Cum să ia un jurământ de tăcere pentru o zi întreagă

Specificați un motiv. O faci pentru a te distra? Pentru elementul sociologic / psihologic? Declararea unui boicot al tăcerii, în scopul de a atinge anumite obiective? Simțiți-vă slab după laringită și doresc să accelereze recuperarea? Oricare ar fi motivul pentru care, trebuie să știți tot ce decizia sa.

Anunță despre planurile tale tuturor cu care interacționează în fiecare zi (familie, prieteni, colegi și așa mai departe. D.). Informarea alții vor ușura sarcina. Oamenii iubesc și de a ajuta reciproc, iar cei dragi vor încerca să te ispitească, angajarea în conversații.

Formatul mesajului (verbal sau scris) poate fi orice, dar notificarea în sine este de curtoazie normală.

Metoda 2 din 2:
Tăcerea în timpul zilei Edit

Du-te face ceva pentru a te distrage atenția de la constrângerile de tăcere. Uita-te la un film, citește o carte sau a asculta muzica (dar dorința copleșitoare de a cânta).

Podpevanie rupe jurământul tăcerii. Dacă este dificil să facă față cu ei, incearca sa asculte muzica clasica sau jazz-ul, în cazul în care cele mai multe dintre melodiile sunt instrumentale.

Plimbați-vă. Du-te drumeții în pădure, să ia o plimbare de-a lungul plajei sau plimbați-vă prin stepa. Având o plimbare, să acorde o atenție pentru toată bucuria, frumusețea și plăcerea care fac parte din viața ta. Explora împrejurimile - Pământul, cerul, frunze ornamentale, viața sălbatică. Păstrați-vă calmul și tăcere, reflectă ceea ce se întâmplă în jur.

Păstrați o bucată de hârtie și ustensile de scris. Dacă există o nevoie urgentă de comunicare, ele pot fi o soluție de compromis.

Vorbește cu el în minte. Vorbind asa, va fi capabil să reziste impulsului de a spune cuvintele cu voce tare. Discuție cu ei nu este considerată o adevărată conversație, dar dacă doriți să încercați o liniște completă, amintiți-vă motivul pentru jurământul lui. Puteți să-l amintiți, nu uitați că nu poți rosti un cuvânt. Decizia ta nu este exprimat în mod necesar în cuvinte, și nici măcar nu este în capul meu. Tu doar vezi sau reprezintă amintirile lor și din lume.

Regulamentul

Păstrarea tăcerii se va odihni corzile vocale, precum și să permită tuturor să învețe să vadă cu poziția introspectivă și observațională.
Poți să scrii tăcerea cuvânt la îndemână pentru a acoperi gura tine de fiecare dată când cineva de contact.
Dacă cineva face apel urgent la tine, pur și simplu completați 9-10 ori în gât, astfel încât au crezut că doare sau aveți dureri în gât.
Planul de a reduce la tăcere în timpul zilei activitățile pentru a minimiza contactul cu persoanele care te sau supărat va ispiti dacă nu vorbești cu ei.
Nu da acest jurământ în a doua zi de lucru, cel puțin la început. Sau să nu continue această practică depinde de tine, dar pentru a începe să se schimbe comportamentul normal al mijlocul săptămânii de lucru - nu cea mai bună soluție.
Cel mai bine este de a planifica un jurământ de tăcere într-o zi, atunci când nu au alte planuri. Prietenii și rudele vor sprijini tine (sau cel puțin înțelegere), dar oamenii străini sunt mai puțin înclinați să pună cu un astfel de comportament.
Tăcerea nu înseamnă izolare. Jurământul de tăcere - acest lucru este pur și simplu o decizie personală, dar nu ar trebui sa oprit din lume, iar distanța va provoca chiar și în altele dorința de a vorbi cu tine.

Regula de avertizare

Circumstanțele pot forța să rupă jurământul. Amintiți-vă că, în caz de urgență și siguranța personală pentru binele altora este mai importantă decât performanța unui jurământ.
Dacă nu informează despre decizia sa de a închide oameni, ei pot lua infracțiuni de a refuza să vorbească cu tine. Înainte de a prezenta „masa tăcută“, pregătiți-le.
Unii oameni sunt înclinați să fie jignit și furios, chiar dacă îi spui decizia lui. Fii pregătit ca cineva încă jignit, și amintiți-vă că acest răspuns - a fost propria sa decizie, și nu ai nimic de a face cu ea. În același timp, trebuie să ai o minte de sunet. Vă rog. să înțeleagă toate consecințele deciziilor lor.
Dacă trebuie să vorbești, să fie scurtă. Nu limitați răspunsuri monosilabice, și arătați-vă un expert, folosind motto-ul Susan RoEyn „a spus în mod clar și concis, se pensioneze.“