Cum sa faci propriul masaj facial
necesare pentru a efectua auto-îngrijire pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge a feței, restabilirea turgescenta pielii, menține sau a restabili culoarea sanatoasa si fard de obraz, de întinerire. Cu toate acestea, acest lucru nu merge neapărat cosmeticieni și spa-uri. Este puterea de aproape toate propriile lor de a învăța tehnici de auto-masaj, care va ajuta la menținerea frumuseții și de a îmbunătăți starea feței pielii.
tehnica de auto-masaj este simplă și nu necesită un efort deosebit. Cu toate acestea, trebuie să știm și să respecte regulile de bază de manipulare. Dacă încălcați tehnologia este posibil de a provoca daune sănătății și frumuseții lor.
Contraindicații
În prezența oricăreia dintre condițiile următoare masaj nu pot fi efectuate.
- violarea integrității pielii;
- leziuni cutanate pustulare;
- prezența vaselor de sânge din piele (telangiectasia);
- febră;
- prezența hemoragiei și înclinației spre formarea;
- efecte inflamatorii asupra pielii, urmele de arsură, degerături și alte tipuri de arsuri în perioada acută.
După stabilizarea și îndepărtarea contraindicatii temporare poate începe să efectueze curs de auto-masaj.
Masajul se face cu scopurile terapeutice și profilactice. Indicatii pentru manipulare sunt:
- tendința de a ugreobrazovaniyu postugrevaya și pigmentare;
- tenul gras si porii mari;
- prevenirea ridurilor;
- Modificări legate de vârstă ale pielii existente.
efectele terapeutice
- Îmbunătăți circulația sângelui, hrănirea pielii;
- normalizarea metabolismului în țesuturi;
- stimularea respirației tisulară;
- normalizarea tonusului muscular;
- restaurarea și întreținerea pielii elasticitate;
- stimularea formării de colagen, procesele de reparare și regenerare tisulară.
echipamente de proceduri
Înainte de începerea manipulării, este necesar să se spele mâinile și pentru a curăța pielea, și apoi pregăti pentru sesiunea de aplicare prin mijloace adecvate.
Cand tenul gras se recomanda aplicarea pe talcului fata, sub normal si uscat - ulei de masaj. In timpul masaj cu scop cosmetic can produse cosmetice în plus să fie utilizate (masti, seruri, loțiuni, și alte substanțe).
Trebuie spus că procedura poate fi efectuată într-o poziție verticală, în fața oglinzii, și pe orizontală. În al doilea caz relaxarea este mai eficientă.
linii de masaj
Zona frontală este masat de nas de-a lungul mai multor linii: pe frunte la temple, la linia parului peste planul de frunte (câteva rânduri).
Apoi, un masaj al obrajilor și partea de jos a feței în patru rânduri:
- din nas a treimii superioare a obrajii la templu;
- de la nas la aripile vârfului urechii;
- de la mijlocul buzei inferioare la tragus ureche;
- de la mijlocul bărbiei la lobul urechii.
Nasul este masat pe pante spate și mișcări scurte perpendicular pe partea din spate.
FIELD eye masat într-o mișcare circulară, de la nas spre marginea exterioară a ochiului, sprâncene trecând între degete 3 și 4 cu presiune ușoară, fără presiune din exterior spre marginea interioară a ochiului ochiului degetului a 4. Apoi a 4 degete cu presiune ușoară pe marginea inferioară a ochiului de la nas la marginea exterioară, și fără nici o presiune pe pleoapa superioară la marginea interioară a ochiului.
zona pleoapei superioare este masat tampoane cu trei degete sensul acelor de ceasornic și în sens antiorar.
Sprâncenele sunt masat cu o mișcare în spirală spre templele.
Buzele masat îngrijite stroking porțiunii centrale la colțurile gurii.
Fața ovală este masat Ciupiți ambele mâini de la bărbie la colțuri ale maxilarului inferior. Apoi, aceleași mișcări fără pene sunt efectuate în obraji.
După coliziunea mișcare tăierea ambelor mâini (nervuri radiale), de la o ureche la cealaltă față este format oval.
Neck masat în două direcții: în sus și în jos.
Tratamentul începe cu un masaj mângâindu patru degete de la ambele mâini pe liniile fata de masaj simetric pe ambele părți. mișcarea complexului se repetă de mai multe ori.
După ce a cursei se efectuează metoda de „frământare“, atunci când, pentru aceleași linii de masaj a produs un efect mai intens, care vizează straturile mai profunde.
Mișcările sunt realizate prin linii drepte și ondulate circular, deplasând usor straturi ale pielii una față de alta.
În urma expunerii - Pat de lumină cu vârful degetelor pe fata.
Finalizat procedura cursei servomotorului.
În timpul manipulării nu este pe aceste linii de masaj pielea va fi expus la întindere, ceea ce va contribui la aparitia ridurilor.
Masajul poate fi combinat cu următoarele tipuri de tratament:
- darsonvalizare;
- fonoforeza;
- electroterapie;
- terapia cu laser;
- termoterapie.
La domiciliu, în cursul tratamentului necesită mai multe sesiuni decât în cabină. Cu toate acestea, da-te în fiecare zi, în seara timp de 3-5 minute, nu este plictisitor, având în vedere ceea ce va urma rezultatul. Per curs de tratament va necesita 15-20 de tratamente.