Cum să învețe să lupte sfaturi și comentarii psiholog

Lupta este foarte înaltă calitate, și nu doar val brațele lor, lupta cu un partener de sparring - o adevărată știință. Este important de a practica de formare cu cei mai buni maestri si dorinta personala. Cum să învețe să lupte și dacă să o facă acasă?

Reguli generale de formare

Primul lucru pentru a înțelege omul - care, fără a stabili un obiectiv adecvat pentru a deveni un profesionist în acest caz complicat este pur și simplu imposibil.

Psihologii recomanda pentru a stabili realist, și cel mai important, un obiectiv clar. Acest obiectiv ar trebui să fie descrisă, de atunci când o persoană va deveni un maestru în această sau acea formă de artă marțială, ce obiective urmărește, pe care intenționează să ajungă la vârfuri. Depinde de aceste provocări și de a determina succesul viitor al unui om într-o luptă, pentru că fără un scop, el se va deplasa la întâmplare ca în întuneric.

Ce alte reguli de formare aici vin în prim-plan?

1. 
   ocuparea forței de muncă permanentă, cu un instructor care vă va arăta toate elementele de bază ale unui anumit tip de luptă. Un profesor bun vă va spune cum să gândească un luptător ca el se mișcă.
2. Este necesar să se aplice în mod regulat cunoștințele lor în practică, adică, de a lupta. Nu numai o teorie derivată din instructor, deoarece este important să învețe mai mult și să-l aplice în practică.
3. Orice atlet trebuie să se mențină într-o formă perfectă, astfel încât, în scopul de a atinge succesul în procesul de învățare, trebuie să renunțe la obiceiurile proaste.
4. Este necesar să se examineze mai întâi și de a explora o varietate de luptă, și numai apoi se trece la următorul.

să învețe cum să lupte este pur și simplu imposibilă fără o teorie competentă și practică regulată! Și atunci nu contează dacă este o luptă de stradă obișnuită sau taekwondo. Prin urmare, trebuie să alegem cu atenție profesorul: în onoarea specială sunt oameni cu experiență de predare mare și trecutul atletic.

Stresul, starea de spirit proasta si excesul de greutate sunt întotdeauna conectate între ele. Dacă reduce greutatea în mod eficient, iar starea de spirit se va îmbunătăți. Mai ales pentru că vă veți pierde în greutate mult mai ușor în acest an. La urma urmei, a existat un remediu care.

Psihologii sunt sfătuiți să nu fie pulverizat direct pe toate tipurile de arte marțiale. Trebuie să învețe mai întâi elementele de bază, și doar apoi trece la tehnicile complicate de luptă.

Aspecte psihologice ale învățării

Lupta - psihologie pură, în care câștigătoare nu este cel mai puternic și mai bine pregătiți. Este important să ne amintim despre nuanțele următoarele:

• frică de o luptă nu este în valoare de ea, chiar dacă împotriva persoanei se confruntă cu mai multe rivali;
• în ring, chiar și luptător cel mai greu de remarcat este capabil de a câștiga un adversar foarte mare, în cazul în care se aplică în mod corespunzător abilitățile lor;
• nu poate fi frică de înfrângere, deoarece luptele sunt fără succes în cele mai bune chiar și cariera luptători din lume;
• cap se recomandă, în orice moment pentru a parcurge învățarea nuanțele, pentru că atunci ei vor fi mai ușor de aplicat la momentul potrivit.

Se întâmplă adesea că cunoștințele obținute, o pereche de lupte a avut loc, și oamenii încă frică să intre în ring și lupta cu rivalii. Psihologii explică această reticență de a pierde forțele exagerare adversarii. Nu este întotdeauna mai puternic este cel care este de mai sus și mai mult, pentru că de multe ori chiar profesioniști femeile sunt în măsură să ofere o lovitură zdrobitoare Ambalov niciodată un curs de formare.

Dacă, din anumite motive, nu se poate practica și întâlni cu profesorul, acesta trebuie să fie derulați în mod regulat, prin caracteristicile viziunii de luptă în capul lui, sparred luptă cu o para sau o pernă normală la domiciliu. În acest caz, nu abilități vor fi pierdute, iar luptătorul va înceta să mai fie frică de lupte full-time cu rivalii.

Caracteristici de luptă acasă școlarizare

Cum să învețe arta de luptă în casă? Cineva crede că este pur și simplu imposibil, pentru că o persoană fără profesioniști de îngrijire adecvate nu sunt capabili de a obține rapid la elementele de bază elementare de luptă. Cu toate acestea, în casa poate îmbunătăți abilitățile lor în acest sport dur. Cum o faci?

• Home este recomandat să stea pere și cutia cu ea cel puțin o oră pe zi;
• persoana care trece este recomandat pentru a studia fiziologia corpului, observând punctele de durere și capacitatea de a le lovi;
• Ea vine vorba de salvare și materialul vizual, și anume luptă profesioniști sau filme artistice despre artele marțiale;
• numai dupa 3-4 saptamani de exercitii fizice regulate, puteți merge la inelul de amatori pentru a încerca și să concureze cu un adversar live.

formare lupta internă este aproximativ la fel ca un profesionist, dar locul este ocupat de o varietate de materiale de formare a cadrelor didactice. Cărți despre filme de box lupte, de formare continuă cu pere -, treptat, va da rezultate.

Desigur, pentru a câștiga un profesionist cu o astfel de origine cunoștințe superficiale nu este posibil, cu toate acestea, pentru o bataie de strada cu bătăuși, iar aceste competențe vor fi de ajuns.

Potrivit psihologilor ar trebui să înțeleagă întotdeauna obiectivul final al formării lor. Dacă o persoană vrea doar să învețe cum să lupte în stradă, ar fi de ajuns, iar școlarizarea la domiciliu pe termen lung. Dacă este vorba despre o carieră profesională într-o formă sau alte sporturi de luptă, apoi să renunțe la formarea unui profesor bun nu va funcționa.

Și, desigur, o parte importantă a formării sunt regulile de eticheta de pe piață. Viitorul soldat trebuie să înțeleagă că obiectivul său - să înscrie un adversar la moarte. Inelul nu este luată pentru a bate persoana care este, sau cel care aruncă prosopul. În lupte de stradă, totul este mult mai rigid si mai puternic cauza un prejudiciu aici mai des, dar aceasta nu înseamnă că trebuie să încerce să câștige cu orice preț. Pentru a respecta chiar adversarul cel mai josnic - asta e adevarata arta.

Uneori, dorința de a bate rivalii de a aduce tragedie, pentru că ei nu se opresc, chiar și atunci când celălalt luptător este sângerarea. Într-o stradă lupta nu există reguli, astfel încât să se implice și este necesară doar în extremă necesitate. Mult mai bine se va lupta în ring, chiar dacă un amator, pentru că aici oamenii nu isi risca viata. Acesta este, de obicei, de la începutul etichetei militare, și începe formarea cu profesori buni.

Cititorii recomanda:

Depresia, nevroze si stres afecta functionarea creierului si reduce performanțele. Dar există o modalitate eficientă de a consolida capacitatea de a gândi. Pentru a face acest lucru este suficient.

Învață să lupte și toate nuanțele sale pot fi o viață întreagă. Nu există suficient val mâinile sau pumnii flailing. Omul trebuie să înțeleagă psihologia comportamentului unui adversar, fiziologia organismului, și propriile capacități fizice. Numai atunci în acest domeniu dificil va fi capabil de a atinge succesul.

Alex, București