Cum să învețe să treacă examenele

Cum să învețe să treacă examenele. sfatul psihologului

În discutarea problema procesului psihologic de echipare examenele ar trebui să fie împărțită în trei etape principale: 1) pregătirea pentru un examen, să studieze materialul de instruire înainte de test, 2) comportamentul în ajunul examenului; 3) se desfășoară în timpul examenului.

Deci, frumos să învețe băieți și fete următoare

Pregătirea Examen

Înainte de a începe pregătirea pentru examene, ar trebui să fie echipate cu o zonă de studiu: elimina lucruri inutile convenabile pentru a aranja manuale necesare, manuale, caiete, hârtie, creioane, etc. Psihologii cred că intră sonda într-un astfel de interior pentru culorile galben și violet ocupat, deoarece acestea sporesc activitatea intelectuală. Nu este necesar ca acest tapet lipici sau schimba perdele, suficient pentru unele imagini cu culori, imprimeuri, care, în cele din urmă se poate face le folosind, de exemplu, tehnica de colaj.

Noțiuni de bază pentru pregătirea pentru examen, este util pentru a face un plan.

loc bun pentru a începe să definească cine ești - „Owl“ sau „pasăre“, și în funcție de sarcina maximă de dimineața sau, dimpotrivă, orele serii.

Un plan pentru fiecare zi de formare, este necesar să se definească în mod clar ce anume vor fi examinate astăzi. Nu sunt deloc: „Un pic de lucru afară“, și că va învăța acum exact ce secțiuni ale obiectului.

Desigur, un start bun - nu este obosit încă capul în stare proaspătă - de la cel mai dificil, deoarece partiția pe care știi mai rău, evident, tot. Dar se întâmplă, de asemenea, că nu vrei să faci, nimic nu vine în minte. Pe scurt, „nu în starea de spirit.“ În acest caz, este util să se înceapă, dimpotrivă, că știi mai bine cu materialul pe care sunt cele mai interesante și plăcute. Poate vrabotaeshsya și va merge treptat.

Asigurați-vă că locul de muncă și de odihnă alternativă, să zicem, 40 de minute de formare, urmate de 10 minute - pauza. Posibil, în acest moment pentru a spăla vasele, uda florile, fac exerciții.

Pregătirea pentru examen, nu trebuie să se străduiască să citească și să memoreze întregul manual de inima. Este util să se repete materialul pe. Dupa ce a citit întrebarea, în primul rând cred că și întotdeauna să noteze tot ce stii despre acest subiect, și numai apoi testați-vă pe manual. Acordați o atenție deosebită subtitrările sau capitole ale secțiunii manualului privind regulile și textul selectat. Verificați dacă datele de bază a faptelor. Numai atunci citiți cu atenție și încet un manual, subliniind principalele puncte - suport pentru elemente de răspuns.

La sfârșitul fiecărei zile de formare ar trebui să fie verificate, așa cum ați învățat materialul: recent planurile noteze toate problemele care au fost lucrate în această zi.

În pregătirea pentru examenele la toate de ajutor pentru a structura materialului în detrimentul elaborarea planurilor, scheme, și asigurați-vă că nu pentru a face acest lucru în minte și pe hârtie. Această fixare pe hârtie este utilă, deoarece la memorie, repetarea „mine“, recunoașterea mixtă și cunoștințe reale, și de a învăța este întotdeauna mai ușor decât să-și amintească. Există o cunoaștere a impresiei, iar atunci când este necesar să-l recite pe alții să spună cu voce tare, este dispare undeva. Este cu aceste cazuri de multe ori legate, atunci când se pare că știi, amintiți-vă, și să înceapă să răspundă, iar răspunsul este schițată, mototolită. Prin urmare, astfel de metode sunt bine și de a folosi în timpul anului școlar la pregătirea lecțiilor. Apropo, dacă și examenele vor avea mai puțin să se pregătească. Când înregistrați un plan de răspuns, veți obține în poziția unei persoane, transmițând cunoștințele sale altora, de exemplu, Tu faci același lucru pe care ar trebui să facem ca răspuns la o clasă sau un examen. Planurile sunt utile, deoarece acestea sunt ușor de utilizat, cu o recapitulare a materialului, și, uneori, chiar și în mod direct, ca răspuns la finala.

Înainte de examinare orală este bun pentru a încerca să răspundă la întrebările cele mai dificile pentru a vorbi în fața unei oglinzi (de preferință, cum ar fi să mă văd în lungime completă), acordând o atenție la postura, gesturile, expresia facială. De ce este necesar să se facă? În psihologie, ea a constatat că este mai mare diferențele în condiția umană, la momentul în care primește informațiile (în curs de pregătire pentru examen) și reproduce-l (examene), cu atât mai dificil este de a extrage informații din memorie. De obicei, trebuie să se pregătească acasă, stând sau chiar culcat, într-o atmosferă calmă, relaxată și răspunde la examen, o persoană experiențe de stres, excitare. Când spun un răspuns sau înregistrați-o pe un casetofon, va aduce aceste două state. De asemenea, este important ca noi suntem „eu“ este diferit de discursul cu voce tare: l scurt, concis. Pentru a deveni ușor de înțeles pentru alții, este nevoie de traducere. Și apoi se dovedește că nu totul poate fi tradus, ceva uitat, ceva în traducerea pare o copie palidă a ceva este văzută ca o imagine, o imagine, iar cuvintele nu pot fi exprimate. Când repovesteascæ răspunsul, includeți un tip special de memorie - memorie de vorbire cu motor vă ajută să nu răspundeți la intern și pe o limbă comună. Doar aici și se pare că știi firma și ce pot fi partajate cu alții, că - doar pentru tine și, prin urmare, necesită o traducere suplimentară, și că, după cum se pare, nu știu.

Principalul lucru nu va fi niciodată nu trebuie să încerce să învețe pe de rost întregul manual, și trebuie să ne amintim întotdeauna că munca ta nu este să memoreze și să înțeleagă. Prin urmare, se concentreze pe idei cheie.

Asigurați-vă că pentru a rezolva problema (matematică, fizică), dezasambla fraze, cuvinte (în limba română) - pe scurt, să învețe să efectueze sarcini practice; și nu doar a efectua, dar, de asemenea să-i spun complet, cu voce tare, pe măsură ce le efectuați, care a fost cursul de acțiune și de raționament.

Cu câteva zile înainte de examen este necesară pentru a „pierde“ situație mental examen, imaginați-vă toate detaliile situației, Comisia, răspunsul lor. Încercați să facă cât mai specific, mai mult. Dar - atenție! - concentrat pe alegerea celui mai bun răspuns, un comportament mai bun, și gândurile auto-distructive despre eșecul propriilor temeri, încercați să nu acorde atenție: Nu-i alunge, dar nu și „închis“ pe ele.

Lăsați înainte de examen cu o zi înainte de testare pentru a se asigura că toate planurile să repete răspunsurile, și un examen oral în fața lor pentru a repovesti altcineva sau el însuși în oglindă ca și în cazul în care răspunsul în comisia de examen. Nu repeta biletele pentru o mai bună de a scrie numerele de pe bucăți de hârtie și trageți ca examenele. De fiecare dată înainte să-ți spun un bilet, amintiți-vă și înregistrați planul de răspuns. În cazul în care sa dovedit ușor, nu vă pot spune - aceasta intrebare cunosc bine. Spune doar ceea ce simți dificultate. Când utilizați un plan de scris poveste - examenul poate utiliza notele făcute în curs de pregătire pentru răspunsul. În timp ce acordând o atenție la postura, gesturile, expresiile lor faciale și de voce. Să știți că discursul dumneavoastră, întreaga vedere trebuie să exprime încrederea în sine și cunoștințele lor. Este cunoscut faptul că vocea, postura, gesturile, nu numai „restante“ starea de om, ci pe principiul feedback-ul poate influența, de exemplu, adoptând o postură încrezătoare, începe să vorbească cu o voce calmă și încrezătoare, vei deveni cu adevărat mai calm și mai încrezător.

Dacă sunteți îngrijorat, apoi imaginați-vă doar situația în ajunul examenului în toate culorile, cu toate simțurile, sentimente, „gânduri înfricoșătoare“ tale: aici intra în clasă, astfel încât trage un bilet, stai jos pentru a pregăti, du-te pentru a răspunde, răspunde, etc. Deci, în primul rând vă imaginați cum strângând mâinile sau gât uscat, dar în capul meu nu a fost un gând, dar trage biletul, să ia locul sau citind cesiunii pe tablă în timpul examenului scris, frica dispare, să vă concentrați și Puteți începe să se pregătească în liniște pentru a răspunde, sau pentru a îndeplini sarcina. Vino la comisia de examinare și să răspundă cu încredere la toate întrebările. Încă o dată, imaginați-vă toate cât mai specific în detaliu, cu toate emoțiile, sentimentele, acțiunile, dar cum ai vrea să facă lucrurile să se întâmple așa cum ar trebui să se întâmple cu un examen de succes.

Dacă sunteți cu adevărat aventuros, încercați o tehnica numita „ad absurdum reductio“. Încercați cât de tare te poți speria. Imaginați-vă toate cele mai oribile detalii, inimaginabile și consecințele oribile. Dacă sunteți un cuplu sau într-un grup, încercați mai greu să sperie reciproc. Această amplificare limită a fricii conduce, de obicei, o persoană să creadă că să se teamă, de fapt, nimic, și chiar impactul cel mai sever nu este de fapt atât de teribil.

Toată lumea știe că, în scopul de a pregăti pe deplin pentru examen, lipsit de un singur, noaptea trecută în fața lui. Acest lucru, cu toate acestea, este un nonsens. Ești obosit, și nu te surmenaj. Dimpotrivă, în seara, opriți pregătirea. Se spală cu. Ia-o plimbare. somn de noapte cât mai mult posibil pentru a obține în sus odihnit, cu sentimentul de sănătate, putere și chiar unele agresivitate. După examen - un fel de luptă, în special în lupta de farmec, care trebuie să fie în stare să se ridice în picioare pentru ei înșiși. Pe drum la examenul nu este rău, pur și simplu defilați prin tutorial.

În timpul examenului,

Cum să se comporte la examen? Iată câteva sfaturi utile.

1. Luând un bilet, citind misiuni pe bord, citiți întrebările și să înceapă să se pregătească la această întrebare, pentru a efectua sarcina care, chiar dacă numai un pic, pentru tine mai ușor.

2. Scrieți o schiță aproximativă a răspunsului cu creionul pe o foaie de hârtie goală. Faceți o listă cu toate nuanțele pe care doriți să le atingă pe în răspunsul său. Scrie chiar ceea ce poate părea inutil la început, vă va ajuta în procesul de scriere să-și amintească orice fapte mai mult. Dacă reușești să o faci, te vei simți imediat o oarecare ușurare. nervii vor fi calm, capul va începe să lucreze mai clar și cu acuratețe. Iti place sa fii liber de nervozitate, și toată energia poate fi acum direcționat către răspunsul la o întrebare de examen.

3. Elaborarea acestui plan mic, te va lua, probabil, 20-25 de minute, și puteți vedea că multe în jurul valorii de deja amânat frunzele lor deoparte. Nu face acest lucru: se poate atunci va părăsi lateral. Dacă este posibil, atașați o bucată de hârtie cu planul său pliantul întrebări examen și examinatorul va vedea că ați luat osteneala să scrie un plan de răspuns în prealabil și că aveți o minte metodic. Atunci când a avut loc timp de 25 de minute, vă puteți întinde și relaxați-vă, pentru că, de fapt, ați răspuns deja la întrebări, și tot ce rămâne de făcut - totul este complet rescris. Până când suprascrie, capul poate veni idei noi, care va dezvălui planul mai larg, scrise cu creionul.

5. Dacă este posibil, specificați un răspuns scurt la întreaga întrebare, în prima teză din primul paragraf. Astfel, vă va da examinatorului posibilitatea de a înțelege că sensul întrebării este clar pentru tine, și aveți dreptul de idee despre acest subiect.

7. Dacă vorbești despre anumite ipoteze sau să includă în data de răspuns de anumite evenimente, ele subliniază de asemenea: cunoașterea de date atrage imediat examinatorului ochi.

8. Asigurați-vă că răspunsul este gata, introducere, parte principală și concluzie. Dacă scrieți un eseu, aveți nevoie în introducerea la lista toate problemele pe care le vor aprinde, apoi partea principală a lucrării necesare pentru a implementa întreaga problemă în detaliu, și în cele din urmă a da drumul la gândurile și pune capăt la perfecțiune.

Ce se întâmplă dacă ...

- ... în mijlocul unui cuvânt care le-ați uitat ce să spun. În primul rând, nu „pierde capul.“ Păstrați-vă calmul, cel puțin în exterior - acest lucru se poate întâmpla oricui! Se repetă ultima frază, mai întâi în același mod ca și înainte, și apoi, dacă poți, cu alte cuvinte. În acest timp, amintesc plan de răspuns: că deja ți-a spus? Ce înseamnă această frază se poate referi? În cele mai multe cazuri, ajută. Dacă da - păstrați în condiții de siguranță răspunsul. În cazul în care nu - uita-te la bucata de hârtie pe care ați scris, gata să răspundă, și să înceapă să răspundă la următorul element al planului (chiar dacă credeți că numai acest element ar trebui să fie). Apoi, la sfârșitul răspunsul poate merge mereu înapoi la ceea ce este pierdut;

- ... Aproape ați terminat de răspuns, și apoi, în cele din urmă, amintiți-vă ce a vrut să spună, atunci când „mintea pierdută“, sau ceea ce au uitat să spună. E în regulă. Termina vorbind, atunci, ce au vorbit, și apoi spune-mi ce a ratat. În nici un caz nu întrerupe răspuns de dragul de ceva să-și amintească. Mai bine să lase ceva ce spui la sfârșitul anului, ceea ce este răspunsul ar fi ilogic. Nu spune: „Da, am uitat să spun despre ...“, spune, de exemplu: „Să ne întoarcem la planul (numele elementului). Aș adăuga ... „sau acest lucru:“ În plus, trebuie să spun că ... „“ ar trebui să sublinieze „;

- ... examinatorul în formă dură și neplăcută întrerupe aveți nevoie pentru a clarifica ceva, se repetă. Sau chiar mai rău, „arunca“, replică rău. Se pare că aveți toate conspirat pentru a umple. Ia o pauza de la aceasta. Vi se cere curaj și auto-disciplina, capacitatea de a nu arăta resentimente. Focus pe răspunsul exact. Răspundeți în mod clar și pe scurt. Singurul mod în care se poate dovedi că ești nedrept. În nici un caz nu arată atât de supărat, și încercați să nu provoace auto-milă. Cele mai eficiente - pentru a menține un sentiment de auto-valoare și demnitate să dețină;

- ... ați făcut o rezervare, și toți râd. Nu-ți face griji. Se poate întâmpla oricui. Profesioniști - soluții negociate radiodifuzorilor de radio și televiziune. Râzi împreună cu toate - toate. Dacă rezervarea cu excepția face nimeni nu a observat, continuă să vorbească mai departe, ca și cum nimic nu sa întâmplat;

- ... vă pun o întrebare suplimentară. Nu vă alarmați. Nu te grăbi să răspundă. Poți spune că trebuie să te gândești un pic. Fii clar cu privire la ceea ce privește această întrebare, ce răspuns el cere. Înainte de a vorbi, specificați răspunsul în minte. Timpul necesar destul de un pic;

- ... te înșeli. Deci, ce? Greseli se întâmplă la toate. Dacă observați o eroare și să știe cum să-l repare, face acest lucru. Dacă nu sunteți sigur că răspunsul este corect sau nu, continuă să răspundă, ca și cum nimic nu sa întâmplat. Dacă ați subliniat eroarea și nu cred cu tărie în dreptul, mai bine să fie de acord. Nu vă fie teamă de greșeli! Învață din greșelile, este mai bine să înțeleagă materialul digerabilă;

- ... ai pus o notă mai mică decât cea pentru care ai sperat. Nu te într-un argument nu dovedește. În timpul examenelor de admitere utiliza dreptul de apel.

Și, desigur, nu uitați niciodată simțul umorului - chiar dacă nu vă lăsați în timpul examenului.

Informații cu privire la „Cum să învețe să treacă examenele. consiliere psihologică "

întrebări formulate de limbaj convențional teoretic uscat. Ca urmare, aproape toți elevii din primele două grupuri au făcut față cu succes examenul, în timp ce al treilea grup, mulți studenți nu a reușit. Psihologii sugerează că umorul îi ajută pe elevi se reunesc pentru a pregăti răspunsul. Cu toate acestea, nu fiecare întrebare pe bilet poate fi vopsit cu umor. Cum, de exemplu, da o formă ludică a acestei întrebări.

Este nevoie de mai mult timp. În secolul al XII-lea. atunci când un statut de alte vârste au fost stabilite, este complet absent, iar acum procesul de diferențiere nu a fost finalizată. În special, literatura în limba engleză pe psihologia astfel de separare este practic absentă până în prezent: trecerea de la copilarie la maturitate, care se leagă la cadrul cronologic la 23-25 ​​10 - 12 ani.

atunci când o eroare în alegerea sa, să ia în considerare o abordare secvențială. 4. Math trebuie să fie incluse într-un set de discipline obligatorii de orice profiley.2 matematică elective ca un lider MATEMATICĂ PREDARE FORMĂ PROFILE în Comprehensive SHKOLE2.1. organizatorice-pedagogice de funcționare cu succes a electives matematice La rândul său, din secolele XIX și XX. unii.