Cum de a stimula lactației după naștere

Nu priva copilul de lapte matern

Multe mame, care se confruntă cu o problemă, să ia calea de rezistență minimă: ușor să renunțe la alăptare. În România, 60% dintre copiii alapteze, dar numai 8-9% sunt alăptați la sân, cele mai multe din primele zile ale tranziției la o alimentație mixtă. Este foarte mic în comparație cu, de exemplu, Scandinavia și SUA. Ca justificare, hrănire a amestecurilor, mame conduce un singur argument: am suficient lapte.

Alaptarea și hrănire complementară

Între timp, o cantitate mică de lapte matern nu este o incapacitate reală de a-mamă organismului de a produce suficient lapte matern, este o criză de tranziție de lactație. Care în acest caz nu este necesar să se facă exact? În primul rând, de panică, și în al doilea rând, să se mute în alimente pentru copii, deoarece aceasta este cea mai sigură cale de a inhiba lactației. Suficient pentru a învăța câteva sfaturi practice cu privire la modul de a stimula lactației după naștere, și după câteva zile, copilul va fi suficient de hrană. La câteva luni de la livrare ambii sani complet adaptate la nevoile copilului. Cu toate acestea, în cazul în care aveți o suspiciune rezonabilă că un copil, de fapt, nu au suficient lapte: pentru sugari rar scrie fără a câștiga în greutate și a plâns și sughiț după hrănire. ar trebui să știți că există modalități de stimulare a lactației.

Utilizați o pompa de san sau nu?

care alăptează copilul frecvent la san - una dintre cele mai bune moduri de a crește cantitatea de lapte matern. Pompa de san nu este cea mai bună opțiune, este recomandabil să-l utilizați numai dacă observați că bebelușul are o subponderali semnificativă. Dacă este necesar san, cumpara variante electrice ale firmelor cunoscute - este scump, dar pompe electrice de san au multe avantaje față de omologii lor mecanice. Pentru a afla cum să-și exprime în mod corespunzător laptele matern este menționat pe site-ul nostru. Laptele matern, obținut cu ajutorul unei pompe de san, copilul trebuie hrănit cu o lingură prin, în orice caz, nu utilizați în acest scop sticla pentru a biberonului, sau copilul poate refuza sânul, preferând o cale mai ușoară de a obține alimente.

A se vedea, de asemenea: tratamentul traheită bacteriene

Principiile importante ale alăptării

care alăptează copilul frecvent la san

reflex frecventă suge stimulează secreția hormonului prolactină, care este responsabil pentru producerea de lapte matern. Cu alte cuvinte, mai des copilul tau alapteaza, mai bine alăptării. Pune copilul la sân cât mai des posibil: în timpul zilei 1-1,5, iar pe timp de noapte la fiecare 3 ore (hrănire noapte este cea mai eficientă pentru stimularea lactației - mai Prolactina este eliberată pe timp de noapte).

Păstrați umor calm și bun

Stresul suprimă lactației. Prin urmare, noua mama trebuie să facă tot posibilul pentru a reduce impactul la minimum. Noi înțelegem că este dificil să rămână calm atunci când crezi că copilul dumneavoastră are suficient pentru a mânca, dar trebuie să creadă că va fi capabil să stabilească lactației, multe femei sunt de succes. Crede în tine! Bucurați-vă de faptul că aveți un copil, te înconjoară cu distracție (ceas de comedie preferat, citiți o carte bună, să mănânce ca să fie delicioase), nu vă faceți griji cu privire la activitățile de gospodărie. Un factor foarte important este suportul emoțional al altora.

Mănâncă și să mănânce din nou

Mamele care alapteaza au nevoie de creșteri de alimente în mod dramatic asupra dietei nu pot fi luate în considerare (în cazul în care nu este recomandat de un medic)! Acest lucru nu înseamnă că o mamă care alăptează ar trebui, să mănânce totul, totul ar trebui să fie bun simț, să evite produsele alimentare gras și nedorită. Încercați să păstrați meniul a fost variat și a constat din alimente usor de digerat, prefera carne slaba, peste, produse lactate, terciuri nu uita de fructe și legume.

Bea suficienta apa

organismul de producție de lapte are nevoie nu numai în liniștea emoțională și o mulțime de alimente, apă - una dintre stimulentului lactației. Cea mai bună băutură pentru femei care alăptează - apă minerală non-carbogazoase, sucuri proaspete și ceai de plante. În ceea ce privește mitul pe scară largă cu privire la beneficiile excepționale de ceai negru cu lapte - nu este nimic mai mult decât un mit. Nu cred, și cei care susțin că stimularea lactației după naștere trebuie să bea cantități uriașe de apă, este o afirmație greșită, totul ar trebui să fie cu moderatie, o mamă care alăptează este suficient de 2-2,5 litri de lichid pe zi.

A se vedea, de asemenea: simptomele și tratamentul faringitei acute la copii

Dieta pentru a îmbunătăți lactației

Ești ceea ce mănânci. Pentru a parafraza o zicală populară este că este mai aproape de subiect, pentru a primi acest lucru: laptele pe care le mananci. Ce este laptele matern? Sursa de alimentare la copil prin laptele primește elementele necesare pentru creșterea normală, dintre care cele mai importante sunt: ​​proteine, calciu, vitamine, minerale și acizi grași nesaturați. Într-o mulțime de proteina din vițel, pește, ouă și produse lactate. surse esențiale de calciu sunt produsele lactate, sardine cu oase, date, smochine, mure. Fierul este concentrat în ficat carne roșie, spanac, salată, linte, gălbenușul de ou, și magneziu în nuci, semințe, crupe de hrisca.

Dacă nu se poate asigura un regim alimentar normal, consultați medicul dumneavoastră și de a începe să luați suplimente de vitamine si minerale pentru a compensa lipsa tuturor elementelor necesare. De exemplu, dacă mâncați cantități insuficiente de pește, lipsa de acizi grași nesaturați pot fi compensate prin luarea de capsule de omega-3, ceea ce este important pentru dezvoltarea creierului si inteligenta copilului.