Cum de a opri senzație de rău pentru mine și se plâng de viață
Fiecare persoană destul de iritat cu oameni, angajați, prieteni, prieteni care ușor de turnat negativitatea lor sub formă de plângeri la situația dificilă. Ei o fac în mod sistematic, astfel cum a dezvoltat obiceiul și au nevoie de o „vesta de voluntariat“, care este întotdeauna posibil să se toarne inima lui.
De multe ori motivele scâncet sunt neînsemnate, care face într-adevăr pe cont propriu sau nu le dau prea multă importanță. Dar nu, oricare ar fi prostii astfel de persoane nu sunt supărat, ei se plâng constant și nu a observat lucrurile pozitive din jur care li se întâmplă. Dar, dacă whiners se gândesc că se opresc cel puțin pentru o zi, pentru a se plâng de probleme nerezolvate, viața ar deveni mai ușoară. Desigur, uneori, trebuie să vorbim despre propriile lor probleme, nu ignorând experiența, dar este un lucru, atunci când le spui să găsească calea cea dreaptă, și un altul doar pentru a găsi „urechi“ libere și încărcați oameni cu scâncet lui că doar din politețe asculta acest lucru.
Cum de a opri senzație de rău pentru mine și se plâng de viață
Pentru a răspunde la întrebarea „cum să nu simți rău pentru mine și se plâng de viață“, aveți nevoie pentru a înțelege de ce oamenii se plâng. Crescând, o persoană de obicei, cauta pe cineva care o va salva de la apariția din când în dificultăți de timp, așa că a împărtășit probleme cu societatea, mai degrabă decât pentru a depăși aceste dificultăți și nu așteptați pentru simpatie.
Oamenii în mod inerent copilărești și le place să se plâng de viața ca și copiii care nu încearcă să ascundă emoțiile lor, iar dacă ceva nu este pe ei, ei încep să plâng, isteric, o atenție sporită a cererii.
O persoană care îi place să se plângă, nu pot sta responsabilitatea și se comportă ca un copil care este folosit pentru toate problemele părinții decid pentru el. Crescând, o astfel de persoană este încă în căutarea pentru cineva care o va salva de la dificultățile întâmpinate, astfel încât să le împartă cu alții. Un astfel de individ nu crede în succesul personal, deoarece este deja configurat să eșueze, și el nu a avut o dorință de a face o încercare de a obține un rezultat mai bun.
Persoanele cu setul de mai sus de calități nu se opresc simt rău pentru mine și se plâng de viață, pentru că este mai ușor și mai ușor să spun că „nu funcționează, lucrurile sunt rele, nu încercați în valoare de ea, pentru că totul este cumpărat și peste tot în jurul valorii de tragere continuă.“
Psihologii au stabilit de mult timp faptul că autocompătimirea poate afecta atât starea mentală și starea fizică a sănătății. Autocompătimire evocă psihologic un sentiment de iritabilitate. Îi face pe oameni resentimentar și amărât, în cazuri rare, impinge-l la realizarea infracțiunilor îndreptate împotriva acelor persoane care sunt de vină.
Cele mai multe persoane Efectele mentale ale autocompătimirea, sunt conștienți, și distrugerea fizică a oamenilor aproape nu se gândesc.
autocompătimire manifestări periculoase Între timp, lungi și frecvente din următoarele caracteristici:
- frica de sufocare și dificultăți de respirație;
- atacuri palpitații;
- greață și vărsături, amețeli;
- leșin.
Lista de mai sus poate fi prelungit cu alte simptome neplăcute.
Nu există nici o îndoială că destul de fără milă să nu fie în măsură să supraviețuiască nici un individ, și periculos să nu se milă, și suma imensa ei. Și dacă o persoană care îi place să facă în mod sistematic whining, apoi de la ea poate fi de multe ori auzit spunând: „Nu merit“, „viața nu este corect“, „rău“. Pitying însuși individul de multe ori crede sau spune despre cei care i-au cauzat prejudicii imaginare sau reale. El acordă o mare atenție problemelor personale, chiar nesemnificative. Gândire omul aching a avut ca scop faptul că indiferent de eveniment va avea, dar trebuie să se termine prost pentru el.
O astfel de persoană este atât de mult pe ei înșiși să fixeze, care produce sentimente de atenție altor persoane. plângăcios nenorocirea altcuiva evaluează din perspectiva modul în care aceasta îl poate afecta. Constant compătimind însuși cu manifestările unui individ enumerate mai sus se află în zona de pericol, și în această situație, nu trebuie să fie umplut cu lacrimi, și greu pentru a scăpa de sentimentul cicălitoare inutil.
Cum să nu-ți pară rău pentru tine și începe de viață
Distruge dependenta ar trebui să fie în două direcții, după cum îmi pare rău un impact negativ asupra psihicului și sănătatea fizică. în cazul în care persoana la un nivel psihologic pentru a înțelege că problema de autocompatimire acolo ei, pentru că atâta timp cât oamenii vor nega, nu se schimbă și viața lor nu se va îmbunătăți.
Apoi, ar trebui să accepte și să se împace individul cu faptul că acesta nu este unic în univers. El trăiește printre indivizi în același mediu ca și cealaltă persoană, deci cu el, ca și cu alte lucruri neplăcute se va întâmpla - aceasta este legea vieții.
Apoi, un om care vrea să scape de auto-milă, ar trebui să fie eliminate din lume, un astfel de lucru ca „dreptatea mai mare“, pentru că nu a fost și nu va fi niciodată. Cu cât mai curând o persoană își dă seama acest lucru, cu atat mai repede va începe să trăiască o viață nouă.
Declarația individuală trebuie să se gândească întotdeauna ca o personalitate foarte puternică, ca și în cazul în care o persoană care a avut de a experimenta o mulțime de nefericire, și el este încă în viață, atunci este pentru această privință. Deci, individul va fi ridicată de sine și de a dezvolta stima de sine. Această creștere a respectului de sine este principalul instrument pentru a ajuta pentru a scăpa de auto-milă.
Următorul lucru pe care ar trebui să observăm este că ar trebui să fie întotdeauna recunoscător pentru faptul că o persoană are în această viață. Să-ți un lucru mic. După toate acestea, da, există în această viață la om. De exemplu, s-ar putea gândi la persoana care a fost norocos să se nască în epoca tehnologiei electronice, și vă permite să facă viața mai plăcută și mai ușor. Și acea persoană va învăța să fie recunoscător pentru ceea ce este necesar în termen de o lună pentru a efectua un astfel de exercițiu: a scrie pe hârtie de cinci puncte pozitive, pentru care persoana este recunoscătoare astăzi. Pe partea pozitivă poate fi un întreg, cum ar fi: o creștere cu plată, sau vreme bună.
Un alt punct important - este nevoia de a ști cum să se comporte în a scăpa de sentimente de auto-milă.
În primul rând lucrurile în primul rând - aceasta este o dieta sanatoasa si de fitness. Nerespectarea acestor reguli, va fi dificil de a îmbunătăți starea de spirit și stima de sine.
În al doilea rând, se realizează activități de caritate. Aceasta este o tendință semnificativă în activitatea pe ei înșiși pentru a scăpa de auto-milă. Activitatea caritabilă ne permite să vedem că există persoane care sunt mult mai rău. Mai bine ca o organizație de caritate trebuie să ofere o asistență fizică reală.
În al treilea rând, trebuie să învețe cum să aloce în mod corespunzător finanțelor dumneavoastră. Lipsa de fonduri este de multe ori o cauza de auto-milă. În afară de faptul că poate exista o lipsă obiectivă de finanțare, și există adesea o lipsă de un imaginar în care numerarul nu este suficient, deoarece nu a cheltuielilor de calificare.
În al cincilea rând, este important să se oprească în căutarea celui vinovat. Persoana Aching place „atribui“ joc de vina. Este ușor să transfere responsabilitatea pentru colegi, prieteni, seful, trecătorilor și chiar guvernul. Dar, de îndată ce un individ este conștient de faptul că el este personal responsabil pentru ceea ce se întâmplă, el se va ridica încrederea și va începe să facă o diferență.
A șasea, o dată dorința de a turna inima lui va veni, este necesar să se oprească și să numere până la zece. Și apoi să creadă că persoana va plângere următoare? O șansă de a vorbi și de a găsi sprijin sau auzi din nou indiferentă „bine este necesar“, asigurând astfel pentru sine aching opinia individuală. Deci, dacă este sau nu să facă ceva ce nu beneficiază?
Al șaptelea, este necesar să trăiască în conformitate cu principiul „de soluționare a problemei“. link-ul „plângere“, trebuie să fie eliminate din lanțul. Dacă există dificultăți în viață, trebuie să vă gândiți imediat despre cum să-l depășească. Ar trebui să ne convingem că plângerea - de data aceasta, pierdut. Și de a face un efort, apoi se bucură de cel mai bun că problema este rezolvată, decât vă faceți griji cu privire fapt inutilă a existenței sale.
Al optulea, este important să învețe să observe frumos, la urma urmei, viața, plângându-a individului, de la similar cu „pădurea întunecată“. Este la fel de important să se disocieze de la alte persoane - entuziaști se plâng. Cu astfel de whiners important să se păstreze comunicarea la un nivel minim. Trebuie să te înconjoare cu persoane fizice pozitive, cu o atitudine ușor de viață.
Nu vă așteptați ca în urma toate regulile de mai sus, viața sa schimbat instantaneu. Într-o clipă, nu se va întâmpla, dar pentru a fi incapatanat, atunci oamenii opri treptat, senzație de rău pentru tine și începe să trăiască o viață nouă.
Deci, cum să nu simți rău pentru tine și începe să trăiesc în prezent? Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a schimba modul de gândire, este important să se monitorizeze în mod constant că individul gândește și vorbește. Și, dacă nu în fiecare zi Philo re plângăcios lui interioară, veți obține într-adevăr în această afacere un real succes. La urma urmei, doar realizând că autocompătimirea - acest sentiment distructiv care face ca o persoană slabă, patetic, indiferent de ceea ce nu este capabil în această lume, o persoană poate schimba.
Prin urmare, pentru a răspunde la întrebarea: „cum să nu simți rău pentru mine și se plâng de viață“ ar trebui să reconsidere viziunea personală a lumii și începe imediat să ducă o viață activă în toate domeniile. În viață, nimeni nu este imun la situațiile dificile și în acest moment, este important să „se adune pe plan intern“, și în loc să se plângă despre alții, ar trebui să ia în considerare modul de a rezolva problema. Odată ce persoana își dă seama că este responsabil pentru tot ceea ce se întâmplă, nevoia de a plânge dispară.
Mesaj de navigare
Tanya! Meriți mai mult decât să fie aerodromul de rezervă pentru acest câine. Dacă credeți că opri o zi, vă voi dezamăgi. Nu te opri! Există două versiuni de evenimente. 1) Omul „dumneavoastră“ și va alerga spre tine ceva cuiva, și atunci când el nu trebuie să lucreze zhenilka, acesta va fi doar tu si numai Vash.2) El se duce la altul. Pentru totdeauna!
Da, dvs. „basm“, în orice caz, un final trist. Dar viața ta este în mâinile tale. Dacă doriți să-l trăiască în acest fel, trăiești ... În orice caz, este alegerea ta. El trăiește în plin, există bun, există bun.
Tu și construiască propriul destin, drumuri în fața ta o multime, dar te duci cu încăpățânare în același mod. Dacă doriți, așa că visele devin realitate. Și dacă nu, atunci începe să se schimbe atitudinea lor față de ceea ce se întâmplă. Acest lucru nu este iubire - este o boală.
Am dreptul să vorbesc despre asta, am fost în aceeași situație, știu cum e ... ca ...
În cele din urmă mi-a rupt ... am avut o cădere nervoasă, astfel încât nu am putut dormi ... Nu am putut avea ... 3-4 zile ... dacă nu pentru mama mea ...
Buna Tanya! Nici un om nu este în valoare de ea ... nici unul. Indiferent de Dumnezeu nu te-ai gândi ... Iubirea este atunci când dragoste, respect și prețuiesc sentimentele. Orice altceva nu este iubire.
Acum sunt bine la momentul potrivit m-am dus în acest fel, pe care doresc să meargă cu cealaltă persoană.
Da, am făcut-o nu este ușor, să spun cel mai puțin ... Dar este încă posibil! Totul depinde de tine. Niciodată prea târziu, lupta pentru dreptul de a fi fericit. Vei fi fericit, sigur ... dar nu cu el ...
Vă sfătuiesc să citiți această carte aici Izraelson Syuzen „Sindromul Marilyn Monroe.“
Acum trei ani, a existat o operație asupra coloanei vertebrale, este destul de complicată. Reabilitarea previne depresia constanta, tristete, oboseala din comoditate dureri constante. Dacă a fost întotdeauna o stare de spirit pozitivă, toate taxa mea, înot și mult mai mult pentru o lungă perioadă de timp mi-ar fi pus pe picioare. Dar nu există forțe, deși foarte încearcă. Ce să fac ??
Bună, Vera. Ai grijă de tine, nu fac nimic prin durere sau prin forță. Prima oboseală - să ia o pauză.
starea de spirit pozitivă nu va apărea dacă o persoană este durere fizică, și, prin urmare, starea de spirit deprimată nu da drumul. Ei bine recupereaza înapoi de înot în piscina de aici sentimentul rău pentru tine, nu este necesar. Asigurați-vă că pentru a lua un instructor de înot și să urmeze toate recomandările sub conducerea sa. oboseala fizică după înot va ajuta în lupta cu stare depresivă.
vizita regulat un neurolog, vă rugăm să alocați o terapie fizică folosind curent, cu laser, magneți, ultrasunete. Explică-i expertul care îi lipsește puterea, vi se va atribui stimulente.
Fobiile populare
- Hemofobie sau frica de sânge - este frica de necontrolat la puternic Panich.
- Fobia sociala - este o teamă irațională, frica incontrolabilă orice obschest.
- Ergofobiya - este frica de munca, ceea ce face orice acțiune concertată.
