Cum de a scăpa de căldură

Căldura - nu este o boală. Acesta este un simptom care indică faptul că organismul a pătruns infecția, și el luptă cu ea. Temperatura ridicată este într-adevăr nevoie de organism pentru a combate eficient infecția. De aceea, bate temperatura, eliminăm doar simptomele de luptă activă a organismului cu virusul. Prin acțiunile lor, ne împiedică organismul să combată în mod activ. În funcție de cauza de creștere a temperaturii, puteți aștepta pentru ca aceasta să se scadă sau să caute ajutor medical. Medicul va alege vă vindeca boala de bază, dintre care un simptom este cea mai înaltă temperatură. Dacă simțiți că aveți o temperatură prea ridicată sau vă simțiți foarte rău, cu siguranță, citiți acest articol. Vei găsi sfaturi utile cu privire la modul de a aduce în jos căldura în casă.

pași Editare

Metoda 1 de la 4:
Permiteți-vă de îngrijire adecvate Editare

Scoateți o parte din haine. Cu toate că temperatura poate crește o persoană tremurături, nu ar trebui să se ascundă sau pătură caldă pentru a pune pe mai multe haine. Dimpotrivă, elimina orice piesă de îmbrăcăminte. Mai degrabă decât să ridice temperatura chiar mai mare, îndepărtați hainele, astfel încât temperatura corpului este mai jos. Lăsați doar lenjerie de corp și T-shirt. Escape pătură subțire sau pătură dacă te cutremura. [1]

• Dacă aveți febră, și purtați haine călduroase și înveliți într-o pătură caldă, vă poate afecta corpul tau. Temperatura corpului poate crește semnificativ.

Aveți grijă de o temperatură confortabilă în cameră. Stați într-o cameră fierbinte poate duce la o creștere suplimentară a temperaturii corpului. Cu toate acestea, ai grija, de asemenea, pentru faptul că era prea frig în cameră. Tremurând poate ridica temperatura corpului de baza. Prin urmare, în cazul în care camera în care sunt prea reci și asta pentru că te simți tremurul interior, temperatura corpului poate crește în mod semnificativ. [2]

• Dacă este cald și înfundat în cameră, deschide fereastra sau porni un ventilator.

Se răcește corpul de apă. Aceasta este o modalitate foarte bună de a reduce temperatura corpului. Cu toate acestea, aveți grijă să nu fie racim. Pune un prosop ud pe frunte și pe mâini și picioare sau se șterge cu un burete umezit în apă caldă. Aveți grijă ca apa era calda. În acest fel, puteți evita tremurul interior. [3]

• Burete-burete - ideal pentru copii cu o temperatură ridicată.
• Unii oameni cred că frecarea de alcool ajută la reducerea temperaturii. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că alcoolul este absorbit rapid de piele în sânge, care poate duce la intoxicații cu alcool. Prin urmare, folosind apă în loc de alcool.

Retrase din circuitul agricol suficient timp să se relaxeze. Ajuta corpul tau face fata cu boala. Respectați cu repaus la pat. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să rămână în pat toată ziua. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie suprasolicitați. [6]

• Dacă este posibil, stați acasă. Ia-o zi de la școală sau locul de muncă. Corpul tau are nevoie de odihnă. În plus, dacă aveți o infecție, nu vei infecta colegii sau colegii lor.

Bea multe lichide. Temperatura ridicată promovează deshidratarea. Atunci când deshidratarea la om există simptome neplăcute. Corpul tau va fi capabil de a lupta cu succes a bolii, și te vei simți mai bine dacă vă crește aportul de lichide. [7]

• nevoia lui de corp pentru apă depinde de mai mulți factori, inclusiv greutatea corporală și nivelul activității. Cei mai mulți oameni au nevoie să bea de la 9 la 13 pahare de apă în fiecare zi. [8]
• Desigur, este mai bine să bea apă în timpul bolii, dar, de asemenea, pot bea suc, băuturi pentru sportivi, se diluează (apă 1 parte și 1 parte dintr-o băutură de sport) sau o soluție de rehidratare.

Mănâncă dreapta. Consumul de alimente usor de digerat, care sunt bogate in substante nutritive, poate ajuta la combaterea bolii și a rămâne puternică. Încercați să mănânce mai multe fructe și legume. Evitați produsele nocive. [9]

• proteine ​​slabe și grăsimi sănătoase din surse, cum ar fi uleiul de măsline, sunt foarte importante pentru organism.
• Mananca alimente care contin probiotice, cum ar fi iaurtul. Datorită acestui fapt va fi mai ușor pentru corpul tau pentru a lupta impotriva bolii.
• Puteți lua, de asemenea, o multivitamine pentru a imbunatati starea generala de sanatate sau de vitamina C și acizi grași omega-3 pentru a stimula sistemul imunitar și de a reduce inflamația. Asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente, mai ales dacă luați medicamente.

Urmați dieta lichid. Nu trebuie să includeți în dieta numai produsele lichide. Cu toate acestea, încercați să faceți meniul, astfel încât acesta este compus în principal din preparate lichide. Din acest motiv, va fi capabil de a evita deshidratarea și de a îmbunătăți digestia. Lolly de gheață cu arome de fructe și supe sunt opțiuni bune în timpul bolii. [10]

Fiți atenți la semnele. Veți fi capabil de a obține rapid scăpa de căldură, dacă determinați cauza apariției sale. Fii atent la toate simptomele pe care le întâmpină, împreună cu căldură. Dacă observați simptome care nu sunt tipice ale infecției virale, cum ar fi dureri în gât sau dureri de urechi, consultați medicul dumneavoastră pentru diagnostic. [13]

• Adresați-vă medicului dumneavoastră imediat dacă prezentați simptome, cum ar fi confuzie, dificultăți de respirație, buze albastre sau unghiile, convulsii, torticolis sau dureri de cap severe.
• La copii, temperaturile ridicate pot provoca așa-numitele convulsii febrile. De regulă, ele nu cauzează probleme grave de sănătate și rareori indică prezența anomaliilor. Cu toate acestea, cât mai curând posibil, să caute ajutor medical în cazul în care copilul dumneavoastră are un început convulsii febrile. Chemați o ambulanță în cazul în care crizele durează mai mult de câteva minute. Dacă este posibil, luați copilul la camera de urgență în cazul în care crizele opri. [14]

Aflați când temperatura este prea ridicată. Ca o regulă, caldura - este un simptom care nu ar trebui sa fie un motiv de îngrijorare serioasă. Cu toate acestea, dacă aveți febră foarte mare, sau durează o perioadă lungă de timp, este o șansă de a vedea un medic. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră are febră, cât mai curând posibil, să caute ajutor medical. [16]

• Solicitați asistență medicală dacă temperatura pentru sugari (până la 3 luni) 38 ° C și mai sus.
• Solicitați asistență medicală dacă temperatura copilului (3 până la 12 luni) 39 ° C sau mai mare.
• Cereți ajutor medical în cazul în care copilul dumneavoastră are o temperatură de copiii mai mari sau adulții sunt 40,6 ° C sau mai sus.
• La temperatura corpului foarte ridicată (42 ° C), se pot dezvolta leziuni ale creierului care duce la deces în cazul în care pacientul nu oferă asistență în timp util.
• Cereți asistență medicală în cazul în care febra durează mai mult de 48 - 72 de ore. În cazul în care un copil sub doi ani de febră mare durează mai mult de 24 - 48 de ore, solicitați imediat asistență medicală.

Tratarea bolilor cronice. boli autoimune și inflamatorii cronice, cum ar fi lupus eritematos sistemic, vasculită, colita ulcerativa poate provoca febra. În acest caz, consultați un medic, care va selecta tratamentul necesar al bolii de bază. [17]

• Dacă aveți o afecțiune cronică, consultați medicul dumneavoastră ori de câte ori aveți febră.
• Căldura poate fi, de asemenea, primul semn al unei boli grave, cum ar fi cancerul, astfel încât să fie sigur să se consulte medicul dumneavoastră dacă aveți febră frecvente.

Ia tratamentul necesar în cazul în care creșterea temperaturii este rezultatul influențelor mediului. Creștere semnificativă și persistentă a temperaturii este adesea observată după șocul termic sau hipertermie. În acest caz, deoarece corpul poate fi răcit mai repede. [18]

• Alte simptome ale hipertermiei includ slăbiciune, greață, confuzie, amețeli și stare mentală alterată.
• În cazul în care o persoană are un accident vascular cerebral de căldură, chemați o ambulanță sau să-l ducă la spital cât mai curând posibil.
• În timpul așteptărilor de îngrijire a sănătății, puteți încerca să reducă temperatura corpului. Se îndepărtează excesul de îmbrăcăminte, curățați pielea cu apă rece, stați într-o zonă rece, bine ventilat și beți multă băuturi reci.