Cum sa-l omoare dragoste răspuns psiholog practic

În viață, uneori trebuie să se ocupe de dragoste neimpartasita, cu dragoste pentru un om care nu merită sau că, cu care avem un motiv foarte specific, nu pot obține relații. Aceasta este adevărata întrebare: cum să-l uit? cum să-l omoare iubirea sau dragostea? Psihologia aplicată vă va da un răspuns bun la această întrebare.

Pentru a începe util să te întrebi: Nu chiar vreau să-l uit? În cele din urmă, dacă este decizia mea? Dacă nu - nu există nici o îndoială. Daca aveti si voi o decizie irevocabilă de a se debarasa de această relație, trebuie să muncești din greu. Este o glumă - de a ucide un astfel de sentiment minunat că mulți ridicat la spiritual, supraomenească și unic, care nu este dat tuturor că mulți ani de zile să vină subordonați voinței lui?

În ciuda dificultăților care apar în orice persoană, care se confruntă cu nevoia de a „uita“, se poate face. Vom discuta despre modalitățile prin care vă vor ajuta să cădea din dragoste și de a găsi pacea sufletească.

Schimbarea de spirit.
Conform teoriei psihoterapie cognitiv-comportamentală. baza emoțiilor resimțite de către o persoană este greșită realitatea de gândire, inadecvate. De aici concluzia: pentru a schimba sentimentele și emoțiile pe care trebuie să le schimbe mă gândesc în stil, lucra cu gânduri neproductive care apar - să le înlocuiască cu mai realiste. De exemplu, ideea de obligație ( „Trebuie să iubesc / fi iubit!“, „Eu trebuie să aibă un partener!“) Ar trebui înlocuit la gândul preferințelor ( „Aș dori să aibă un partener, dar nu trebuie să“, „Ar fi bine să iubești / să fie iubit „etc.). Acest lucru va reduce gradul de emoție și aduce mai aproape de cea care ar fi adecvate situației.

De multe ori, oamenii nu se încadrează în dragoste într-un partener real și imaginea sa idealizată, așa că principala sarcina noastră - pentru a aduce imaginea la real. Acest lucru se poate face prin găsirea unei persoane are deficiențe grave, căutarea problemelor sale psihologice. Sarcina ta - imagine deromantizirovat cuiva drag. dacă el este atât de frumos? Orice persoană are defecte, asa ca am aranjat. Încercați să găsiți cât mai multe dintre aceste deficiențe se pot și să se concentreze asupra lor atunci când capul va pătrunde gândul de ea. Unii psihologi sugerează imaginea practică deromantizirovat a persoanei care la prezentat în situații absurde: de exemplu, defeca, sau capac de clovn și pantaloni scurți, în fața unui public de familie, sau cu o femeie make-up pe o față serioasă.

Confruntarea cu dragoste ajută, de asemenea, pronunțat mentale din motivele pentru care este imposibil să fie împreună. Imaginează-ți cum ar fi, de fapt, pentru tine, dacă sunteți căsătorit: exagera în zona în care întâlnirea momentele neplăcute (infidelitatea, vine acasă târziu, pentru tine obiceiuri neplăcute, etc.).

Unii oameni cred că, în scopul de a opri iubi o persoană, uita, și tot în legătură cu acesta. În acest articol voi prezenta o poziție diferită - nu este necesar să se uite! Face parte din viața ta, experiența neprețuită, uitați că nu este atât de simplu, și nu au nevoie. Și ce să fac cu ea? Pentru a lucra, de a supraestima, pentru un look proaspat la acest complex, dar o astfel de experiență importantă. Orice experiență într-un fel sau altul poate fi util.

În același timp, după ce ați fost capabili să lucreze prin această experiență, încearcă să se gândească la asta de multe ori. Imediat ce vei simți că ideea acestui om nou târâtor sus - să-l suprime în fașă! schimba imediat subiectul monolog intern, du-te face ceva care va necesita de la tine un bun interval de atenție, astfel încât să nu putea fi distras de gândul acesta.

Rezultatul final al muncii intern ar trebui să fie următoarele: este necesar, în ciuda tuturor defectelor sale, de a ierta și de a da drumul din mintea omului. Acest lucru punctat completează o perioadă importantă din viața ta, și puteți începe o nouă - etapă fără această persoană. Acest sentiment de incompletitudine interior nu ne dă odihnă și a reveni la memoria dureroasă a experienței cu obiectul iubirii.

Schimbarea comportamentului și mediul extern.
Lucrările interioare ale gândurilor sale ar trebui să fie susținute de străini - schimbări de comportament și crearea unor condiții externe favorabile pentru rămas bun de a iubi. Scoateți și aruncați lucrurile pe care opresc în căutarea pentru ceva care amintește de el și viața lui. Nu mai căuta întâlnirea cu el, încercați pe cât posibil, pentru a exclude complet orice contact. Nu e de mirare proverb spune: „vederii - din minte!“

Când rupe relații, a lansat întotdeauna timp și loc în inima mea. Ei au nevoie pentru a face alte lucruri, și cu siguranță interesante: noi sau de mult uitate, dar aducând bucurie ocupații, interese și hobby-uri.

înțelepciunea populară se grabeste din nou la salvare: „Lupta foc cu foc“ Noi relații, noi sentimente - acest lucru este ceva ce se poate deplasa permanent vechile speranțe și durere. Principalul lucru cu acest lucru în minte: este necesar să nu să caute un om, ca un fost iubit. Acest lucru va crea din nou un risc de amintiri inutile de el sau pas pe aceeași greblă - de ce ai nevoie de ea?

Timpul - un doctor bun. Se va trece, și te simți brusc că te gândești acum despre om mai puțin, senzație de rece lent și mai puțin preocupat de tine. Vă mulțumim-vă pentru munca pe care ai putea face. Și ușurat pentru a pune un glonț!

psihologul tau Maria Minakova

Dacă vă întrebați acum, Cum de a ucide iubirea în sine, și este imposibil să o faci singur, apoi face o programare cu un psiholog - si poti scapa de dependenta de dragoste în viața ta o dată pentru totdeauna!