Cum de a salva sănătatea copilului

Copiii sunt creaturi surprinzător de rezistente. Ei cresc, de obicei, sănătos și puternic, și rămâne așa, dacă urmați principiile de bază ale îngrijirii lor și să le încurajeze activitatea utilă. Aceste principii sunt: ​​mâncare bună, posibilitatea de a muta o mulțime, oferind măsuri de precauție rezonabile acasă și pe stradă și regulate medicale periodice. Dacă urmați sfaturile stabilite pe această pagină, aceasta nu înseamnă că veți fi cu siguranță posibilitatea de a evita boli sau alte probleme, dar ai pus fundația sănătății în copilul dumneavoastră, care va ajuta-l să recupereze repede după o boală temporară. Obiceiul de a avea grijă de sănătatea copilului - cheia pentru un stil de viață sănătos, care va conduce, iar când va crește.

nutriție

Un copil într-un regim alimentar care conține cantități adecvate de nutrienți, cel mai probabil, va continua să crească și să se dezvolte așa cum era de așteptat, va fi mai puțin sensibile la multe boli ale copilăriei, și se va face cu ei rapid. Mai mult decât atât, obiceiul de a mânca în mod normal, dobândite în copilărie sunt susceptibile de a continua si la maturitate.

Principala ta preocupare este faptul că copilul primește toate substanțele nutritive de care furnizează nevoile zilnice ale corpului și creșterea sănătoasă. Aceste preocupări începe cu alăptarea. Pe măsură ce copilul devine mai în vârstă, asigurați-vă că el a primit o dietă completă și variată, inclusiv carne, pește, produse lactate, produse făinoase, făină (inclusiv pâine), fructe proaspete și legume, precum și un număr minim de alimente procesate. Asigurați-vă că pentru a limita în regimul alimentar al copilului dulciuri tale: prăjituri, biscuiți și alte produse de patiserie, deoarece consumul lor duce la obezitate si a cariilor dentare.

exercițiu suficient

Exercițiul fizic este foarte important pentru copii. Acestea contribuie la creșterea în greutate, se dezvolta forta musculara si consolida inima si plamani. Activitatea fizică ar trebui să fie încurajată de la o vârstă fragedă: bebelușii au nevoie de cât mai mult posibil pentru a lăsa mai frecvent în arena, sau pur și simplu pe podea. copil mic este util pentru a încuraja mersul pe jos, iar în timpul plimbării este posibil să se împingă scaunul pe roți. Copiii mai mari ar trebui să fie implicate în activitatea fizică viguroasă și participarea la sport sau jocurile stabilite-back cu alți copii.

examinările medicale preventive

Ambulatoriu de îngrijire joacă un rol vital în sănătatea copilului dumneavoastră. vizite regulate medic de ajutor pentru a monitoriza mai bine dezvoltarea generală a copilului și pentru a obține consiliere cu privire la preocupările dumneavoastră. Din cauza unor astfel de examinări medicale au încredere că mici abateri în starea de sănătate vor fi recunoscute în timp util.

Cele mai importante domenii ale medicinii preventive sunt vaccinate împotriva diferitelor boli infecțioase. Imunizările ar trebui să facă parte din programul de sănătate a copilului dumneavoastră.

Prevenirea accidentelor

Accidente - o cauză comună a morții copiilor; Ei fac o mare parte din admitere de urgenta la spital. Cele mai multe accidente pot fi evitate dacă luați măsuri de precauție pentru a asigura siguranța casei și să facă un efort pentru a reduce riscul de accidente stradale. Următoarele precauții de bază pe care trebuie să luați.

• Păstrați toate medicamentele și substanțele chimice la îndemâna copiilor.
• Protejați bare tot felul de flăcări deschise, inclusiv soba.
• Închideți prize electrice cu capace speciale.
• Partea de sus și de jos închide accesul la scări.
• Asigurați-vă că copilul dumneavoastră nu va fi capabil să „joace“ cu aparate electrice.
• Aplicați decalcomanii pe sticla transparentă (de exemplu, ușa) pentru a le face mai vizibile.
• Baterii Hot închide prosoape.
• Nu lăsați produsul unelte de grădină.
• Învățați-vă copilul să traverseze drumul.
• Verificați bicicleta pentru copii și asigurați-vă că frâne, anvelope și iluminat.
• Învățați-vă copilul să înoate.
• Furnizarea de echipament în condiții de siguranță și convenabil copil pentru activități sportive.

Citește alte articole în secțiunea a copilului dumneavoastră