Cum să aibă grijă de ei înșiși (sau toate începe mici), îngrijirea corespunzătoare a corpului

deseori # 1073; yvaem nemulțumiți de ceva în viața lor și # 1073; eschaem SE # 1073; e # lo începe să se schimbe în 1073, și eu, obiceiurile lor de la lunea viitoare, cu noul an, o lună nouă. dar de multe ori # 1073; yvaet, astfel încât timpul trece, și nimic nu sa schimbat.

Uneori, nu aveți răbdare, uneori, nu au pe cineva apropiat care od # 1073; en sprijin și prompte.

Portalul nostru ajută la atingerea scopurilor lor, să îndeplinească visele devin realitate și schimba viața în bine.

Trebuie să înțelegem că totul în viață începe cu modificările. Asta # 1073; s până la # 1073; os unele rezultate în viață, aveți nevoie pentru a începe să-l schimbe. Spunem de multe ori că nu putem schimba nimic, dar acum nu sunt îndeplinite. Vrei întotdeauna că # 1073; e viața, care este # 1073; YLÖ diferit. Dar Liu # 1073; s schimbare începe cu acțiune. Începe să faci ceva sau # 1073; și ud veți vedea cum viața ta începe să se schimbe. modificările pot # 1073; yt ca un minor: coafura, make-up, culoarea parului sau inceputul exercitiului, semnificativ: schimbarea pa # 1073; Notele de la # 1073; Transformata, începând cu # 1073; guvernamentală # 1073; iznesa și kordinalno: căsătorie, nașterea lui D # 1073; onka.

Portalul a fost creat pentru # 1073; de a vă ajuta să vă schimbați viața într-o direcție care este pentru tine # 1073; olee atractiv.

Se determină pentru teh # 1073; Eu sunt exact ceea ce doriți să modificați, ceea ce este rezultatul și doriți să ... înceapă să acționeze. pași mici, pas cu pas (pas cu pas), și după un timp veți vedea cum se schimba viata ta, schimba-te.

Desigur, acest lucru nu mai este o întrebare pentru cei care nu sunt identificate cu o alta: de ce este necesar?

Deși, dacă ne comparăm cu o piesă de mobilier neînsuflețit, atunci răspunsul va apărea în afara sine: mai mult grijă, cu atât mai mult conservate.

Nu contează cât de prost sună. La urma urmei, nu toată lumea îi place să se comporte corect. Dă-te indulgențe și mânca o mulțime de alimente bogate in amidon, stau până târziu vizionarea de televiziune, și, de fapt, te trezești devreme mâine.

Puteți sta în fața unei oglinzi, uita-te la tine și laudă mental, dacă nu vrei jumătatea ta crezut că ai suprasolicitat. Și, cel mai tare, și cel mai important, pentru ceea ce sunt cu adevărat făcut. Să fie chiar și lucruri mici, dar organismul va răspunde cu bucurie.

Iubeste-te - nu este un lucru mic. Noi de multe ori ne critica pentru a nu face, pentru slăbiciunea lor, ceea ce nu a putut rezista cuvintelor și a avut o cădere, sau, dimpotrivă, ceea ce nu se spune. Noi de fapt, nu mai încet sa te iubesti. Și afectează organismul. iritații nervoase, stres, boli viitoare sunt formate din cauza lipsei de iubire de sine. Și care ei înșiși și corpurile lor, iubesc trăiește mai bine și mai mulțumiți cu viața. Poate fi întâlnit oameni nemulțumiți de viață. Amintiți-vă că acestea sunt: ​​cârtire, totul se plâng cuiva. Și, cu siguranță, ei nu sunt la fel de atractive. Cine va aduce nemulțumire veșnică? Cine mereu nemulțumit, el este în prezent nu mai avea grijă de - nu, pentru că există atât de multă nedreptate! Vrei să se transforme în acești oameni?

Rădăcina tuturor minciunilor în dragoste. Iubirea de sine. După cum se spune, cum poți iubi un alt dacă nu a învățat să te iubească?

Desigur, dacă aveți timp, aveți nevoie pentru a merge la sala de sport, dar puteți face fără ele, în scopul de a economisi timp. Cel mai bine este să se obișnuiască cu fleacuri. Și mai puțin de rezistență organismului leneș, lene și încet începe să plece. De multe ori merg pe jos: nici un lift vin în jos și nu coborâți etaj sau două înainte de numirea dumneavoastră, vă lăsați înainte de oprire dorit. În cazul în care o stație de tramvai - chiar și atunci, s-ar putea spune, dar ce zici de metrou? Aceste plimbări pot petrece în compania prietenilor în week-end. Ar fi bine dacă parcul de pe drum pentru a satisface.

Dacă lucrați într-un birou, atunci există unele metode de auto-îngrijire: rotiți mânerul pețiol în mâinile sale. Un masaj bun, cu atât mai mult pe palme, există puncte de presopunctură, care acționează în care poate ajuta organismul.

Bea suc de morcov. Din ochii șters și apare strălucire sănătoasă. Datorită naturii organismului cineva poate transforma în liniște piele galben. Dar acest lucru este pulbere. Sucul este mai bine în stare proaspătă.

Mai puțin de cafea. Cafeaua de sarcină inima. Este, desigur, dă vivacitate, dar poate da o băutură util - cacao. În dimineața, ceai, masă de cacao. Exact recomanda nutriționiști și alți profesioniști de produse alimentare.

Dimineața, nu exercită, și se întinde, răsucire ușoară.

Uită-te la câini și pisici, cum o fac. În Est, cu animalele iau un exemplu, pentru că ei încearcă să trăiască în armonie cu natura. Am fost în orașe, de asemenea, poate face acest lucru, cel puțin în raport cu tine si corpul tau.

Totul începe mici. Încearcă. Cine știe, poate că aceasta este calea ta, care va aduce în armonia interioară și liniște sufletească.