Cum sa dormi pe tren, cum să adormi pe copil tren

Sunt oameni fericiți care nu sunt ingrijorati cu privire la modul de a dormi pe tren. Chiar și fără a aștepta compoziția se va muta departe de platforma, ei au un somn dulce si trezesc doar atunci când autovehiculul se găsește în introduceți destinația. Dar, din păcate, nu toate atât de norocos. Conversații de călătorie, bat la ușă, cineva sforăit, lenjerie de pat umed - toate acestea împiedică și irita. La sentimentul de dimineață odihnit și proaspăt, ar trebui să respecte câteva reguli simple.

Cum sa dormi pe tren

• Adu o mască și dopuri de urechi pentru dormit - aceasta va ajuta sa scape de zgomot și lumină intermitentă, într-un mod inevitabil.
• Puteți capta lenjerie de acasă, cum ar fi lenjerie de pat confortabil din Istanbul. care se va simți ca în patul meu. Și, în plus față de a apuca o perna cu ierburi care promovează somnul.
• Nu mânca mult timp de noapte. Este suficient să iaurturi ușoare și fructe, și ceai sunt cele mai potrivite cookie-uri, biscuiti sau cookie-uri. De apă minerală fără gaz și pune-l pe masa de lângă raftul. Dacă vrei să bei timp de noapte, nu trebuie să ruleze pentru a obține apă la conductorul.
• Drumul lung pentru a alege produse cu o perioadă lungă de valabilitate, sau a alerga riscul de indigestie.
• Dă-te înainte de călătorie, și în modul de alcool: pastile de alcool va dormi în primul rând, dar după câteva ore, acesta va intra în vigoare, și te trezești.
• Și dacă cineva sforăie tare? Nu zăbovi, încearcă să ajungă la culcare înainte ca cineva începe sforăit. Nu uita dopuri pentru urechi.
• Dacă aveți o călătorie lungă, să ia pentru tine si familia ta pentru toate sezoanele pilote. astfel încât să nu sufere o înțepător și, în plus, pături din mașină comună.
• Și nu dorm în haine de stradă - în ea nu se pot relaxa. Pune pe pijamale sau treningul confortabil, nu-ți fie frică să viseze să se deschidă și să fie în mod public în neglijeu.

Cum sa dormi pe copil tren

Dacă adulții cu probleme de somn intr-o excursie, atunci ce despre copiii pentru care orice călătorie - destul de o mulțime de stres? Încercați să creați copilul confortabil: hrana pentru animale l alimente nu grele, schimba hainele în pijamale moi, de a organiza pat confortabil. Asigurați-vă că pentru a aduce perne copii mici, magazin de lenjerie de pat, de obicei, oferă o gamă largă de perne pentru copii. Și a pus copilul pe perete: la marginea se poate transforma în jurul și cad neîndemânatic.

Asigurați-vă că pentru a lua firimituri favorit moale jucărie pe care copilul a pus noaptea cu el. Inainte de a merge la culcare, nu juca jocuri zgomotoase, citiți o poveste sau o vedere liniștită de-a lungul ferestrei la peisajul plutitor prin - are un efect Lulling.

Deci, nu vă fie frică de insomnie în tren. Urmand aceste reguli simple, puteți întotdeauna doar dormi în mașină și trezi odihnit și gata să continue călătoria plăcută.