Cum de a opri lupta unii cu alții și să învețe cum să fie în echilibru

Cine te pune vorbit în roata? Cine distruge planurile tale? Cine neagă toate eforturile pentru a pierde în greutate, începe să joace sport, a scrie un nou proiect, pentru a finaliza operațiunea agățat.

Circumstanțele? Unii alți oameni răi?

Cum este?
Chiar vrei să termini treaba? Sau nu? Sau da?

Cum se face că în timp ce știi ferm pe care doriți să „adăugați“, „termina“, „începe“, și chiar a face un efort de a face acest lucru, iar pe de altă parte, sabotarea intențiile tale?

Ca și cum ai pe cineva care știe ce „ar trebui să fie“, și caută să facă, și cineva care rezistă în mod constant.

Și totuși există această luptă internă, forțele care acționează asupra acțiunii în sine, în cadrul aceluiași proiect, rămâne foarte mic.

Conform marelui psihoterapeutul F. Perls: „Toată energia unei persoane este împărțită în trei părți. o parte este încercarea de a îndeplini o sarcină, celălalt implicat în rezistența și partea care se luptă cu rezistența. "

Aceasta este o parte din voi este încercarea de a termina proiectul, iar celălalt este distras constant, iar al treilea se luptă cu aceste distrageri.))

În acest caz, proiectul va primi nu mai mult de o treime din energia, și purtați pur și simplu în jos ei înșiși.

Ce se poate face în acest caz?

⦁ Înțelege că rezistența la planurile și intențiile tale - este propria rezistență.
Dvs. personal, rude, prieteni, sau universul în sine nu este nimic de a face cu.
Realizarea chiar și acest prim fapt adaugă imediat de energie, deoarece nu mai este cheltuit pe căutarea de dușmani în cazul în care nu există.

⦁ Ascultați ce vrea a doua parte, ceea ce cauzează rezistență.

Oricine, și o rezistență deosebit de puternică, sabotarea personală - etopokazatel conflict intern.

Și pentru ao rezolva, trebuie mai întâi să fie văzut. „Cine se luptă cu cineva?“

de multe ori avem o idee bună ca noi „nevoie“ de a face, și că el vrea a doua parte a antagonistului, despre „alte“ dorințele lor nu știu aproape nimic. Pentru că undeva, adânc, noi le găsim „greșit“ și este complet împins de sensibilizare.
Dar este dorinta ta! Recunoașterea lor elimină necesitatea de a deșeurilor de energie pe deplasarea lor, iar energia se întoarce la tine.

Rezistența la planurile tale, dorințele și intențiile nu este doar.

Rezistând parte încearcă să atragă atenția la ceva foarte important, faptul că s-au interzis conștient.

E ca un cui în pantof: va continua să vă deranjez, chiar dacă ați uitat despre ea și nu mai amintesc de ce esti atat de bolnav ca să mergi și ce șchiopătînd pe un singur picior.
Puteți continua să suporte durerea, sărind în sus pe toată lumea și totul, jur întreaga lume pentru această nedreptate, sau chiar să învețe să meargă foarte inteligent, astfel încât să nu simtă durerea, dar nu vă salva de la un cui în pantof.

Prin urmare, partea rezistând în valoare de vedere.
Ceea ce vrea să spună asta?

****************
Dacă sunteți foarte greu să se concentreze asupra a face ceva de lucru, atunci acest lucru ar putea fi cele două motive principale:

1) Ai prea au fixat atenția asupra acestui lucru și lipsit de viața ei, de interes, făcând astfel punerea în aplicare a unui incredibil de dificil. Ca un exemplu, este un lucru să se ghiftui vers, și un alt lucru să-l învețe creativ, cu glume, rime, cântă-cântec de voce și acces.)) Lucrarea plictisitoare, cu atât mai repede iese din interes. Și în cazul în care nu există nici un interes, nici o energie.

2) Este ceva din exterior, care este foarte mult trage atentia la tine. Unele externe, perturbând sau foarte interesat de factor pe care îl.
În primul rând, este necesar să se acorde o atenție la el.

Dar dacă în loc să aveți de gând să încerci să pretinzi că nu-mi pasă ce camera de lângă copil care plânge, sau pentru a te forța să nu deschidă scrisoarea pe care am asteptat, o parte din energia pe care trebuie să-și petreacă pe ceva pentru a se păstra. Și apoi o parte din energia vor fi cheltuite pe ceva pentru a asculta și amintiți-vă scrisoarea sau copil, o parte a faptului, să nu fie distras, și doar o treime din faptul că încă mai face treaba.

Sensul de dezvoltare, progresul și îmbunătățirea mine nu sa suplineasca, să înăbușe și să reziste la toate lucrurile pe care nu le place, și să fie în echilibru.

Amintiți-vă cum liftul. Cabina ascensorului are o contragreutate, astfel încât să avem nevoie doar de o putere a motorului foarte mic să-l pună în mișcare.

În cazul în care forțele mari sunt în echilibru, folosiți doar o forță puțin în plus pentru a produce schimbări semnificative „F. Perls

Întregul proces de viață al organismului necesită o reechilibrare constantă.

De exemplu, mersul pe bicicletă pentru o luptă constantă incepator. Asta depășește un fel sau altul)) „Dar, în cazul în care, în ciuda căderii și vânătăi, continuați să încercați, sunteți de învățare să se adapteze rapid .; Primul dispozitiv este instabil, dar devine automat cu timpul. Cu toate acestea, acest lucru nu este un echilibru static și o aliniere constantă „nu se echilibrează“, înainte de a merge prea departe. Și nu este doar o povară, și face o mare parte din distracție de conducere. " F. Perls

Mulți oameni consideră că este atât de greu pentru a atinge obiectivele lor, nu pentru că nu știu cum să scrie planuri.

Și pentru că rezistența este atât de mare și că neosoznavaemo neagă toate eforturile și face realizarea ceva într-o luptă continuă cu ea însăși.

Despre asta, ce se gaseste persoana, atunci când începe să vrea ceva, și ca o respingere a propriilor lor nevoi creează simptome psihosomatice in articol. „Mama mea nu va permite ca acesta să fie frumos. Sau se oprește mișcarea în viață. "