Cum să crească un copil sănătos

Nu este greu un părinte care nu ar cere astfel de întrebări. Astăzi vom vorbi despre ceea ce este nevoie pentru a se asigura că copilul dumneavoastră a crescut sănătos fizic.

Ce determină sănătatea noastră?

Factorii care afectează starea fizică bună, sunt numeroase:

- moștenire genetică;

- cultura de igienă;

- alfabetizare de sănătate;

- mediu ecologic;

- starea de dezvoltare a sănătății în țară;

După cum puteți vedea, doar una caracteristici fizice nu este limitat. Acest lucru înseamnă că, pentru a crește copilul sănătos, trebuie să încercați din greu. Și în primul rând - părinții lui.

În nume propriu. În primul rând, este necesar să se stabilească priorități (dacă încă nu ați făcut deja acest lucru) în viața ta și dau seama că sănătatea și starea de sănătate a copilului dumneavoastră - acesta este greu de lucru care necesită participarea dumneavoastră de zi cu zi.

Este imposibil astăzi să aibă grijă de sănătate, iar a doua zi pentru a uita despre asta. Amintiți-vă că familia ta ar trebui să fie o sursă de sănătate fizică și mentală a bunăstării. De zi cu zi. Indiferent de capriciile vremii, starea ta de spirit, angajamentele de muncă și alte „cauza buna.“

Nimeni nu datorează nimic

Această frază trebuie să ne amintim cu fermitate că nu a existat tentația de a muta povara responsabilității pe altcineva. Cât de des părinții da în această ispită, acuzând educație destul de bun de profesori de școli și grădinițe. Fără îndoială, ar trebui să și trebuie instituțiile preșcolare insufle obiceiuri sănătoase, să promoveze educația fizică, familiarizarea copiilor cu regulile de igienă.

Dar rolul cel mai important în acest proces încă se află în mediul imediat: părinții și rudele. De aceea, să ia o regulă de exemplu pentru a demonstra beneficiile unui stil de viață cu adevărat sănătos, importanța igienei personale, salubritate legi incontestabile. Chiar dacă copilul dumneavoastră mai mult timp după timp, acest lucru nu înseamnă că nu este necesar să se încerce cumpătul.

Succesul ar trebui să fie pus pe ancora

Omul - o ființă extrem de leneș. Acest lucru - faptul. De aceea, este important de a motiva în mod corespunzător tine si copilul tau pentru a crea un obicei sănătos. Lăudați-vă, răsfățați-vă pentru fiecare realizare, indiferent cât de mică - oferindu-le cadouri! Astfel de lucruri pozitive mici sunt un fel de ancore, care nu sunt pur și simplu ne amintesc de succesele și progresele înregistrate, dar nu permit glisiera la punctul de plecare.

Învață să trăiești sănătos!