt fără prieteni, singur.

Dacă ești un extrovertit, nu face oamenii din jurul tău pentru a asculta monologuri lungi. Cele mai multe încerca să asculte pe cei dragi lor, le oferă posibilitatea de a deschide și de a vorbi despre experiențele lor. Conversațiile nu ar trebui să fie superficiale, evita palavrageala.

Dacă sunteți un introvertit, încercați să comunice cu mulți oameni, chiar dacă este foarte greu de a comunica cu tine. Este de dorit ca ei erau oameni de diferite vârste. În mod specific pregătiți-vă pentru ceea ce va trebui să poarte o conversație. Utilizați sfaturile psihologilor sugerate în această carte. Crede in tine.

Psihologii nu obosește să repete că multe boli provin din nervozitate zanashey. Reclamațiile naserdtse stomac vin la kvrachu recepție de multe ori oameni ofensat de NATO că C au fost tratați nedrept. Astfel de oameni sunt scufundate într-un resentiment sumbru, inflama-l și să aducă ei înșiși până la tulburare nervoasă puternică. Oamenii de stiinta act de faptul că statul este echivalent cu a insulta tortura lentă și timpul s-Term. chelovektyazhelo Ofensat se confruntă cu toate evenimentele care sunt în măsură să „stab“ el. El a fost deprimat și nesigur de sine. Cu această condiție trebuie să lupte, dar cel mai important lucru este de a încerca să-l evite.

Iartă contravenientului, amintiți-vă spusei filosof Seneca: „Cel mai bun remediu pentru resentimente - iertare“ Iartă și uită. Încercați să utilizați auto-sugestie: „Uitați și nu-mi amintesc.“

Încercați să găsiți scuza ta abuzator. Uită-te la situația în mod obiectiv, poate ai făcut o greșeală, sa dovedit a fi greșită. Fii mai sus resentimente, milă un om care nu știe cum să se comporte în societate și, prin urmare, face greșeli.

Încercați să găsiți puterea de a lua această situație în așa fel încât să se extragă din ea o lecție. Data viitoare când vei fi mai atent, mai precaut. La urma urmei, în viața noastră, nimic nu merge beneficii neobservate și practic toate.

Determina ce aduce mai multă durere, rău - un fapt care te-a jignit, sau de gândire despre acest fapt. Este de asemenea reflecții face mai mult rău pentru sănătatea ta. Scapă de ele, iar infracțiunea va merge de la sine. Ia o pauză, și vei simți liber și ușor.

Fiecare dintre noi sunt momente proaste. Ne sunt afectate în mod negativ, supărat, supărat. Dar, în orice caz, este imposibil să se rupă starea de spirit proasta pe alții, cu atât mai mult că o persoană care are o stare proasta, totul pare întunecat și distorsionat. Și omul devine pretentios nedrept. Psihologii spun că, pentru a prinde o stare proasta cu ușurință. Descurajarea este transmis altor persoane care sunt în contact direct cu un om plictisitor.

Persoanele care sunt predispuse la evaluări pesimiste a ceea ce se întâmplă, sunt mai puțin frecvente decât cele cu voioșie vine mai întâi. Ea - trăsături de caracter. Și toată lumea trebuie să ne amintim că.

Pesimistul griji în mod constant pentru fiecare ocazie neînsemnată, a amintit nemulțumirile din trecut, mormăind. Pentru a depăși acest lucru poate fi înțeleasă numai în motivele pentru starea lui.

Încercați să delimiteze esențialul de neesențial, nu te blocat pe lucruri mici enervante sunt în căutarea de bine.

Încearcă să învețe să se bucure de mici succese, pentru a trece de la rău la bine. Eliberare, chiar și pentru scurt timp, de emoțiile negative, acuză corpul nostru cu noi de energie și face posibilă să se confrunte cu succes pe cei săraci.

Găsiți un mic ancoră. Cineva este un sport, cineva - poezii, cineva - stil de păr, etc. Starea de spirit afectează aspectul și aspectul - .. starea de spirit.

Cand ai o stare proasta, încercați să zâmbească. Îndreptați umeri, chiar și cu forța, si te vei simti ca o stare proasta recedes.

Încearcă să dormi suficient - oferă posibilitatea de a scapa de emotii negative.

Cultiva o atitudine pozitivă. Trata problemele de vedere filosofic - aceasta va ajuta să evitați bolile asociate cu nervii.

Cum de a extinde cercul social

Recomandarea Specială, neobișnuită nu este necesară.

În primul rând, nu încercați să obțineți de oameni interesați de ele. Psihologii au descoperit că astfel de acțiuni se resping pe alții, cauzând probleme de comunicare. Dacă o persoană spune când întâlnește doar despre ei înșiși, cel mai probabil, el va fi lăsat în pace. Este puțin probabil ca interlocutorul va fi de interes pentru persoana care vede obiectul în picioare lângă numai pentru a transmite informații.

Prin urmare, interesul sincer persoana care se află lângă tine. Găsiți un subiect care este aproape de el, nu este foarte dificil. Cel mai probabil, este conectat, sau cu familia, sau locul de muncă, sau un hobby. Începând cu întrebări generale, puteți găsi tema, care este aproape de prietenul tău. Este cunoscut faptul că o persoană care nu are nici un interes în altele, se confruntă cu dificultăți serioase în viață și provoca o mulțime de neplăceri celor dragi. De la astfel de oameni se dovedesc perdanți.

În al doilea rând, psihologii cred că oamenii pot fi fericiți în multe situații. Starea lui depinde de ceea ce el crede, nu ceea ce se întâmplă în jur. Studiile au arătat că o persoană care trăiește o stare de fericire, noroc, este mai ușor să comunice. Este mai bine, există relații cu colegii de la locul de muncă și acasă, cu cei dragi.

Deci, încercați să zâmbească de companie. Dar zâmbetul trebuie să fie autentic, nu forțat. Dacă zambesti, vei simți un nou val de energie și a vedea modul în care oamenii din jurul tău zâmbet ca răspuns la tine. Această metodă simplă dă rezultate uimitoare. Un zâmbet stabilește contactul între oameni este mai bine decât masa de negocieri. Dacă rar zâmbet, apoi încercați să antreneze în fața unei oglinzi singur ca zâmbet nesincer irita nemulțumire din jur. Amintiți-vă că acesta este un zâmbet amintindu-oamenii care interacționează cu tine.

În al treilea rând, persoana în mod necesar mândru de numele său, el prețuiește adânc în interiorul sufletului său speranța că acest nume va fi întotdeauna pronunțată la o întâlnire cu el. În cadrul reuniunii, încearcă întotdeauna să vorbească într-o conversație de câteva ori numele persoanei. Dacă sunteți familiarizați, amintiți-vă numele persoanei. Bărbatul, al cărui nume spune, cel mai probabil, vă va trata cu amabilitate, în timp ce participa la persoana sa.

În al cincilea rând, fiecare persoană cu care ne întâlnim pe calea vieții, crede că el este în ceva mai mare decât tine. Și pe bună dreptate, din moment ce poate fi mai frumos voce și el știe mai bine decât să joace la saxofon. Dar, chiar dacă acest om sigur de superioritatea lui, el pur și simplu nevoie pentru a obține ai observat. Prin urmare, vorbind despre ceea ce interesează partenerul tău, și ceea ce el face bine pentru o mai bună unitate de comunicare cu ceilalți. Notă, chiar a spus într-o singură frază, că părul interlocutorul frumos, dicția clară, un scris frumos, are un efect magic.

Omul începe să simtă că el înseamnă că el este superior altora, chiar și pe lungimea părului. Crede-mă, dă un rezultat bun. Utilizați această regulă peste tot și întotdeauna. Și tu simți că alții să acorde o atenție la tine și mulți dintre ei chiar încearcă să stabilească relații de prietenie cu tine.