Cum de a recupera de la o înlocuire de șold

Restabilirea stării de sănătate a pacientului o intervenție chirurgicală asupra supuși articulațiilor, este necesar, după primele ore după trezirea din anestezie. Reabilitarea dupa artroplastia totala de sold (MRF) - un set de exerciții, diferite pentru fiecare perioadă. Aceasta poate depinde de tipul de fixare proteză, starea și vârsta pacientului, prezența unor boli concomitente l. Reabilitarea ar trebui să aibă loc nu numai în spital, dar, de asemenea, după externare, centru medical specialist sau la domiciliu.

Reabilitarea TBS - în primul rând acest exercițiu

Reabilitarea după înlocuire a șoldului

Reabilitarea după înlocuirea împărțit în perioade TBA postoperatorii precoce și tardive, în care diferitele sarcini și gradul de încărcare a membrelor bolnav. Recuperarea are loc în fiecare pacient în parte și depinde de mulți factori.

Recuperarea în perioada postoperatorie timpurie

goluri perioada de inceput:

• Pentru a preveni complicații postoperatorii
• Aflați exercițiile efectuate în principal minciuna
• A învăța să stai jos și de a lua în sus
• Maestrul de mers în cârje

Lupta împotriva posibilelor complicații

îngrijire de bază care pot fi atribuite la perioada timpurie după comun de înlocuire:

• Având grijă de poziție corectă dureri de picioare
• Reducerea durerii și umflarea
• bandajarea răni
• Menținerea unui regim alimentar care economisesc
• Prevenirea trombozei

Cerințe privind poziția și mișcările picioarelor

• Primele zile au voie să doarmă doar pe spatele lor
• Pentru picioarele pacientului convergente la o distanță inacceptabilă sau trecut, a pus o perna pană sau de a susține între picioare

După operație, trebuie să setați poziția corectă a picioarelor cu ajutorul unei perne în formă de pană

Transformarea într-o parte sănătoasă poate fi efectuată în termen de opt ore după operație, cere ajutor asistentă sau o bona. Picioare în același timp să se aplece la genunchi, îmbrățișându-le si cu role glezna

Amplitudinea îndoirea genunchilor pacientului nu trebuie să depășească 90 °

Zag în jos, rotația TBS inacceptabilă

Reducerea durerii și umflarea

Evita durerea după operația nu poate fi oricine. Trece anestezie - și să înceapă atacurile de durere inevitabile, este, de asemenea, însoțită de edem. Tolera-l deja pacientul epuizat este dificil, și să vină în ajutorul:

• terapia durerii
• Scurgere de lichid se acumulează în comun:
  • introdus în tubul de drenaj comun cavitate care iese la suprafață
  • tubul este scos imediat ce cavitatea încetează să se acumuleze exudat
• Învelește zona gheață pacient
• În cazul în care durerea este insotita de procesul infectios, este necesar să se utilizeze antibiotice

pansament

• În primul rând de legare este de obicei realizată în a doua zi după intervenția chirurgicală
• Frecvența îmbrăcare ulterioare este determinată de către chirurg, cu o frecvență - cel puțin una din cele două sau trei zile
• Cusaturile sunt eliminate după 10 - 14 zile:
  • îndepărtarea firului poate avea loc înainte de stare satisfăcătoare cu răni
  • suturi resorbabile nu ar trebui să fie eliminate

Mânca și a bea

Odată ce pacientul își recapătă cunoștința, el poate avea o sete si pofta de mancare. Aceasta este o reacție la anestezie. Dar un pic să bea și să mănânce mici pesmeți numai 6 ore de la ingestie operatsii.Obychny rezolvat a doua zi.

Primele zile trebuie să vă păstrați o dieta, care include:

• Bulion, ușor sărată, cu carne de piure
• Fulgi de ovăz, cartofi piure
• produse lactate
• jeleu de fructe, ceai neindulcit

Apoi, dieta normala a numit o dietă obișnuită, boli cronice ale pacientului respectiv.

Prevenirea trombozei

După o intervenție chirurgicală, coagularea sângelui crește mereu - este o reactie naturala a organismului care vizează accelerarea vindecării rănilor. Prin urmare, în această perioadă există întotdeauna amenințarea de tromboză, iar în cazul în care pacientul are, de asemenea, un istoric de insuficiență venoasă, riscul crește de două ori.

aceste măsuri se aplică pentru prevenirea trombozei:

• Ligarea a membrelor inferioare cu bandaj elastic
• Acceptarea heparina, warfarina si alte anticoagulante
• exerciții speciale pentru a membrului

Moduri de încărcare de pe partea operat

• Dacă înlocuirea în comun ciment Metoda utilizată de fixare.
  • sarcina inițială pe piciorul operat ar trebui să fie deja în perioada de reabilitare timpurie, în primele zile postoperator
  • încărcare completă - la o dată ulterioară
• In metoda de fixare cementless.
  • 10 - 15% din sarcină totală - după 7 - 10 zile
  • Jumătate din cota sarcinii - 21 de zile
  • încărcare completă - la sfârșitul perioadei de două luni
• cazuri clinice specifice.
  • Accident vascular cerebral, boli interne, boli oncologice, vârstă foarte înaintată, etc. - .. În toate aceste cazuri, terapia fizică este necesară pentru a începe cât mai curând posibil după intervenția chirurgicală, și la sarcină maximă.
• În durere acută:
  • RFM se aplică de sarcină în orice etapă de reabilitare

Artificial în comun are o mobilitate mare, dar nu de la sine, deoarece mutare: aveți nevoie pentru a „repara“ l mușchii. Și acest lucru este posibil numai prin reabilitare activă, întărirea mușchilor.

exerciții pasive pe simulatoare mecanice, după înlocuirea TBA sunt de obicei efectuate pentru prevenirea contracturilor musculare, dar nu pentru a consolida muschii. Ele nu sunt un substitut pentru terapia de exercițiu, care trebuie să fie efectuată cu aplicarea propriilor eforturi și fără de care este imposibil de a finaliza recuperare

exerciții postoperatorii

Scopul LFK în perioada postoperatorie timpurie

După înlocuirea șoldului, la începutul reabilitării pune aceste obiective:

• Prevenirea stază de sânge, pentru a accelera vindecarea ranilor si de a reduce umflarea
• Restabilește funcția de suport de picioare inflamat și o gamă completă de mișcare

Terapia Exercitarea pentru primele două - trei săptămâni de funcționare, culcat în pat. Dar te ridici în picioare nevoie literalmente în a doua zi

Complexul exerciții inițiale sunt foarte simple, dar există anumite cerințe:

• Exercițiile sunt efectuate în mod frecvent pe tot parcursul zilei:
  • intensitate - până la cinci sau șase ori pe oră, timp de câteva minute (se pare că media pe oră la gimnastica durează 15 - 20 de minute)
• Natura și ritmul de exercițiu - neted și lent
• Toate exercițiile combinate cu respirație, despre următoarea schemă:
  • dacă tensiunea musculară inhaleze
  • în timp ce expirati de relaxare

Complexul include exerciții pentru vițel, pulpa și mușchii fesieri ambelor picioare.

În prima zi postoperator:

• mișcarea alternantă alternativă a piciorului:
  laba piciorului stâng merge la el, dreptul - pe cont propriu, și apoi vice-versa

Deplasarea simultană a picioarelor de tipul pompei de picior

Strângând și desprinzând degetele pe ambele picioare

În a doua zi după operație:

1. exerciții statice.
   • Apăsarea din partea din spate a genunchiului timp de cinci până la șapte secunde la pat, urmată de relaxare - se produce, astfel, formarea musculare femural
   • Un tocuri snuggling similare - mușchi de vițel de tren și hamstring
   • Alunecarea picior rău în lateral și din spate, fără separarea de suprafața patului
2. Alunecarea cu picioare de îndoire.
   • Glisați piciorul pacientului pe foaie, îndoire articulația piciorului este nu mai mult de 90 °
   • Întoarcere la fel piciorul la poziția de pornire (începând, puteți simplifica sarcina dumneavoastră folosind o bandă elastică sau un prosop obișnuit)
3. Îndreptarea cu creșterea
   • Acest exercițiu se realizează cu o rolă nu mai mare de 10 - 12 cm plantate sub genunchi
   • încordarea încet mușchiul coapsei, îndreptați piciorul și țineți-l apăsat timp de cinci sau șase secunde. Apoi, doar scade ca încet

Îndreaptă elevația piciorul drept cu o rolă

Aceste exerciții trebuie să fie alternate unele cu altele:

La o oră facem un lucru, în al doilea - cealaltă, etc ...

Cum să stea

Atenție, este necesar să se așeze în a doua zi. Cum se face?

Ai nevoie să stai jos, care deține pe șină, în direcția de picioare sanatoase

• Trebuie să se bazeze pe coate și țineți pe rama patului
• Ai nevoie să stai jos în direcția de picioare sănătoase, scăzând-l la primul etaj, și apoi trăgându-l (puteți folosi bandaj elastic) operat extremitate
• Roller între picioare trebuie să fie în mod necesar
• Picioare preliminare necesare bandaj bandaje elastice
• Atunci când este necesar de plantare pentru a observa poziția verticală a corpului și să nu răsuciți piciorul spre exterior

Din a doua zi incepe, de asemenea, de șold mecanoterapie.

mersul pe jos perioadă după înlocuirea TBA

Acesta poate fi, de asemenea, numit „Drumul spre Golgota“: prea puțin timp a trecut după operație, rana încă doare și doctorul, în ciuda durerii, au comenzi să fie valabile în cârje a doua zi. Și acest lucru nu este un capriciu al chirurgului:

Cu cât mai curând începe să meargă, mai puțin probabil dezvoltarea contracturilor și mai multe șanse de a restabili gamă completă de mișcare

Toate dificultate la mers în cârje, descrise în detaliu în articolul nostru de reabilitare după înlocuire a genunchiului. Prin urmare, locuiesc numai pe sarcini și mersul pe cârje pe scări

Sarcina pe piciorul ranit

• În timpul primei săptămâni post-operatorie trebuie doar să atingă sexul picior
• Apoi, trece la sarcina de 20% pe piciorul ranit: aceasta este echivalent cu transferul să-l din propria greutate, fără greutatea întregului corp, care este, sta pe picior fără sprijinul ei

Creșterea presiunii să-l aducă până la jumătate ar trebui să fie stabilită individual pentru fiecare pacient:
Dacă durerea și umflarea în picior eșuează, creșterea sarcinii este prematură.

Ce durere pe termen lung și umflarea

Nu merge mult timp și durerea nu dispare edemul poate fi semne de complicații post-operatorii, dislocarea protezei, abuzul sau mersul pe jos gimnastica medicala efectuate in mod corespunzator

În orice caz, motivele pentru care chirurgul trebuie să înțeleagă.

Mersul pe cârje pe scări

Metoda de mers în cârje treptele determinate de direcția de mișcare - în sus sau în jos

Metoda de mers pe jos a determinat direcția de mișcare - în sus sau în jos:

• La ridicarea pe scări încep să se miște de la nivelul membrelor neoperate:
  • Ne bazăm pe cârje și transporta peste picior sănătos scara
  • cârje repelente și se transferă greutatea corporală pe ea
  • Inaspreste piciorul operat în timp ce se deplasează în cârje pe treapta de sus, sau mutați cârje după piciorul rău
• Atunci când coboară scările toate mișcările au loc în ordine inversă:
  • Inițial transferat la ultima treaptă a cârje
  • Bazându-se pe cârje, pune jos tot drumul fără piciorul ranit
  • Noi transfer la același nivel de un picior sănătos și să se bazeze pe ea

Mersul pe cârje pe scări poate începe exerciții odată ce stăpânite pentru dureri de picioare într-o poziție în picioare

Terapia Exercitarea în a zecea zi după intervenția chirurgicală

Exercițiile într-o poziție în picioare

• În exercitarea nevoia lor de a se țină de balustrade, partea din spate a patului sau de scaun

Plumb piciorul operat înainte, lateral, înapoi la 20 - 30 cm

Fiecare exercițiu ar trebui să fie repetată de până la 15 de ori până la 10 ori pe zi

Exemple de exerciții:

• Plumb piciorul operat înainte, lateral, înapoi la 20 - 30 cm
• Ridicarea picioarelor cu genunchiul flectat la altitudine joasă

Exerciții în poziție orizontală

• Repetiția de exerciții izometrice cu prindere alternativ mușchii picioarelor, extensors genunchi, și mușchii fesieri la podea:
  • tensiune statică se realizează prin intermediul tensiunii musculare abdominale și șosete trăgând opri la sine
  • Relaxare Izometrică ar trebui să fie un moment de relaxare
• Flexie și răpiri de dureri de picioare în direcția de alunecare de
• Ridicarea picioarelor pacientului la un unghi nu mai mare de 90 ° C, ținându-l la o lentă scădere a greutății și

  Creșterea unghiului piciorului operat

• Plumbul dureri de picioare în lateral în timp ce poziția laterală:
  între picioarele au nevoie de a plasa o pernă
• picioare flexie-extensie în poziția predispuse
  

  picioare flexie-extensie în poziția predispuse

  Toate acest tratament complex exercițiu trebuie să continue pentru a efectua la domiciliu.

  reabilitarea târzie a articulației șoldului

  Și acum, de două luni au trecut de la operație, dar TBS încă destul de limitat, iar tu sunt pas cu pas pe picior șovăitor operat. Acest lucru înseamnă că - o recuperare completă nu sa întâmplat și trebuie să continue reabilitarea:

  • Acasă pentru a efectua exercițiile anterioare, plus o sală de sport cu un suport pe picior vătămate
  • Să fie angajate în sala de gimnastică

  Exercitarea biciclete pentru șold

  Exercitarea Bike - o metodă eficientă de consolidare absolut toți mușchii atașați la articulația.

  

  Pe bicicleta aveți nevoie pentru a pune un mod ușor și corespunde unui mic colt de flexiune articulațiilor înălțimea scaunului

  Cu toate acestea, ea nu are nevoie să exagerați:

  • Folosiți viteza redusă modul Simulator
  • Reglați înălțimea scaunului, astfel încât îndoit șold comun nu mai mult de 90 °, iar când îndreptare piciorul genunchiului abia atingând pedale de biciclete