Cum să bată celulita - alimente pentru a combate celulita

Cum să bată celulita? Aproape de vară și femeile sunt date întrebarea următoare?

Pot scapa de celulita la domiciliu, fără a participa la tratamente salon de scumpe?

Da, poți. Mai ales atunci când celulita abia începe să iasă.

Bate celulita cu ajutorul auto-masaj este destul de simplu și eficient, dar în cazul în picioare, dar capilare vizibile, venele au o boală, această procedură trebuie să fie atent, dar efectul va fi contrar.

În acest scop, este necesar să se activeze sistemul circulator si limfatic, folosind un foarte simplu, dar în același timp modalități eficiente.

Cum să bată celulita cu ajutorul auto-masaj?

1) Este necesar să se obișnuiască cu contrastante cap de locuitor. Așteptați mai întâi sub apă caldă, comutator de apă rece și apoi zonele de masaj cu un jet puternic de coaja de portocala. Cincisprezece secunde. Apoi, porniți pe apă caldă. Toate trebuie să fie repetată de trei ori. Apoi, pielea corpului frecat bine cu un prosop si lubrifia orice crema nutritiva.

2) Este bine să ia o dată pe săptămână, baie cu sare de mare (0,5-1kg) sunt curata profund pielea și de a îmbunătăți metabolismul. Baia de sare este de ajuns să se întindă timp de douăzeci de minute. Într-o astfel de baie, puteți adăuga miere, chiar și lapte, se picură câteva picături de lămâie, uleiuri de portocale, pot fi adăugate infuzii de plante, un foarte bun de musetel si salvie comune se potrivesc.

3) După ce a luat un duș. Bath este foarte bun pentru a avea un masaj. Triturarea pat, ciupirea diferite intensități, toate stroking îmbunătățește circulația sângelui și a fluxului limfatic în zonele de zonele cu probleme.

4) Este necesar să se înceapă să facă auto-masaj al picioarelor. Frecați pielea de pe picioare de la picioare pana la genunchi, solduri mișcări puternice, intense. Fesele si coapse furnicături, pat intensiv mișcare circulară în sens orar. Când masaj abdomen și piept, este necesar să se asigure că mișcările au fost direcționate către inimă.

5) Nu uita perie mâinile masaj,, se deplasează până la cot, apoi umăr. Pentru a spori efectul, utilizați un amestec de ulei de măsline cu uleiuri esențiale de 50: 1. Posedă excelent anti-celulita ulei efect de nucșoară, patchouli, menta, muscata, lavanda, migdale. Foarte bine pentru masaj miere celulita, pentru a adăuga piper miere schepotochku.

Aceste rețete simple pe care le va ajuta în lupta împotriva celulitei dacă vă reconsidere mâncarea.

Cum să bată celulita folosind puterea?

Pentru a avea picioare frumoase,, fundul este necesar să se efectueze un mod corect de viață, și să mănânce dreapta. și coerente, mai degrabă decât să stea pe un regim alimentar pe săptămână. Deci, nu este nevoie pentru a merge pe o dieta scurt celulita, ei nu vor beneficia, ci doar va agrava situația.

Numai treptat, lupta de zi cu zi cu celulita in combinatie cu masaje, împachetări corporale, băi, tufarisuri ajuta la „recuperarea“ de celulita si vei deveni proprietarul unui frumos, neted, tăiați picioare.

Bea multă apă curată la trei litri de băut un pahar înainte de masă, acesta este un foarte important și util, deoarece corpul nostru este format din apa, deci trebuie să alimenteze alimentarea cu apă este constantă.

Ce produse pentru a include în dieta pentru a scapa de celulita:

Toate produsele contin vitamine, minerale, antioxidanți, care luptă stagnare lichid de a neutraliza toate substanțele nocive care se acumulează în grăsimea subcutanată, pentru a îmbunătăți elasticitatea, reîmprospăta și întineri pielea.

Limiteaza consumul de produse lactate, ele formează un film mucoase, și păstrează grăsime. Și toxinele din sistemul limfatic.

Desigur, ar trebui să fie excluse complet produse de patiserie, ciocolata neagra poate fi.

Concluzie: pentru a scapa de celulita, funcționare, înot, role patinaj, ciclism, dans - toate acestea vor îmbunătăți funcționarea vaselor de sânge.