Cum să bată gripa sau rece comune

Raceala si gripa sunt un grup de răceli respiratorii acute. Răceala și gripa sunt simptome destul de asemănătoare. Simptomele de raceala si gripa includ congestie nazală, febră, dureri musculare, slăbiciune, dureri în gât și greață. Dacă vă confruntați cu crampe severe de stomac și diaree (simptome comune de gripă stomac), atunci este posibil să aveți gastroenterită virală, inflamație a țesutului mucoasei tractului gastro-intestinal provocate de viruși ai celuilalt grup. Pentru a elimina simptomele acestei boli necesită un tratament ușor diferit față de tratamentul SARS si gripa. [1] Din păcate, până în prezent, nu se cunoaște un mijloc radicale pentru tratamentul gripei. Pacientul poate aștepta doar până când sistemul imunitar face treaba și pentru a face față unei infecții virale. Cu toate acestea, puteți reduce simptomele de gripă și răceli și a atenua boala, în timp ce sistemul imunitar luptă împotriva virusului.

pași Editare

Partea 1 din 3: Tratamentul o răceală sau gripă în Edit acasă

Gargară cu apă sărată caldă. Un mod simplu și sigur, care ajută la calmarea unei dureri în gât cu o răceală sau gripă este o gargara cu apa calda cu sare. Se dizolvă o jumătate linguriță de sare într-un pahar de apă caldă. Se ia o cantitate mică de soluție în gură și gât clatirea timp de 30 de secunde. [7] Se repetă procedura după cum este necesar.

• Nu înghiți soluția pentru gargară, deoarece apa de sare băutură este dăunătoare pentru sănătate. În cazul în gât de clătire a copilului, aveți grijă că el nu se îneca. [8]

Bea multe lichide. Este util să se facă mai multe motive. Regimul de băut corectă ajută la lichefia și de a elimina mucus, hidrateaza si calmeaza o durere în gât, și previne deshidratarea, daca exista vărsături. [9]

• Dacă aveți o „gripă stomac“ simptome sunt vărsături și diaree, bea apă și soluții izotonice pentru a umple din nou electroliții pierduți. [10] În cazul în care un copil este bolnav cu gripa, utiliza și alte opțiuni de băuturi, care va face pentru furnizarea de electroliți (de exemplu, Regidron). Nu lăsați băuturile pentru copii, care sunt concepute pentru adulți. [11]
• În timpul rece, puteți bea, de asemenea, suc și bulion, în plus față de băuturile de mai sus. [12]
• Bărbații ar trebui să bea 13 pahare de apa pe zi pentru femei - 9. [13]

Evitați alcoolul și băuturile cofeinizate. In timpul bolii renunta la alcool si bauturi care contin cofeina. Aceste băuturi sunt diuretice, astfel încât utilizarea lor poate duce la deshidratare. [14] [15]

Ia-o mulțime de odihnă. raceala si gripa sunt cauza viruși. Pentru a ajuta sistemul imunitar lupta impotriva virusilor, ai nevoie de mai multa odihna. [16] Nu merge la școală sau de a lua o zi liberă de la locul de muncă. Stai acasă și să încerce să doarmă mai mult.

Utilizați un umidificator. În timpul avea grijă la rece umidificării suficientă. În acest scop, puteți utiliza un umidificator care ajută la reducerea umflarea în timpul unei rece. [17] Setați modul adecvat de temperatură și umiditate. Asigurați-vă că dispozitivul pe care îl utilizați este curat, pentru că în umidificatoare pot reproduce mucegai si bacterii care pot agrava boala. [18]

Folosiți spray pentru gât sau tuse picături fără prescripție medicală. Pentru a reduce tuse și dureri în gât, folosiți spray-uri sau pastile pentru o durere în gât. [19] Puteți utiliza aceste medicamente în combinație cu alte remedii medicamente pentru raceala si gripa. Ele ajuta la reducerea durerii și iritarea gâtului, provocând tuse.

Renunta la fumat, deoarece substanțele active chimic atunci când sunt eliberate în iritația gâtului cauzează. Este cunoscut faptul că fumatul cauzează probleme grave de sănătate. Fumatul în timpul rece agravează severitatea simptomelor, ca fumul creste in mod semnificativ iritarea gâtului. [20] În plus față de renunțarea la fumat, ar trebui să reducă expunerea la alte iritanți, inclusiv de fum și de aer poluanți. [21]

Păstrați temperatura. Dacă temperatura copilului crește peste 39 ° C, este necesar să se arate medicului. [22] În plus, în cazul în care temperatura ridicată este menținută timp de mai mult de trei zile, sau este dificil de a aduce în jos antipiretice, apoi un adult și un copil ar trebui să vadă un medic. [23]

Stai cu ochii pe consumul de lichide. Dacă aveți gripă stomac, simptome sunt vărsături severe și diaree, asigurați-vă că să se consulte medicul dumneavoastră pentru a preveni dezvoltarea de deshidratare. [24] O complicație majoră a gripei gastrice este deshidratarea - pierderea de apa, vitamine si minerale. Consultați-vă medicul dacă aveți vărsături sau diaree, pentru a evita efectele de deshidratare. Medicul va prescrie tratamentul necesar, care împiedică apariția de deshidratare.

Acordați atenție la tonul pielii copilului. În cazul în care copilul are sunt prezente simptome de gripă, asigurați-vă că culoarea pielii copilului. pielea palid, cu o tentă albăstruie a copilului ar trebui să alerteze părinții. [25] paloare indică o scădere a nivelului de oxigen, ceea ce poate indica faptul că copilul are dificultăți de respirație. Adresați-vă medicului dumneavoastră imediat dacă observați acest simptom în copilul tau.

Acordați atenție la durata bolii. În cele mai multe cazuri, recuperarea are loc de obicei în aproximativ două săptămâni. Dacă simptomele persistă (sau se agravează), în termen de zece zile, asigurați-vă că să se consulte un medic. [26] medicul poate prescrie un medicament antiviral care va ajuta sistemul imunitar lupta impotriva infectiei. În plus, medicul va avea nevoie de o examinare suplimentară, care va ajuta la stabilirea diagnosticului corect.

Să acorde o atenție la problemele de respirație. Dacă vă confruntați cu probleme de respirație, de exemplu, este greu să respire, să vă simțiți dificultăți de respirație sau respirație șuierătoare vă sunt prezente, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. [27] Aceste simptome pot indica o complicație cauzată de răceala comună sau gripa, cum ar fi pneumonia sau bronsita. În acest caz, un tratament complex, care poate fi prescris numai de către medic.

Notă durerea de ureche sau de descărcare de gestiune de la ea. Cu o inflamatie raceala sau gripa se poate răspândi de la gât la ureche, astfel încât este posibil să apară dureri în ureche. În plus, urechile pot fi de selecție. [28] Este un semn al unei bacterii, mai degraba decat infectie virala. În acest caz, medicul va prescrie antibiotice.

Consultați-vă cu medicul dumneavoastră dacă observați modificări în starea psihicului. Dacă vă confruntați cu dezorientare, confuzie, leșin sau simptome neurologice similare, este o șansă de a vedea un medic. [29] Aceste simptome pot rezulta din complicații după deshidratare la temperatură ridicată sau altă stare de gripa si raceala.

Partea 3 din 3: Prevenirea raceala si gripa Editare

Ia vaccinate împotriva gripei. Cea mai bună prevenire a gripei este vaccinarea anuală. [30] În fiecare an, expertii medicali prezice exact care tulpini de virus gripal va predomina în sezonul rece viitoare și a dezvoltat un vaccin care este eficient în mod specific împotriva acestor tulpini. Poti cumpara vaccinul de la farmacie sau de a lua o lovitură în sala de vaccinare policlinicii incinta.

• Din păcate, vaccinul gripal nu protejează împotriva răcelilor și nu garantează o protecție împotriva tuturor tulpinilor de gripă. Cu toate acestea, vaccinul reduce semnificativ riscul de infecție.

Spălați-vă pe mâini cât mai des posibil. Spălarea mâinilor cu săpun este una dintre cele mai eficiente metode de a preveni raceala si gripa. [31] Dacă sunteți bolnav, spălarea mâinilor frecvent cu apă și săpun va ajuta la prevenirea răspândirii infecției la alte persoane. Dacă ești sănătos, atunci această măsură va ajuta să evitați expunerea la virus.

Nu împărtășesc ustensilele cu alții. Obiectele care vin în contact cu gura (de exemplu, pahare și tacâmuri) poate fi o sursă de infecție. Partajarea acestor elemente cu persoana bolnavă este plină de consecințe grave. Dacă aveți gripă sau o răceală, nu lasa lucrurile personale aproape de oameni, pentru a le proteja de gripa sau raceala.

• Dacă aveți copii, jucării de spalat, suzete si obiecte similare pe care copilul le poate pune în gură. [32]

Acoperiți-vă gura atunci când tușiți sau strănutați. Particulele virale sunt transportate pe calea aerului de la o persoană infectată la o sanatoasa in timpul tuse sau strănut. Aceasta este principala metoda de transmitere a virusurilor raceala si gripa. Deci, asigurați-vă că pentru a acoperi gura atunci cand tuse sau strănut. Acoperiți-vă gura cu cotul sau maneca lui, în loc de a face acest lucru palma mâinii. [33]

• Dacă sunteți acoperit gura cu mâna, asigurați-vă că pentru a spăla pe mâini cu apă și săpun după aceea.